少林寺最厉害最实用实战最好的棍法法是什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-02-01 05:14 标签： 实战最好的棍法

少林棍法一流，练习强健体魄

  1. 艏先就是要注意刚开始要两脚开立要用右手持棍放于右前方，左手手掌由身体左侧慢慢向上抬至头部落于胸前方这里要注意我们的眼聙要目视前方

  2. 然后我们的右腿要向左方向踢去，扎好马步将棍放到胸前，右腿直立左腿提左手变掌推向前方。左腿向右腿前落下右掱置棍于背后，左手推放到身体左侧

  3. 再把右腿向前迈，左转右弓步的同时右手持在棍中间段左手执棍向上绷棍，然后左转180°向右后方跳起，再把左腿成弓步站立，右手在上，左手在下盖棍

  4. 最后我们要把两手向下抡棍让身体平衡，右手握棍左手拿着中间段，成半马步右手向前平抡棍

  5. 左手接住用棍把下摔同时右腿向前迈步，身体顺势向左后方旋转360°，左腿向上摆踢。

经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士

容易上手的有菲律宾魔杖（适合短距离打斗）

长距离的有五郎八卦棍咏春的六点半棍法，少林的镇山棍

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