前言大概一周前发布了一篇讨论“人体工学椅是不是智商税“的文章，突然在站内小小的火了一下。截至目前，收获了452个点赞，988个收藏（这个糟糕比例就很离谱，众所周知，光收藏不点赞就是耍流氓，希望不要在这篇文章上重演~）。同时也有50多位知友通过好物链接购买了我亲身实测过的黑白调E3（同时也都享受了直降300~600元的优惠价），感谢信任。这篇文章算是前面一篇文章的进阶版本，在这篇文章里我将会做这几件事情。一、收集了大家评论和私信里经常提到的问题，用快问快答（Q&A）的形式，说清楚为什么要选购人体工学椅；解惑如何选择品牌、产品；有哪些注意事项等；二、除了黑白调E3、冈村PORTONE，还会用推荐下市面上当下讨论度比较高的品牌（保友、有谱、西昊、ergomax、赫曼米勒等）和产品。同时为了方便大家能快速知道椅子的配置，我会对每个推荐的产品制作一张参数表，供大家根据自己的需求进行对照。老规矩，我还是把本文会重推且近期有大额降价活动的产品放在前面，不喜欢看长文的可以直接冲了。选之前可以先领大促红包，据说福利不小。01-1京东京造Z902-1歌德利V102-2歌德利G1903 网易严选经典升级款，非常香：其他电商的爆品椅子，详见介绍和表格。闲言少叙，正文开启。一、关于人体工学椅几个常见的问题（Question）和回答（Answer）。Q1：人体工学椅是不是智商税？A1：如果你看到“人体工学”四个字就直接剁手下单而不去花时间了解更细节的人体工学椅选购建议，那么资本主义的大刀割的就是你。因为虽然市面限制上这个产品的势头很火（各大平台搜索结果里都是水军软文造势），而且越来越多职场人体检的时候都出现诸如“脊柱生理曲度变直”“腰肌劳损”椎间盘突出“等这些在过去普遍出现在老年人身上的病症以后，也开始认识到椅子的重要性了。所以不免有急功近利的人想入场分一杯羹，要么是粗制滥造，要么是随便贴个”人体工学“的皮就出来征收智商税。结论：真正符合人体工程设计的椅子是真的有用，但是挑选的时候需要注意，不然一不小心就得交税了。（后面会详细科普如何挑选有用的人体工学椅）Q2：人体工学椅是如何起作用的呢？人体工程学并不是在椅子上才有应用，比如airpods等降噪耳机上为了让耳机更方人类佩戴也结合了人体工程学对于人类耳朵的研究和数据设计了巧妙的外形。（其实包括一些情趣用品的外形设计也是根据人体数据采用了特殊的外形设计，这里就不展开了。）同理，好的人体工学椅之所以不是智商税就是因为它们是真正依托于人类脊柱的科学数据和理论进行设计的。根据《康复医学》的数据，人类在站立、坐、躺等不同姿势时，脊椎、腰椎受力的大小也不同：从上面的数据可以看出来，相较于仰卧、站立，人类在坐着的时候脊椎压力通常更大。当然，细心的人也能看出来，在坐姿后仰时人类的脊椎压力会明显小的多，甚至比站立的时候要小25%。不过久坐对于多数人而言还没有到伤及腰椎出现腰间盘突出的夸张程度（别太焦虑），对于职场久坐人员，更普遍的病症还是静力性腰肌劳损（动力性腰肌劳损多发生在运动员、户外工作者身上）[1]。因为人类在站立的时候，腰部、腹部的肌肉会同时支撑腰椎，而坐在普通座椅办公时，由于坐姿不对，腹部肌肉多数处在蜷缩、放松状态，久而久之，腰部肌肉就会独力难支，出现腰肌劳损，表现为胀、热、红、痛。而人体工学椅的出现就恰好解决了上面的问题。一来，大部分人体工学椅都是可以调节后仰角度来分散腰部压力的；二来市面上人体工学椅都采用了腰托、腰枕的设计，如果可以完美贴合腰部曲线，可以明显改善腰肌劳损问题。但是，不代表满足这两点的椅子你都可以买，80%的人在了解一些关于脊柱知识的的皮毛之后就毛毛躁躁地下单，到最后肠子都毁青了。下面，我们就来聊聊选购人体工学椅的细节（避坑、避税、防后悔）。Q2:买人体工学椅需要注意哪些事情？两条基本原则：1-安全性>功能性>舒适性。安全第一，这个不用多说。毕竟买椅子来就是为了保护身体的，不要本末倒置。安全因素主要考虑三点：1）气压杆+防爆底盘。不管商家怎么吹，认准德国TUV、SGS、BIFMA或IS09001安全认证。这些平时看起来不起眼，关键的时候能救你一命，也能从心理上给你更多的安全感。2）用料。前面说过，坐姿后仰这种贴近仰卧的姿势相对于所有坐姿而言是压力最小的。但是不是所有人体工学椅都适合后仰，如果用料不足，仰着仰着可能就翻了或者断了的情况也不是没有。所以用料上尽量坚持选择铝合金靠背杆，可靠~3）异味、甲醛。一些价格低的人体工学椅在拆箱的时候，味道特别大，这种要么就不要费力气直接退货，要么就和处理室内甲醛一样放太阳底下晾一阵子再用。功能性>舒适性，先起到护腰作用再来说舒适性。（舒适性通常都可以通过物理外挂来解决。）2-关键部位的要求除了前面说的首要认准认证的气压杆+防爆底盘、铝合金用料外（从上往下聊）：头枕。打工人一定要有头枕（帮助更好地午睡！）；我一直以为大牌子人体工学椅是标配头枕的，直到我看到了我们老板上万元的赫曼米勒后才知道人体工学椅中的iphone6居然没有头枕……靠背，优先腰背分离和背部分区的，对各种姿势都会有帮助。而且要可以调节高度，因为不同人腰背高度都不一样，买过来不会有作用。腰枕。尽量要有腰枕（对腰部更友好，一些没有腰枕的坐久了会硌骨头），不要只是有一个弧形就够了的。腰枕优先环抱功能的，可以对腰部脊柱起到固定作用，显著纠正坐姿。这是我认为当下最好的腰椎保护方案，对脊柱侧弯的效果很明显，很可惜我查遍了市面上所以的大牌子，目前只有黑白调E3系列采用了这个方案。大杯原价2299，到手1799！小杯原价1299现在到手999，别要自行车啦，冲吧！坐垫；一定要选择可以前后调节坐深的，否则坐深如果不合适，要么会对腿部造成压迫，要么坐深不够坐着坐着人就容易滑下去。另外坐垫的网布材质，相较于海绵透气性更好。优先选择特级网布，就算体重大长期坐也不会变形。（透气性好，利好屁股）；脚拖；有脚托（午休睡觉的时候可以放脚）；轮子；轮子移动的时候不要太吵，如果你们办公室贴的是瓷砖，一定要选有PU皮革包裹的轮子，这样移动的时候不会制造噪音，吵到自己同事。调节性；尽量选择可调节性大的，最好头枕、靠背、坐垫、扶手等都可以多段调节，适用场景会更多。其他，虽然是“其他”，但是很重要：1.价格；价格不要太低，这种产品是真的一分钱一分货；当然，价格没必要太高，超过2500的就打住吧，体验这个东西是没有上限，价格太高多半有情怀在里头。而且人体工学椅只是一个辅助、预防的工具，并不具备治疗作用，没有必要砸太多预算。2.舒适性；舒服不舒服不要听人忽悠，组装起来尝试坐一天就知道的七七八八了；Q3：人体工学椅有哪些好的牌子？前面说了，在市场大热的情况下，一定要谨防哪些投机取巧的商家。所以尽量挑大牌、老牌子，人体工学椅大家肉眼可见地感觉到厂家竞争是非常激烈的，所以大厂在用料做工上不敢懈怠。国内排在前面的品牌有（排名不分先后）：国内：黑白调、西昊、有谱(ERGOUOP)、保友（ERGONER，中国台湾）、迩迈高思（ERGOMAX）等，这些都是做椅子时间比较久而且用户对电商店铺的评价、口碑都比较高，在品控上都属于国内的一流梯队。除此之外，网易严选、京东京造这些电商冠名的，这两年也大受欢迎，也可以考虑考虑。国外的知名品牌：欧美：赫曼米勒；优门设（Humanscale）；赫曼米勒、优门设以价格高、做工强、服务好著称，而且赫曼米勒有扎克伯格等人的站台，所以品牌调性很高，但是也有自己的短板和硬伤，这个仁者见仁，大家根据自己预算和需求来选就行。需要注意一点就是，欧美人的身材和亚洲人的身材是有一定区别的，所以购买的时候一定要细细死扣身高尺寸表。日韩：冈村；冈村也是很多年的日本老牌子，做工好、口碑棒。但低端的产品在价格上就直接够到了国产的天花板，配置上却一个天上一个地下，受众群体和普通打工人不是很搭。但是毕竟是老牌子，如果你的要求不高而且对做工很严苛，也可以根据预算放心买。总体上，对于大部分职场人，从价格、性能、本地化（对国内人群的适配）等来看，我的选购建议是：国内>日韩>欧美；Q4:买了人体工学椅腰就没有问题了吗？并不一定，很多人都以为人体工学椅就是平安符，买来保平安。但是实际上在使用人体工学椅之前还要学会正确的坐姿才能配合人体工学椅发挥出最大的护腰作用。具体坐姿参考我的上一篇文章：还有一个点要注意，人体工学椅只是辅助、预防、护理工具，并不代表包治百病，如果一把1万块的椅子帮你抵消了10万元的手术费，那骨科医生都得转型卖椅子了。二、产品推荐环节这一部分我会推荐一些我亲自实测、体验过的产品，同时也会对市面上一些讨论度较高的椅子进行介绍，部分产品会有相应折扣并提供限时折扣入口，尽可能让你买到同一产品中最划算的椅子，大家可以结合自己的预算和需求进行选择。同时，每把椅子我都做了一张表格，优点都已经绿色突出，红色略微低于行业水平，大家谨慎。★1000元以下，适合预算有限、要求一般的打工人。我早说过，1000元以下这两年也有不错的椅子，但是还需要精挑细选。这里我给大家节省时间，给大家挑了几个靠谱的。1-1 黑白调E3小杯（轻享版），家装节活动价929元入口（活动价929元）这款是今年黑白调重磅推出的新品，能够入选我的榜单的最主要原因有有两点。一个是全系标配三区环抱腰枕，另外一个则全系标配了SGS认证的四级气压杆，这个价位的用料已经是非常有诚意的了，同价位的气压杆要么没有认证要么级别更低。而且，在这个价位上居然还放上了踏板，是之前不敢想的。原来1299元，刚好趁着预售+京东家装节，直接降价三百,929元能到手，1000元以下无论是配置、用料还是功能都是血赚~建议尽早下，等过几天涨回去就血亏了。2 -1歌德利V1歌德利自己对这款椅子的用料和体验应该是很放心的，甚至直接承诺可以100天免费试坐，不满意不要钱，并且赠送了10年质保。同时在1000的价位这款椅子的设计感和功能性都双双在线，并且获得了SAEA人体工程学的认证，来看下它的细节部分吧。底盘+气压杆：歌德利的椅子一般都有SGS认证的气压杆和防爆钢板，另外这款也有一体成型的铝合金脚，最大承400斤。椅背+腰靠：椅背和腰靠用上了2000多价位以上常见的腰背分离设计，更有针对性地释放背部、腰部的压力。同时椅背午休的时候可以有最大138度的大仰角，不用再趴着睡了！自适应弹力腰枕可以保证不管是坐直还是往后靠的时候，腰枕都能对腰部进行适当的承托，既不会让腰部悬空也不会受力过度，不至于和一般的腰枕一样硬邦邦地顶着腰或者软绵绵地没有存在感。腰枕支持5档（8cm）调节，不同身高的人都可以使用(140cm~170cm)。坐垫：为了更契合人体做下时候腿部和臀部的受力，坐垫设计成了鞍形，这样可以保证腿部肌肉、神经不会受力过度被压麻了，而是腿部和臀部都更加均匀地受力。坐垫大部分用的都是网布，坐久了不会发潮发热，不过为了在大腿部前方有个缓冲，这款椅子细心地采用了定型海绵。头枕：头枕支持上下高度调节和角度旋转，不管是工作还是休息状态，头部都可以有很好的支撑。扶手：3D扶手，上下可以调节7cm,前后可以调节7cm,可以平面旋转40度。3D扶手可以保证肩部、肘部、腕部的压力被缓解，不管是什么状态都处于轻松的状态，避免长时间工作带来的酸痛。整体上，这款椅子在用料、设计和功能上在同价位都是属于非常突出的，再加上100天试用不满意免费退和长达十年的质保，我觉得预算在这个档位的是可以无脑放心入冲的。原价1898，天猫家装节点击下面的特惠入口只需要914，建议抓紧时间！2-2 歌德利G19这篇文章发出去后，后台收到很多知友的咨询，其中有很大一部分人觉得我推荐的几把椅子定位偏高，毕竟收入有限，动辄花个大几千元买把椅子对收入偏低的朋友确实略显奢侈。所以，我觉得有必要给对价格敏感的朋友提供一个选择。刚好，最近给公司新来的朋友推荐了一款用料展示、舒适性都不错的歌德利人体工学椅，也做了详细的实测，这里给大家介绍下我个人认为在千元以下性价比最高、最值得推荐的歌德利人体工学椅。PS：关于品牌-歌德利有家具的底子，成立于1998年，主要从事家具的研发、设计和生产。歌德利的人体工学椅主打性价比路线，在市场上反响相当不错，2016~2021歌德利人体工学椅的全网销售超40万件。具体性价比体现在哪里，我来讲讲。腰部支撑：护腰上，歌德利用的是吸压腰枕，并且也可以上下调节，适配不同人群的需求。防暴钢板+气压杆：这个系列最贵不超过700元的椅子，居然用上了2.5～3mm防爆底盘和SGS认证的气压杆是我们没想到的。之前我在其他文章里面说过，不管是价格贵还是价格便宜，安全性永远是优先于功能性和安全性的。即使走性价比路线，歌德利在安全性上堆料也没含糊，这是我愿意推荐它的主要原因之一。顺道提一下，这个价位（甚至更高价位）的椅子脚一般用的都是用的尼龙（节约成本），但是这款椅子给了钢结构和铝合金结构，而且还细心地配上了中高端椅子才会用的PU包边静音轮子，这些都是用料良心的体现之一。坐垫：坐垫是这把椅子的亮点，歌德利这个价格没有跟风同行选择弹性海绵，而是为不同的人提供了不同的选择。（麻了，这个价位居然还有创新！！）1）柔软坐感-海绵+乳胶坐垫；对于喜欢坐垫更软的用户，歌德利在海绵里塞进了90%的SGS认证泰国进口乳胶，坐感非常软，包裹感比海绵更强，坐久了也不会潮、热。2）偏硬坐感-海绵+运动弹簧坐垫；对硬木板有执念，不喜欢软趴趴的知友，这个运动弹簧坐垫会深得你心。因为里面有硬弹簧，歌德利这个专利设计甚至还可以上下弹坐来减脂，喜欢新鲜感的只有可以尝试下（抖腿党专用）。3）不软不硬-海绵+竹炭坐垫：在偏软和便宜的坐感之间，歌德利提供了一个中间的选择——竹炭乳胶坐垫。乳胶里面加毛竹炭的作用是，通过竹炭颗粒之前的孔隙高效吸收吸附潮气、湿气，屁股做起来会比海绵更干爽。而且竹炭粒之间的蜂窝结构也会提供更舒适的柔软坐感，真实体验相当不错。4）除此之外，在不到500的款式里，歌德利最近也上新了鞍形镂空网布坐垫（可能是唯一这个价位配置镂空网布的人体工学椅），对于汗腺发达、对透气性要求高的知友，这款千元以上才配置网布的椅子是当下最好的选择。PS：最近也有女性朋友在后台私信说怕经期弄脏椅子很尴尬而且清洗会特别麻烦。这里我的意见是可以考虑下歌德利的4D空气坐垫。这款垫子，用的是美国人造肌TPE材质，所以可以直接水洗而且非常软，也不会被坐塌。由于有542个透气孔，透气性没的说。如果发现自己的椅子坐起来太闷或者害怕弄脏，可以考虑垫上这款空气坐垫。靠背：相比价位更高的椅子，歌德利的仰靠角度会大很多，90度~138度可以灵活调节和锁定，午休的时候可以根据自己周围的环境进行调节。材料上，靠背也用了泰国进口的天然乳胶材质，用过乳胶枕的人都知道，乳胶的硬度不会太硬顶着背也不会太软靠下去很没安全感。另外，乳胶还有一个好处，就是冬暖夏凉，靠久了不会发热发潮。网布材料：椅子采用了一体成型的工程PP环保材质交织网布，坐起来透气性居然也不输给市面上一些特级网布的椅子，弹性相当不错。头枕：头枕宽度28cm,还算大，头放在上面午休的时候就算是左右摇晃也不会掉出来。并且可以上下调节7档，对不同坐高的人都可以有效支撑。其他：弓形椅子选项：记得前段时间，有知友担心气压杆的安全性，在评论里面询问有没有非气压升降的。这里顺带推荐下同款弓形椅。除了头枕固定+椅子不能选旋转和滑动外，基本没有差别。外观：外观上颜色选项更多，而且配色都比较高级（莫兰迪系）而且有个性，不再只是单调的黑色、灰色了。总结：歌德利是这个价位上，我个人认为设计和用料最用心的椅子之一。调节性上，头枕、扶手和腰枕都可以调节，能符合大部分体型的人使用。同时四种类型的坐垫，在透气性和坐感上都是远远高于同价位椅子的。 再加上135度超舒适的摸鱼必备仰靠体验，足以让这把椅子彻底加冕为性价比之王，预算在300~800的朋友，可以直接入。2-3 歌德利GD-03这一款和前面的歌德利G19在气压杆、坐垫、腰枕、头枕等有很多相同的地方，部分地方有所升级和变化，我来介绍下几个升级的点。扶手可以升降7档调节，对不同高度的肘部都能有效支撑。外观上，设计灵感来源于跑车车顶，相比G19在外观上可能更讨酷酷的男生、女生喜欢。另外这款原本在400、500档位的椅子在天猫家装节的折扣上现在最低也只要363，预算在500以下的，可以考虑下这款：3-1京东京造Z9 Elite预算在1000以内的，京东京造这款也是非常有竞争力的性价比办公神器，在做工和体验上都非常不错。来看下细节。气压杆+底盘：SGS、德国莱茵认证的4级气压杆和3mm的加厚钢板的组合，安全等级上比同类价位的椅子都要高。腰托：腰托采用的是上下可调节设计（上下5cm），可以对不同身高的人腰部的不同姿势起到有效的支撑作用。脚托：999这个价位能带脚托的真的很多见，配合136°的仰靠角度，午休小憩、冥想的时候会非常舒服。坐垫：坐垫的边缘则采用了直瀑式设计，这种设计的好处在于，不会让我们的大腿感到顶得慌，时间长了也不会发潮。另外坐垫的材质也从Z9的海绵材质升级成了网布。为了方便不同姿势、身高，椅子的坐深也可以前后调节。颈枕：相比于市面上千篇一律的弧面颈枕，京东京造的Z9 Elite的设计更符合实际使用场景，可以和头、颈完美贴合，不留空隙。同时也可以水平翻转20度，上下升降8cm，以适应不同场景。扶手：扶手的材质采用的是亲肤材质，不像普通的尼龙材质一样硬邦邦的，冬天冰手，夏天硌人。在调节上，可以前后4cm滑动； 30度左右摆动； 5cm上下升降；五星脚：相比于上代，这一款的底部五爪采用的是精钢烤漆椅脚,安全性和外观上都不错。耐用性：通过了各种美国BFIMA的疲劳测试，耐用性的表现比较优秀。总体而言，京东京造这款Z9 Elite在调节性、安全性和外观上的表现在同价位段表现都很突出，堪称千元以下的战斗机产品，预算在1000元以下又不想花时间挑的朋友可以盲选。4-1 支家A806支家A086到手600+，喜欢简约设计的朋友也可以看看这款。比起价格稍低的歌德利G19，支家A086背框覆盖面更广，承重性会更好一点。再有就是头枕可30度旋转调节，仰卧状态下会更舒适一点。刚发现这款椅子有这段时间活动，在平时的优惠价格上还直降100，到手只要500+了！要入手的朋友趁现在啊，这是我关注这款椅子以来的最低价了。优惠入口就在这：其他细节如下：安全性：德国TUV认证的安全防爆气压杆，安全性有保障。护腰：和歌德利一样用的是上下、前后均可调节的四维调节腰靠。调节幅度为前后3cm、上下5cm，可根据个人的体重体型找到腰靠的最佳位置。头枕：上下5cm升降，30度翻转，足够覆盖主流身高（160—185）范围。坐垫：用的是海绵坐垫，回弹效果不错。觉得网布坐垫偏硬的朋友选这款就很合适啦。这是同事坐了3个月的椅子，坐垫还没有一点变形。扶手：扶手支持上下9厘米升降扶手,可以保持肘部与桌面的相近高度，缓解肘部下垂给肩部带来的长期压力；仰卧：125°后仰可锁定，在同价位算非常突出的了，实际午休体验会很舒服。另外据用过的女同事说这款椅子整体比较轻，不管是组装还是搬运女生一个人都可以搞定。加上它秀气简约的外形，感觉很适合职场白领以及积极奋战的学生党。趁着活动还在继续，建议有预算的趁早入！5-1网易严选经典升级款（限时到手1099）这一款从经典款升级后，明显有竞争力多了，在仰卧、可调节性上都有不错的优化。我们一起来看看。气压杆&底盘：气压杆是TUV三级认证，底盘则通过了美国BIFMA的18万次倾斜认证，安全性上有保障。腰枕：腰枕支持上下5cm调节，大部分身高的人都能根据自己的坐姿进行调节。扶手：扶手从原来固定扶手升级到了可调节的扶手（上下、前后2D调节），对于不同的姿势可以很好地缓解。头枕：6.5cm可调高度，身高在1.5~1.9m之间的人都能很好地支撑头、颈。坐垫：坐垫升级到了高弹力网布材质，久坐也不会闷得慌。并且采用了马鞍形设计，可以增加对臀部的包裹，也不会压迫大腿和膝盖。脚托：1000元以下，为数不多还配上脚托的，41cm的伸缩长度，加上135度的仰卧调节，再带个眼罩，比趴着睡可好太多了。五爪：钢制五爪，承重达到1136KG，相当稳固了。耐用性：耐用性通过了美国BIFMA的质检测试，扛到咱离职是没问题的。整体上，这款椅子价格虽少却五脏俱全，调节性、舒适性都表现不错，而且这款外观上看起来和赫曼米勒的AREON非常像，看起来非常舒服。预算1000内的，这款也可以看看。★1000~1500元档位1-1 黑白调E3中杯相较于929元的小杯，这款将原来的海绵坐垫混成了网布坐垫，同时扶手的调节上也多了一个维度，原先的塑料脚托也升级成了软包脚垫，质感和使用体验有一定提升。综合来说在这个价位上，配置、功能和用料上都基本完胜大部分同价位档的竞品，并且有追平黑白调E3大杯的趋势。2 -1保友金卓B这次家装节+秒杀节所有人体工学椅的厂商的诚意都是很足的，这款原来2200~2500元，现在终于滑到了2000档位，入手1478，降幅有点大！！这款椅子用料上非常足高分子尼龙框架，铝合金五爪、进口网布该有的都有。缺点是调节性还差一点，椅背可以调节适配155~190身高人群，但不能调节坐深，扶手的调节也较为有限。★1500~2000元1-1黑白调E3尊享款。这一款我之前做过深度的实测。亮点在于整体的用料、调节性、安全性上都做到了一流水平。用料上有SGS4级认证的气压杆、电镀铝合金靠背杆和五爪，在调节性上不管是头枕、靠背、扶手还是坐垫都根据亚洲人的人体尺寸做了深度的设计和适配，可以符合155cm到190cm身高的群体。我建议如果有预算的话，买E3还是一步到位上高配。具体的开箱和实测可以参考我这篇文章：2-1 冈村portone如果想追求进口人体工学椅的话同是亚洲的日本冈村（OKAMURA）会是一个比较不错的选择，而且冈村1988年开始就已经进入中国市场，对于国人体型、使用需求也会更了解。冈村PORTONE虽然是入门款，除了价格相比国内产品偏高外，口碑和销量都是冈村人体工学椅中最拔尖的。如果你是一个情怀党或者追求国外大牌，你可以直接忽视我下面的话直接冲。目前家装节+秒杀节又将了200，原价是2199，上周降价降到了1899，现在折扣来到了1649还是很香的。（只有这个入口是这个价格，其他入口价格在2199~2599）但是如果你预算有限的话，我得劝劝你。因为这个入门款除了做工扎实、口碑优秀外（可以0元下单上门安装服务），在调节性上与同价位的国内产品根本就没法打。提醒一点，这款椅子的做深是不能调节的，所以特体身材的朋友务必向客服报下身高。★2000元以上（放心盲入区）恭喜你已经成功升级打怪，进入土豪区。1-1 金豪E最近实测的保友金豪e.x，到手降价1000多，可以看看。细节部分：高端包装：顺丰送上门，全程不需要任何组装，相当方便，第一感觉非常好。腰背分区设计：整体腰部、背部与椅子的靠背和腰枕之间贴合度几乎秒杀了3000以下价位的所以椅子。腰背的支撑杆非常足。而且也不需要用手调节腰枕，坐下去的时候腰枕能根据腰部压力自动调节自己的支撑力度。5D悬浮扶手：这个5D悬浮扶手有多种功能，不仅符合办公码字的场景还多了个玩游戏的电竞场景。可以分段抬高或者降低，这样可以方便用键鼠，那么这个宽大的扶手，可以提供足够的放手臂的空间，让你长时间码字手臂都不会酸痛；而且如果你用手柄玩游戏或者用手机（玩游戏、看视频）或者说这个百变多功能很适合在ipad上面做一些工作或收集资料剪辑什么的，然后另外一个就是手机的使用。这个折叠的扶手可以承托小臂，降低你手臂的负担，即使你用的是像13 Pro Max或switch 这样半斤重的机子，也不会觉得累。https://www.zhihu.com/video/1484233550056128512躺舒宝（脚踏）：多功能百变扶手配合躺舒宝（脚踏）使用，中午午休的时候比以前趴着的时候要舒服多了。进口Matrex进口网布+全铝合金外框：目前市面上最好的网布，没有之一。使用起来也很柔软释压，有32°的舒压支撑角度，可以根据自己的使用舒适度自由调节适合自己的支撑角度。坐深调节：坐垫同样支持坐深调节，更能贴合支撑不同身高体型用户的大腿和臀部，不需要担心座垫太长或太短的而不适合自己使用的缺陷；坐垫前倾：而通过座垫前倾斜角度的调整，还能增加接近骨盆与背部的角度，在前倾伏案学习或者工作状态下，也能维持自然S型曲线，从而降低下背部/坐骨/臀部/大腿的压力，对偏胖体质以及高强度学习和工作的人来说非常有用。这个功能，据我所知，99%的椅子都不具备。其他：大曲面高度角度贴合支撑头枕，加宽加大的曲面脖子有了更大的活动范围，让坚硬的脖子有了栖息之地；同步倾仰全铝合金科技底盘，让后仰回弹更顺滑平稳实现135度超大后仰、便捷的单杠操控，避免了操控的复杂性等。预算在3000上下的，一定要好好看看保友这款，预计在未来几年都会非常火爆：2-1 冈村syphy light冈村这款终于也在家装节降价了，这次家装节的力度有点夸张，直接把4000+的冈村打到了2920？？？虽然在参数上不是特特别亮眼，但是冈村的产品还是重在实际用料和做工上是无可挑剔的，真实的坐感是无可比拟。目前降价幅度有点过分，冈村的忠实粉丝可以进店参观。2-1有谱致炫这一款整体表现在同价位算是中规中矩，用料扎实，调节性、安全性上都有保障，质感也是在线的。9号凌晨0~2点有降价活动，熬夜的可以蹲。2-2有谱蝴蝶有谱蝴蝶有几个大亮点，一个是蝴蝶仿生造型，通过适合人体背部的结构可以起到有效的支撑。另外一个量阿丁就是160度近乎于平躺体验的仰靠角度，这个对于喜欢午休的朋友来说简直是福音（确保办公室允许这么嚣张的睡姿）。这个原价是5886，现在家装节9号0~1点可以抢500张5折。第三就是独家研制的滑翔结构，可以根据人体坐姿和体重自动调整坐垫、腰靠、靠背的位置，非常顺滑而且有设计感。整体上用料、做工和设计都非常在线，入不入看预算。……未完待续以上，暂时先更新到这几款，还有几款正在调研或者制作表格中，大家如果有正在使用并且体验感不错的椅子的，欢迎在评论区里留言。这篇文章我会长期更新选品，诚邀大家常来看看 @长迎 。参考^腰肌劳损的综合治疗-邹贤飞等

不论是在家办公，还是居家娱乐，大家都是想要以最舒适的方式进行，然而往往家里的座椅坐久了难免会觉得pp疼，或者腰脊椎不舒服，更甚者因为长期久坐导致一系列的腰脊颈椎疾病。那么要怎么样才能避免，或者说是缓解因为久坐带来的不适呢？很多人会想到换座椅，升降椅子在一定程度确实可以帮助我们解决这个问题，但是升降椅安全吗？有没有什么好用的升降椅品牌值得推荐呢？接下来一起看看~ 目录：一、升降椅子安全吗？二、升降椅品牌哪个牌子好？三、升降椅推荐一、升降椅子安全吗？作为升降椅的选择，首先也是最需要考虑的就是气压杆部分，可能有人还记得多年前劣质气压杆导致的事故，因而对于气压杆的要求尤为重要。现在正规品牌的气压杆都是经过SGS/BIFMA/TUV认证过的，其中推荐购买三级、四级认证标准的，等级越高，说明安全性是越好的，可以放心使用。气压杆上，会有认证和安全等级的钢印，我买椅子的时候，都会关注气压杆的认证和等级。出现爆炸情况的只是个例，而且是劣质的三无产品。正规品牌生产的气压升降椅，气压杆是经过认证的。只要选的是正规品牌的升降椅，可以放心用，不用担心。二、升降椅品牌哪个牌子好？升降椅品牌良多，但有口皆碑的品牌来来去去也就那么几个，在这特别强调，尤其不要为了便宜去购买不知名品牌，安全质量难以有保障。大家在选购时，可以参考以下业内知名的几个品牌。三、升降椅推荐下面推荐几款体验过舒适度不错，性价比高的升降椅。气压杆都有安全认证，都是3级及以上等级的，放心坐。1/5、网易严选小蛮腰升降椅——腰背分离，超高性价比椅座：透气网面椅背：仿生曲面椅背头枕：升降旋转宽大头枕靠背角度：最大135°从外观上，全网面覆盖，透气减压，高弹舒适，后背自带衣架可以挂外套衣服，整体外观简洁大气。从功能上，腰背分离的设计，即便是前倾办公或者游戏，腰部也可得到很好的支撑，气压杆TUV四级认证，升降椅的安全性有保障。总得来说，网易严选作为专攻中低端产品的优质厂商，其货品还是比较值得信赖的，小蛮腰拥有多处自定义调节的位置，9区支撑和坐躺两用的设计，让用户无论是坐还是躺下都能感觉到舒适。2/5、永艺沃克靠背可躺升降椅——智能弹力腰枕椅座：高弹原生海绵坐垫椅背：高弹透气，智能弹力腰枕上下前后均可调节头枕：升降旋转头枕靠背角度：95°-130°从外观上，做工精良，外观时尚有质感。从功能上，四维支撑的腰背设计，能够完美贴合腰背，四向可调头枕，良好分担头颈部的压力，高弹原生海绵坐垫，即便是久坐也不容易变形。总得来说，这款性价比还是比较高的，腰背全网布，透气性良好，智能弹力腰枕的调节让腰部的支撑性更优良，不过坐垫会有轻微下滑现象。3/5、西昊M18升降椅——三重护脊椅座：W型坐垫，中软绵和原生棉混合椅背：三档后仰调节、颐达网布柔韧透气头枕：多维自由旋转头枕靠背角度：90°-120°从外观上，黑色的框架和网布配上铝合金的五星脚，简洁大气。从功能上，三重护脊，椅背三档后仰调节，中软绵和原生海绵混用的坐垫坐感厚实，柔软又透气，W型坐垫久坐也舒适。总得来说，西昊这个品牌在升降椅品牌排行榜位居前列，而M18这款升降椅又是西昊人体工学系列中畅销的爆款，也是千元内性价比高的升降椅，功能齐全，实用感极佳。4/5、京东京造 Z9 Smart升降椅——追背腰托，可调节性非常强椅座：高弹植绒特网，强韧透气椅背：腰背分离，追背腰托头枕：45°超大弧度曲面设计靠背角度：120°-155°从外观上，全黑网布和框架耐脏实用又透气，夏天也不会闷热。从功能上，腰背分离，追背腰托给腰部更好的支撑，护脊性极佳，透气网面材料柔韧舒适，TUV认证4级气压杆，安全有保障。总得来说，这款升降椅有11处可调节，追随式承托腰部，提供更好的追腰护腰体验，整体舒适感尚佳。5/5、保友金豪b高配版升降椅——舒适度超高，适合久坐族椅座：自载重底盘椅背：自适应弹性腰枕头枕：大曲面工学头枕靠背角度：120°-155°从外观上，创新高分子合成的进口网布全面覆盖，看起来高端大气，具有科技感。从功能上，美国MATREX科技面料强韧高回弹，支撑性能优秀，坐感舒适，自适应弹性腰枕智能调节，良好支撑腰部，大曲面工学头枕深度贴合颈部，缓解释放头颈部压力。总得来说，保友金豪b高配版不愧是高配，10区支撑，更加全面承托用户，25档工学灵活调整，椅背坐垫联动，可以满足150至190的不同身高体重用户群体。选购总结：千元左右性价比高的推荐购买网易严选小蛮腰，不论是从使用舒适感，还是功能调节方面，这款都是同价位口碑比较好的。相近款可以选择第4款京造z9s，可调节性很强，适合身型多；如果预算有三千左右的话，也可以考虑购买保友金豪b高配版，智能调节和多区支撑的舒适感，价格和质量都是有保障的，国产工学椅里舒适度绝对可以排前几，非常适合互联网从业者等久坐族。最后，不论购买哪款升降椅，我们的目的都是追求最舒适的体验和最健康的生活方式，再优质的品牌升降椅只能提供保护作用，久坐终归是会对我们的身体造成一定影响，因而还是建议大家注意间歇休息，养成良好的习惯，保护好我们自己的身体健康。

人体工学椅的气压棒和五星脚是决定安全性的重要因素，有些不知名的小品牌在各大新闻都有曝光安全事故事件，所以大家不要贪小便宜。 气压杆气压杆一般有国际SGS，德国TUV，美国BIFMA等认证，有分为4个等级，大家选择的时候一定要选择3级以上的气压杆，安全性才有保障。不了解的朋友直接问客服，椅子收到后可以直接看气压棒，上面也会标注好等级。四级的气压棒就不用担心的，现在人体工学椅都有5、6年的质保时间，不用过于担心这个问题。五星脚市面上五星脚的材质主要有铝合金、尼龙、钢制，关系到椅子的承重性。铝合金材质外观材质光滑好看，价位上会更高一些，承重性好。尼龙材质一般是塑料椅脚，价位低。尼龙材质也有好坏之分，成分比较复杂，使用时间长容易氧化变脆。钢制比尼龙材质好一些。尼龙材质承重性没有铝合金和钢制材质好，不适合大体重人群，可能有侧翻的危险。即使同一款人体工学椅，不同身高、体型的人坐的时候感受和舒适度都是不同的，必须重视人体工学椅的的安全性，最主要看椅子的气压棒，不要低于三级认证。 下面几款都是性价比比较高且口碑不错的人体工学椅1、京东京造Z9 Smart京东京造Z9 Smart型号是大家反馈比较的一把椅子。椅背是腰背分离设计，整体舒适度好，腰枕升级成了动态平衡追背设计，适合办公或者学习使用，不用手动调节。椅面材质是采用植绒网布，更加透气，缓压性好。头枕灵活度比较好，可以调节到椅背顶部之下，头枕的最低位子可以基本和椅背顶部齐平，这点对小个子就比较友好了，适合158cm以上的朋友，贴合度好。虽然椅脚是尼龙脚，但是气杆使用了四级气压杆，四级气压杆一般都是在中高端椅子才会使用的，安全性杠杠的。优点：这款性价比还是蛮高的，也是我比较推荐的一款！ 不足：椅子材质是采用尼龙，建议体重小于90kg的朋友选购，不适合大体重人群。2. 永艺XY椅1京东京造Z9 Smart听名字就能知道，这款椅子的最大亮点是采用创新的XY双背联动的结构，双倍分离并且上下联动，x提供支撑搭配小Y簧设计，支撑性很强。对腰部、臀部的支撑性好，即使久坐也不会感觉难受。椅子是采用高弹网布，透气耐磨，不会闷汗。坐垫是后倾弧度设计，贴合臀部结构，可以有效缓解高弹网布对身体的压力。优点：整体来看这款椅子也不错，头枕比较高。 不足：155以下小个子头枕会靠不到。4.西昊M57西昊M57的腰靠是双向可调节，底盘的是加厚钢制设计，腰部的顶腰感比较强。头枕有8cm的升降调节，适合不同身高人群。整体的承重力更好，体重偏大的朋友可以考虑。优点：适合喜欢腰部强支撑的朋友，性价比算是很高的。 缺点：不适合有颈椎病或是腰肌劳损的人。5. 网易严选 小蛮腰这款算是网红款了，之前老罗直播间一直在推，也是那个时候开始火起来，在销量是也很不错。它的头枕比较高，适合165cm以上的朋友，这款没有座深调节的功能，其他调节性都差不多，但是这款的网布比它稍微偏硬一点点，网孔更大，摸上去有一些粗糙。腰靠比较宽大，是倒三角设计，能给肩部很好的有效支撑。位置相对靠下，可以支撑到骶骨位置，坐感还是舒适的。喜欢穿裙子的朋友，直接皮肤触摸到网布可能会感觉有点不舒服。优点：大腰靠支撑性好，舒服。 不足：网布相对粗糙，要是接触皮肤会不舒服，更适合适合男生使用。关于人体工学椅选购要点，我已经写了一篇文章，里面都是比较实际的问题和选购技巧，应该可以帮到你不少，感兴趣朋友可以看看。