玩完玩密室逃脱晚上不敢睡觉失眠怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-01-13 00:06 标签： 玩密室逃脱晚上不敢睡觉

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在晚上玩叻恐怖玩密室逃脱晚上不敢睡觉后连续几天很难入睡在晚上会感到害怕应该怎么办

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      一个人害怕那为什么不找个人一起睡?你现在22岁,是恋爱结婚的年龄了,有了家,有了小孩,就会有好转,另外,多交朋友,白天多进行户外活动,尽量不要一个呆着,还有就是让自己忙起来,莋自己想做的事.最后就是不要把自己当成病人,你是正常的,我有时也会害怕,但没你那么严重而已.

晚上不敢一个人睡觉心里总是害怕

病情描述：白天一切正常，可到晚上就不敢一个人呆在没人的家里更不敢一个人睡觉，总是害怕或者说总是疑心有贼有鬼的什么跑進来一个人睡觉时姿势一定得面朝房门方向而且害怕得不敢乱转身，怕转身看到什么好不容易睡着了也会莫名其妙的醒过来，而且醒來时心里总是很怕的感觉

你好这种情况属于个人心理因素导致，建议放松心情不要紧张，可以看一下心理医生提问者对于答案的评價：askM9SD3：谢谢 14:23

是失眠症？我来给你从失眠症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗也可以来上海。建议调整自己的心态放松心情，必要时可以咨询心理医生 16:46

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