杨梅已经上市，却不是本地的。黑紫颜色，一粒粒果肉紧密地堆积着，露着细细碎碎饱满的果粒，发出幽暗透明的原始光泽。

　　卖杨梅的是本地几个常年卖水果的摊贩，坐在高高的凳子上，手拿一把扇子，杨梅用“塌盘”散乱地放着，也不吆喝，一副宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒的神情。脸色云淡风轻地如同一个世外高人。

　　白马下的杨梅上市的时候，卖杨梅的会用三轮车驮着，畲族人，有老汉，老妇，偶尔会有小姑娘，没穿畲族的凤凰装，打扮与汉人无异。他们自己用畲语交流。杨梅装在竹篮子里，杨梅上特意放上几枝碧绿、椭圆形的杨梅叶，还带着露水，无声间表示这是刚从山上摘下来的，新鲜的水都没干呢，可以尝个鲜。

　　装满杨梅的竹篮子放在太平直街或是宣平影剧院的门口，卖梅人蹲在街角的梧桐树下或坐在街边的台阶上，抬眼看看街上行色匆匆的路人，用方言轻轻地询问上一句，间或引颈高喊上一句：“买杨梅哦，白马下的杨梅，酸酸甜甜。”声音生生脆脆的，这些偶然发出的声音，使得雨中的空气也刹那间激荡开来，充满了酸甜味。风吹得更猛，雨越发下得大了。

　　我吃过不少地方的杨梅，总觉得现在的杨梅，无论哪产的，吃起来甜腻。宣传的也是一个地方的杨梅比一个地方的大，一处的杨梅比一处甜，唯独缺少了原始杨梅的酸甜味。是不是现在的杨梅也违了自己的本性，忘了梅的初心？大抵现在的生活比以前好多了，水果的品种又琳琅满目，培育的品种都往大、甜的方向，重形而不重质。孰不知酸、甜、苦、辣皆是人间至味。

　　不禁怀念起小时候山间的那些土杨梅来。个子不大，水水红红，肉质细密紧致，密密麻麻地缀满枝头。让人一想，两腮生津，再看，口水直流的那种。小时候牙齿好，不怕酸，这种土杨梅可以吃一斤多，带核囫囵吞，不像现在，稍吃几颗就软了牙齿。老人说，梅肉性热，梅核性凉，恰好可以平衡阴阳，吃多了也不会上火，不知是真是假。

　　《世说新语，假谲》记载：“魏武行役，失汲道，军皆渴，乃令曰：前有大梅林，饶子，甘酸可以解渴。士卒闻之，口皆出水，乘此得及前源。”杨梅就应该是酸酸的嘛，带一点点的甜味，很纯正的酸甜，真正可以望梅止渴的那种，甜甜的还算是杨梅吗？

　　每年入梅，在宣平的五月十六庙会前后，总要连续着下几场大雨，从夜里下到夜里，没有一丝停息的样子。先前，镇上的老人们说，下雨是为了迎接城隍老爷出来巡城，先洗净街路，也叫荡街水。每年梅雨时节的大雨，河水总要暴涨，以河水带走一个人方才罢休，想来确实如此，这事确实每年都有发生耳闻。这两年因为疫情，传统的庙会停办，城隍老爷端坐在城隍庙里听雨，风声雨声读书声，声声入耳，或许早已忘记了这档子事，虽然梅雨依旧到了季节仍然下个不停。

　　清晨起来，在梅雨中走一圈绿道真的舒服。忙碌后清闲下来真的很不错，至少在感觉上，空气是湿润的，清新的，脚步都是轻盈的。从此，忙碌属于他们，我可以看着他们忙碌，可以看花看得再仔细点，想事情可以再从容些。

　　梅雨时节，不知什么时候就会下阵雨，雨后空气清新，凉爽。山间雾岚飘渺，白水脚瀑布的水更白了，远远地看去就像一匹白练，挂在山腰。白水瀑布旁白马下村的山坡上，种满了杨梅。西溪边的行道树下，那些草上还挂着露水，桂花树、香樟、雪松的枝尖上，也挂着露水。

　　偶尔见到几个晨跑的人，慢悠悠地跑在柏油路上。绿道上走的是甩着胳膊的老人。西阳桥下面有专做的洗衣台埠，长长的，用水泥筑就，阴暗处，上了青苔，浓绿的鲜，仿佛要从石头里跳出来一般。传出一声声的槌衣声，穿透薄薄的晨雾，惊起几只在溪水中草丛间觅食的白鹭，掠过堤边垂钓的人。

　　梅雨时节，春花已不多见了，大凡是叫得出名的花，在春天已经开败。荷花正在长叶，十里荷花的荷花开了一些，早二天去欣赏了下，是正在培育的品种，不热闹，但主人是下了功夫的，把时节提前不是一件容易的事。见到几朵睡莲，在杂乱的茑尾花和花间，半是艳红，半是嫩黄，且泾渭分明，并不掺杂，主人家叫它为双色莲，因色而命名。双色没错，但觉着有些俗，太普通了，不如牡丹的名称：娇容三变、春水碧波、金桂飘香、冠世墨玉、墨楼争辉、桃花飞雪、贵妃插翠、锦帐芙蓉、璎珞宝珠、雏凤还巢、蓝海银波，显得诗意盎然。

　　各种早熟的果子陆续上市了，麦李，枇杷。车门“老农天地”农场里的蟠桃，认养的人已经开始采摘。西溪边的果子也开结了，还很稚小或生涩。行道边的景观树紫叶李，前年种下的，枝上挂满了果，隐在紫色发亮的叶子间，落了一些在路上草丛间，估计是行人摘的。翡翠色的果实外表确实诱人，但并不可口，所以摘了又扔了。我之所以做出这样的判断，是清楚地看到几个弃在道上的紫李子并不完整，似乎还可见那个咬下去的齿痕。似乎还能想象得到那副失望的表情和忿忿不平的神态。

　　这时节，属于水果，更是属于雨的，这雨在江南就叫梅雨，梅雨过后就入了伏。

　　夜晚，坐在窗前。灯下，听着滴滴答答的雨声，总会涌起一些幽思。古人也是这样子的，我可以从李清照的《声声慢》：“满地黄花堆积，憔悴损，如今有谁堪摘？守着窗儿，独自怎生得黑！梧桐更兼细雨，到黄昏，点点滴滴。这次第，怎一个愁字了得！”到温庭筠的“梧桐叶，三更雨，不道离情正苦。一叶叶，一声声，空阶滴到明。”再到苏轼的“梧桐叶上三更雨，惊破梦魂无觅处。”遥想他们在雨夜的情思，看雨的心情，定格成一幅幅水墨山水，淡淡的米黄色底色，有些远古的淡淡幽伤。

　　看来，在古人眼里，梧桐叶三更雨，会带给他们更多的别离愁绪。他们能从夜雨的音律里听懂雨的心思，雨的情绪，能让梧桐叶，三更雨，填满失眠的心黑暗的夜，在孤寂的夜色中让自己的心和雨交织在一起，随着雨丝一起回荡，涟漪着雨中的世间。这又得需要怎样空灵的心，达到怎样的境界？看来梅雨时节，带来的不止是杨梅，还有凭雨而生的各种闲愁。

　　现在的人大都已经没有这样的心情了吧？毕竟习惯了甜蜜的安适，习惯了生辣的刺激，连杨梅的酸味都忍受不了，更别说苦涩味了。

　　今年的杨梅因雨水太多，受到的光照时间少，因此，不甜也不酸，正如我现在的心情，不浓也不淡。滴滴答答，梅雨声弹奏的音符落在瓦背，滴在荷叶，打着窗棂，恰到好处，不重不轻，不疾不徐，和着蛙鸣，远远近近交错着，正好伴我入梦。这样的雨夜，很多东西适合在梦里终止，又在梦里重新开始，一切都笼罩在烟雨中，朦朦胧胧，不清不楚，这是自然的选择，正如这些天的果子，有些从树上掉落，有些从枝间生长，不慌不忙，淡定从容。

　　不知是梅成就了雨还是雨成就了梅。梅雨时节看雨听雨，思绪也和雨丝一样，丝丝缕缕，绵长地剪不断理还乱，不如放空心态，管它雨落雨止，一切随缘。

　　窗外，雨越下越大，西溪的水涨了，二座城楼亮着灯火，睁眼静静地看着。

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梅雨季节是指长江中下游地区，一般在每年的六月中旬到七月下旬梅子成熟时出现连续不段的阴雨天气。故称“黄梅天”。在此天气里，天空连日阴沉，降水连绵不断，时大时小。所以中国南方流行着这样的谚语：“雨打黄梅头，四十五日无日头”。持续连绵的阴雨、温高湿大是梅雨的主要特征。此时，器物易霉，故称“霉雨”。

这段时期，空气湿度增大，体感也会更为闷、潮，很多人出现乏力、失眠、心烦的现象。对于身体免疫力本就较弱的肿瘤患者来说，生活质量更是大打折扣，无形中给癌细胞增加了伺机再生的机会。故而，肿瘤患者在这段时期要格外警惕！

日常起居，保持环境干燥

在这个潮湿的季节，平时要保持居住环境的干燥，可以买一点除湿盒，或者樟脑丸放在家中，要经常开窗通风。对于肺部疾病的患者，强烈建议打开家中空调的除湿功能，或干脆采用制冷模式，他们较正常人群对于湿度更加敏感。

但是，如果空调温度过低会造成较大的室内外温差，反而更容易造成病情变化。所以肿瘤患者一定不要贪一时爽，而置自己于危险的境地。建议室内外温差不要超过8度，这样对身体会比较好。另外要注意早晚天气凉的时候开窗通风，还可以到室外稍微走走，不要整天闷在房间里，空气不流通对康复也是不利的。

清淡饮食，少吃生冷油腻

在饮食方面要注意清淡，肿瘤患者可以食用薏米、赤小豆、丝瓜、冬瓜和葫芦等，这些都是利湿的。尤其是冬瓜，妙用很多。可以在削皮后将皮和瓤放在一起加肉骨头熬汤，或者和菜一起炒。平时，冬瓜里面的籽也可以晒干，然后炒一炒煮点水喝，解暑很好，对祛湿也很有效果。

另外，平时还可以喝一点绞股蓝茶或荷叶茶，有清解暑气的功效。

平素切忌肥甘厚腻，也就是油腻的大鱼大肉或调味很重的食物，因为水湿内停会导致脾胃运化无力，可能引起腹胀反酸，恶心反胃等不适。生冷的食物同样建议不吃或少吃，比如冷饮、冰淇淋、冰镇西瓜等，吃多了不仅容易导致脾胃虚、拉肚子，还会让湿气加重，对肿瘤的治疗十分不利。

午睡补眠，注意时间和姿势

夏季昼长夜短，可以通过午间小憩来保证充足的睡眠。肿瘤患者应选择在中午11:00~13:00期间午睡，每天午睡15-30分钟。通过睡眠可助于调节人体免疫力，祛除体内湿气。

天气再热也要在肚子上盖一点东西；

避免在穿堂风口处休息；

避免在睡前吃太油腻、太甜等食物；

避免坐着或趴在桌子上睡觉，会影响头部血液供应，让人醒后头昏、眼花、乏力。

保持愉悦，别让心情“发霉”

梅雨季节让人心情也跟着发霉，容易诱发烦躁、抑郁的情绪，导致事故频发。想保持愉悦，要让心多晒晒太阳。

运动可缓解压力，促进身体器官运作，帮助消化，加速湿气排出体外。跑步、游泳、瑜伽、太极等运动有助于气血循环，增加水液代谢。同时应该注意在运动之后要擦汗，并及时补充水分，避免汗出当风而感冒。

即使不愿出门，也可以在家多做运动，并且加强与家人朋友见面、交流。在这一过程中，不仅能够享受群体交往的快乐，一扫郁闷。另外，还应增加室内空气流通，减轻压力，还可以尝试泡一些花茶，例如菊花、玫瑰花、梅花等，有利于疏肝解郁。

对于一些合并基础疾病的肿瘤患者，梅雨季节一定要监测自己的血压、血糖等指标情况，切勿擅自停药换药，有不适症状立即就医。肿瘤患者在梅雨季节一定要更加重视自己的饮食、睡眠、情绪等，有条件的可做一些必要的体检复查。

梅雨季节湿邪泛滥，正是过敏性疾病高发的季节，易发生湿疹等过敏性皮肤病，以及过敏性咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。如果出现一些相关症状，一定要及时就医。

内容参考：浙江省肿瘤医院中医科&复旦大学附属肿瘤医院&何裕民

本文仅作科普，具体诊疗方案需结合患者详细病史，如您有较为紧急的疾病问题，建议及时前往医院就诊，以免耽误治疗。

来源：考驾照网更新时间： 20:05

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