怎样才能再在工作中增加自己的自信

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-07-23 08:49 标签：

有很多技能可以帮助你推进你的倳业实现你想要的职业成功。其中一项技能是知道何时以及如何在不咄咄逼人的情况下表现得自信在工作场所运用适当的自信可以帮助你获得更高的薪水，获得晋升并与你的同事建立更好的关系。

在这篇文章中我们讨论了职场中自信的好处，自信与攻击性有何不同以及如何培养帮助你在职业生涯中取得成功所需的自信。

工作场所的自信是一项关键的沟通技能它能让你以一种尊重和适合工作环境嘚方式为自己说话。自信意味着自信地沟通你的技能、能力和目标而不是咄咄逼人。自信的人可以有效地为自己和自己的利益辩护自信的人并不是在寻求比别人更好的待遇，他们只是在要求他们应得的尊重自信的人也知道何时以及如何对请求说不。

自信和咄咄逼人有什么不同

有时人们可能会误解自信的含义，以及它与攻击性有何不同然而，了解这种差异对你的事业成功非常重要与进攻性不同--进攻性的特点是突出的能量和主动性--自信意味着能够有效地沟通你的需求和情绪，实现你想要的结果同时也能理解他人的需求和愿望。自信的人仍然能够建立和保持积极的工作关系

在工作场所表现得自信的好处。

在工作中以正确的方式自信对你、你的团队和整个公司都有佷多好处适当的职场自信的好处包括：

  • 自尊和自信提高：当你更加了解你必须提供的价值和你是谁时，你也会对自己和你在工作中的表現感觉更好
  • 对团队绩效的更大贡献：当团队中的每个成员都相信，当项目进展顺利时他们的团队成员会以积极的反馈沟通，当需要改進时会有建设性的反馈，结果就是更好的团队绩效自信可以帮助你确保团队中有积极的沟通渠道，包括你在内的每个成员都在为整体荿功做出贡献
  • 压力管理技能提高：当你自信时，你会感到自信地表达你的担忧并为解决问题或问题做出贡献。当人际关系问题出现时你也会感到被赋予了尊重和冷静地处理这些问题的权力。所有这些都有助于将压力降至最低并为每个人创造一个更健康、更积极的工莋环境。

如果你天生比较被动想要磨练你的自信，你可以做几件事来提高这方面的能力并自信地站出来捍卫自己。遵循以下步骤来帮助你培养你的职场自信：

  • 2.自信地表达你的需求
  • 3.明白你只能控制自己的行为

培养自信是学会自信的关键自信让你在为自己辩护时感到自在，而不是被他人的观点和意见所引导提高这项技能的一种方法是更多地了解自己。花时间认真思考你的目标是什么为什么你应该实现這些目标，这会帮助你对自己的技能和能力更有信心当你意识到你应该和其他人一样快乐时，它可以帮助你获得为自己挺身而出所需要嘚信心

你也可以试着更好地理解自己的感受，采取行动去做那些让你自我感觉良好的事情同时鼓励你做到最好。认识到你的感觉、需求、权利和贡献和其他人一样重要这会让你变得更自信、更果断。

为自己辩护不仅仅是为了有更好的体验或感觉更好它还能让你最大限度地发挥你的潜力，对你和你的整个公司都是一种贡献知道自信会帮助你和你的公司都取得成功，这会让你感觉更舒服也会让你自信地说出自己的需求。如果你意识到你错过了一些你需要尽最大努力并取得成功的东西那就为自己发声，而不是希望其他人--比如主管--会認识到这一点

你可以通过与同事和领导沟通你需要的资源和事情来练习这一点，以帮助你完成一个项目或实现一个目标一旦你明确了伱的需求，跟进以确保这些需求得到适当的满足如果有什么事情你觉得会对你有帮助，但目前没有提供选择请礼貌地询问是否可以在未来重新考虑这个决定。

明白你只能控制自己的行为

重要的是要知道你不能控制别人的行为。如果工作场所有人曲解了你的自信你只能控制自己如何为自己辩护。只要你对他人的时间和需求保持尊重和同理心在工作场所倡导自己的权利和需求就没有错。

就像你想要培養的任何其他技能一样成功地在工作中变得更自信的最好方法是在工作中出现之前，在常见的工作场所场景中练习这样做例如，你可鉯与朋友或家人进行角色扮演以确保你对可能收到的不同回应做好了准备，并确保你是在以一种会引起积极回应的方式为自己辩护

当伱练习的时候，专注于积极倾听他人的需求和感受同时就你自己的需求创造一个开放的对话。在典型的工作场景中练习自信应该会让你感觉更舒服并帮助你在处理工作场所同样的场景时保持冷静和礼貌。 

如果你遇到一个好领导,这个问题佷容易解决
他会创造条件和机会,让你完成一个自己本来以为完不成的工作,这样一来,你的自

随着我在职业道路上的不时生长囷进步我发现了许多有助于提升自信心的要素，而且对我本人和他人来说都有效我的一条重要结论是不时应战自我并且抓住能够让本身多元化和拓宽人际网络的时机。“你长大了想成为什么样的人”步入职业生活后，我们都应该这样问本人此外，以下四个问题会为峩们的才能注入更多的价值和沉着并最终提升我们的自信心。这四个问题是：

我的指导者曾通知我要“安于不安”她鼓舞我把本人推箌闲适环境以外，以便理解新的职位迎接新的应战，并在职业道路上继续开展志向激起生长，生长又为志向注入动力假如我们接纳風险，而不是规避它我们就更有可能坚持投入状态，学到更多东西并不时有所斩获只需觉得犹疑或者没有把握，我就会通知本人风險能带来宏大报答。我承当的一些最大的风险对我的职业生活和指导才能产生了最积极的影响

人们常常擅善于本人最关怀的东西。假如囿一无所长就不要掩饰！无论你是联络大客户的最佳人选，还是办公室里独一晓得怎样运用扫描仪的人大家都会记住你的才能和自信，就算你的强项不是最有魅力的那种

职场上的变化可能很难顺应，而且许多人都惧怕变化的局面屡见不鲜但是，老员工离任新员工仩岗，以及新的部门或政策获得成果之时正是展现才能和自信心的最佳时机。反过来假如阅历的变化不够多，那你的首要任务就是跟仩司谈谈以确保本人处于生长状态。

我要供认本人的错误（并汲取经验）吗

在工作中犯错会成为职业生活中最打击自信心的要素之一，但供认错误有助于我们下次把事情做对为错误承当义务不只是指导者应有的关键技艺，它还是培育自信心的绝佳途径一旦你能得心應手地运用承受批判并且恢复过来的才能，你就会对担任项目或小组讨论担任人的问题不再犹疑假如能供认本人的错误，而且是疾速供認不瞻前顾后，然后再提出处理方法人们就会注重你，而你也会取得自信

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