减脂期想吃鸡肉有推荐的吗，鲨 鱼 菲 特的怎么样？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-07-26 12:36 标签： 鸡肉减肥法

08:25 来源：澎湃新闻·澎湃号·媒体

减脂有句老话，叫“三分练、七分吃”

那是不是说，只要吃得对

光吃不练，也能有七成效果？

你发现没，明星减脂都有一个共同点

就是独爱鸡胸肉，标配就是白水煮鸡胸鸡胸脂肪低热量低，蛋白含量高

所以特别适合减脂人群食用听起来好像挺容易，就是吃鸡胸肉呗

这个过程中最难的是什么吗？

“梦里都是白水煮鸡胸的味道，呕~”说他/她们啥好呢

白水煮虽然极致，可那味道

坚持不住的话，效果反而不好

今天，辽婶儿安利你一款

比自己白水煮的鸡胸肉好吃多了

同样高蛋白，低热量，低碳水不仅可以直接吃

还特别适合用来做沙拉、三明治等

平时当做快手早餐，省时省力

娃儿们也喜欢78元12袋，118元20袋

比外面买的鸡排便宜2~3倍

辽婶儿试吃报告收到快递真是满满当当，一共20袋，够吃大半个月了~用薄油刷锅底，撕开包装倒出鸡排，不到5分钟，就已两面焦黄。香气在房间爆开，鸡肉煎得像牛排一般，勾得人口水汪汪外冒！赶快盛出来切一切就往嘴里塞，真的一点都不柴，口感非常细腻鲜嫩。牙齿划破一层层嫩如豆腐的鸡肉纹理，肉汁的鲜美、调料的咸香、鸡肉的滑嫩，重组又融合，卷入唇齿间，太美好了。它还有一个水煎做法，比油煎更让人上瘾！水煎出的鸡排饱满多汁，360°的嫩滑，细腻到不行。虽然没有裹面粉，只有薄薄一层的调料沁入到肉汁里，但一点都不腥，不寡淡也不重口，非常好吃。一箱有4种口味：

病情分析：鸡胸肉不能减肥减脂，虽然鸡胸肉相对于其他肉类食物热量较低，但是属于一种含较高热量的食物。减肥期间大量食用鸡胸肉会导致人体内热量逐渐堆积，从而使人体发胖。

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