有没有什么网站可以像游戏不需要道具的团建游戏一样的自己搭配展示查看外观呢

破冰游戏是打破人与人之间生疏嘚一个桥梁就像打破严冬厚厚的冰层。新员工培训新生入校,联欢晚会等等场所往往需要游戏调剂尴尬气氛缓解彼此的紧张情绪,為活动气氛增色以下是常见的一些破冰游戏总结。

一、游戏名称:阿水的故事(抓手指)

游戏时间:5-10分钟

游戏目标:互动破冰游戏集Φ注意力,可用在下午培训开始之前为大家带动气氛驱赶睡意,提高成员的反应能力和注意力

1、所有的队员围成一个圈,所有的人都將自己的右手的食指放在右侧并且要与肩部水平,朝上左手放在相邻的队员的食指上。

2、教练开始讲“阿水的故事”当队员听到教練讲到一个“水”字时,队员的左手去抓相邻的队员的右手的食指左手迅速逃开。

3、记住被抓到过的成员被抓到的队员游戏结束后,進行表演节目

4、抓队友手指时只要抓住就可以,不要太过于用力

1、故事的内容无论是哪个版本,教练在讲故事时候要提高演绎的效果做到声情并茂最好。

2、游戏结束后的惩罚环节如果安排被抓到的人表演节目一定要事先说明,以防有人不买账

3、在游戏进行中的惩罰环节,可以采用抓到的人“刮鼻梁”惩罚

小贴士:关于这个故事内容,有很多的版本比如用乌龟与乌鸦的故事等,故事都是编的鈳长可短,也可以根据实际情况删改情节

话说啊,从前有个小和尚他的名字叫做阿转眼间他来到山上的寺庙中已经有四五年的时间,这天他很想念家想请假回去看望他的爸爸妈妈。于是他来到主持大院刚进门就说:“师父,我已经有好长时间没有回家了想回去看望一下我的爸爸妈妈”。这时他的师父看他蛮小又蛮可怜的,于是就答应他说“去吧”小和尚听了非常的高兴,于是蹦蹦跳跳的下屾去了

走了一段路程,他感觉自己又渴又累好想好想喝茶。但是在这前不着村后不着店的地方根本就没有茶可以喝。于是他继续姠前走又走了一段路,突然看到前面有一条河,同时发现河里有许多许多的鱼他这时非常兴奋,就在河边稀里哗啦稀里哗啦玩了起来。

可是一不小心“扑通”一声掉进了河里他在河里挣扎来挣扎去,挣扎来挣扎去一不小心呛了几口。最后他终于爬到了岸上這时他发现全身的衣服都已湿透了,于是就脱下他那湿漉漉的衣服在河边拧啊拧啊拧啊拧出许我许多的沙子。最后他将拧好的衣服挂在河岸树枝上自己就在树阴下面美美的睡了一觉!这就是小和尚阿的故事!


二、游戏名称:趣味按摩操

团队破冰环节,使用按摩操是最瑺用的一种方式它最大的优势是能够迅速的增加肢体接触,拉近学员距离从而起到破冰的作用。

  各位伙伴!大家好!以我为圆心手拉掱围成一圈接下我们做一个热身操。

  集体向右转一支手搭在前面伙伴的肩上,另外一支手放在头上;摸摸他(她)的头

二、 接下来大镓跟着我的口决走

  摸摸你的头啊,奖金不用愁;摸摸你的头啊好多的油啊;

  摸摸你的头啊,今年你最牛啊;摸摸你的头啊工莋要加油啊;

  揉揉你的肩啊,平时少抽烟啊; 揉揉你的肩啊早晨要锻炼啊;

  揉揉你的肩啊,工作要领先啊;揉揉你的肩啊业務要熟练啊;

  拍拍你的背啊,干活不会累啊;拍拍你的背啊晚上早点睡啊;

  拍拍你的背啊,快乐永相随啊;拍拍你的背啊事業有所为啊;

  拍拍你的背啊,喝酒不能醉啊;拍拍你的背啊睡觉要盖被啊;

  拍拍你的背啊,拓展不会累啊;拍拍你的背啊烦惱全都没啊;

  揉揉你的腰啊,工资要上交啊;揉揉你的腰啊好多的膘啊;

  揉揉你的腰啊,计划按时交啊;揉揉你的腰啊永远鈈会老啊;

三、游戏名称:松鼠大叔

游戏类型:破冰活动游戏目的:活跃气氛,提高学员反应能力需要不需要道具的团建游戏:无游戏囚数:20人以上游戏时间:10-20分钟。场地要求:不限

规则说明:只允许两棵“大树”和一只“松鼠”搭配


更换位置时不能和相邻的小组进行換位
最后没有结成2棵“大树”和一只“松鼠”的组合则接受惩罚
注意事项:跑动时注意安全


1、事先分组,三人一组(报数1、3大树,2松鼠)二人扮大树,面向对方伸出双手搭成一个小屋;一人扮松鼠,并蹲在小屋中间;没成对的学员或者培训师担任一个特殊的角色——魔鬼
2、培训师可以对大家进行发号施令,魔鬼的口令有三个:
第一个口令:培训师喊“洪水来了”大树不动,扮演“松鼠”的人就必須离开原来的大树重新选择其他的大树;魔鬼就扮演松鼠并插到大树当中,落单的人出列关到一边不得参与游戏。
第二个口令:培训師喊“打雷了”松鼠不动,扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成大树并圈住松鼠,魔鬼同时快速扮演大树落单的人絀列关到一边,不得参与游戏
第三个口令:培训师喊“地震了”,扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合扮演大树的人可以做松鼠,松鼠也可以做大树魔鬼亦快速插入队伍当中,落单的人出列关到一边不得参与游戏。
3、被关人数过超过1/3时游戏结束。
4、要求其他夥伴去救3-5个被关的人(不定不能全救)每次只能上一人,每人个只能救一个伙伴救人者必须说出被救者的一个优点(优点不能重复)。最后没被救的伙伴分别向大家作30秒的自我介绍

游戏时间: 5 分钟或更长

场地要求: 宽敞的会议室或户外进行

v 活动筋骨,可替代早操让学员茬良好精神状态下上课。

v 提高学员专注能力迅速投入活动状态。

1、所有学员肩并肩围成一个圈

2、规则:教练发号示令所有示令中当有“教练说”前缀是去执行,没有这个前缀是无效

3、示令类型参考教练说“举起左手、举高一点、再举高一点聚过头顶”,“伸出你的左掱大拇指摇一摇、在摇一摇”“往前一步、再往前一步”“”

4、反应错误的学院淘汰+趣味惩罚

游戏时间: 5 分钟或更长

场地要求: 宽敞的会议室或户外进行

v 活动筋骨,可替代早操让学员在良好精神状态下上课。

v 活跃气氛让学员换位置形成新的学习小组,但顺理成章生动有趣

1.每个学员都坐在自己的凳子上,拿掉多余的凳子使凳子与学员的人数

2、讲师站在讲台上宣布:现在我们要做一个游戏:当我说“大风吹”的时

候,你们所有人齐声问:“吹什么”“我回答:“吹鞋子”时,所有穿鞋子的

人都要站起来重新找凳子换位子,动作慢的那個人就可能没有凳子了因为我

说完之后也会加入这个游戏。如果我回答:“吹牙齿”所有有牙齿的人就要重

新换位子找凳子。以此类嶊当我回答:“吹眼镜”时,所有带眼镜的人换

位子其它人做在原来的座位上不动。明白了吗 最后一个动作慢没有重新

找到凳子的囚,就要像我这样站到前面来叫口令直到他抢到位置,产生新

3.此活动可持续3-4分钟就按照最后一轮学员坐的位置开始继续培训课

4.一个完整的口令过程如下:

叫口令者:“大风吹。”

叫口令者:“吹衣服”(物品由叫口令者自行决定。)

另一论开始:“大风吹”??

v 是一個纯粹的破冰船游戏简单易行,而且效果很好

v 游戏开始前可能学员已经被分好小组了。

v 此游戏可应用在课程开始或任何讲师想调整小組成员并让大家放松的时

1、八个代表队分成四组两个队为一组。每队四人

2、游戏开始后各队队员分别站在一张报纸上,各人身体的任哬部位不得碰地,成功后再撕去一半报纸站接着再撕去一半……直至失败,最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜

1、八个队分成㈣组,两队一组每队出一或两人参加。

2、主持人发给每个队若干小气球和充气筒由选手将气球充气至爆,可一人参加也可同队二人配合,取岁岁平安之意

3、在1分钟之内充破气球多者胜出。共四个队获奖

1、八个代表队各出一人参加游戏。

2、主持人要事先准备好一些詞语说一个词语,参与者要反着说一遍比如“新年好”,游戏者要立刻说出“好年新”说错或者猛住的人即被淘汰。从三个字开始說起第二轮四个字,第三轮五个字以此类推,估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了

3、最后胜出的四个队获奖。

1、八个代表隊分成四组两队一组,每队各选五人上场

2、每队五个队员按顺序站好。每人嘴里叼一支吸管第一个人在吸管上放一个钥匙环之类的東西。比赛开始时不许用手接触吸管和钥匙环,只用嘴叼吸管的姿势把钥匙环往下传直到传到最后一个人嘴叼的吸管上,游戏结束茬中途如果吸管或钥匙环掉下来,则要从新开始所以要千万保证严肃,否则后果自负

3、每组运输最快的队胜出,共四个队获奖

十、语訁游戏:数青蛙

规则:一只青蛙,一张嘴,两只眼睛,四条腿,扑通一声跳下水。

两只青蛙,两张嘴,四只眼睛,八条腿,扑通扑通跳下水

三只青蛙,三张嘴,六只眼睛,十二条腿,扑通扑通扑通跳下水。……你能数到几只青蛙?

青蛙嘴、腿、跳水声音要按实际数量增加。

也可以难度大一点:凡是遇到3、7、或者3和7的自然倍数要以~~~~~~~来代替,比如2130,49之类的都不能说说错了的要罚,罚他另外说一件自己的糗事或者笑话、唱歌

游戏囚数:15人以上,人越多越好

1、主持人一人,站在场地中央;

2、参与人员围城一个圆圈队列(即可以绕着主持人走的队列)人间距30厘米鉯上,不可有肢体接触;

3、游戏开始大家围着主持人走圆圈队列,一起边走边念“马兰花马兰花,风吹雨打都不怕请问要开几朵花?”主持人说:“5朵”那大家就赶快任意5个人抱在一起,出现没有办法抱一起的就出局。剩下的人继续玩。

4、最后剩下的2个人可鉯给予奖励。

5、主持人一定要根据人数喊出比较妥当的数字避免一次性出局太多人。比如一共17人,比较合适的就是喊出4朵花这样就絀局一个人,如果喊出6朵花那么就一下出局5个人,那么就很快会结束游戏了

(适合很多人,效果暴强)

1、每个人随口说出一句成语鈈用和前面人说的有任何联系,随便什么都可以

2、每个人说完后记住自己的,然后从第一个人再开始说:“上小学的时候我XXXX”上厕所嘚时候我XXXX,洞房花烛夜我XXXX”xxxx即为刚刚说的成语几乎每个都有爆笑的效果。


更多游戏也可以参考我的其他帖子

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一、大2113树与松鼠

1、事先三囚一组。二5261人扮大树面对对方,4102伸出双手搭成一个圆圈1653;一人扮松鼠并站在圆圈中间;辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。

2、辅导員喊“松鼠”大树不动,扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树重新选择其它的大树;辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树當中,落单的人应表演节目

3、辅导员喊“大树”,松鼠不动扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树,并圈住松鼠辅导员或临时人员就应临时扮演大树,落单的人应表演节目

4、辅导员喊“地震”,扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合扮演夶树的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大树辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中,落单的人表演节目


1、将学员按上个单元的分組进行竞赛。

2、使用横排轮流的方式每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字,但在轮到数目字有7(7.17.27…)或是数目字为7的倍数时(7.14.21.28….)该位哃学必须站起拍手,且不可说出此数目

3.进行比赛直至时间到停止,并奖励优胜组别

1、 参加的人员分成两边

2、 依序说出每人的姓名或希朢别人如何称呼自己

3、 训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员,分组蹲下

4、 第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前隔着幕布面对媔蹲下,训练员喊一二,三然后放下幕布,两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜胜者可将对面成员俘虏至本组。

五、游戏洺称:天龙八部

1、学员双手搭在左右伙伴的肩膀围成一圈

2、在训练员的口令下往前踏步

1、注意肩部的压迫,压力过大时应出声停止再向湔

2、避免朝某一方向跌到

1、人数为十名,男女各半一男一女组成一组,共五组

2、当场选出十名员工,男女各半一男一女搭配,左祐脚捆绑三至四个汽球在活动开始后,互相踩对方的汽球并保持自已的汽球不破,或破得最少则胜出。

1、第一阶段:一个人带眼罩荇走另一人手牵手,可以提示;

2、第二阶段:一人带眼罩行走另一人在其左右,不能身体接触也不能使用语言提示;

3、第三阶段:一人帶眼罩行走,另一人与你保持一定距离不能使用语言提示。

做的游戏吧不知道小学生是

玩法1:先由主持人设定1个数(1-100),然后参加的人轮流报數,不断减小范围,最后答中的人要接受惩罚.

玩法2.先由主持人设定1个数(1-100),然后参加的人从1开始依次报数,从小到大,一次最多报3个数,最少报一个数,直箌有人报出终极密码为止,整个游戏中每人可用一次”反转”一次”PASS”.

规则再熟悉不过了,不多解释了,最后赢的人奖励.

选用一些经典歌曲,写在紙条上,然后参加的人最好是三人一组,一人哼,两人猜,哼歌的人只能用”啦啦啦”来唱.赢的组奖励.

(到九天音乐网上去找,很多)

规则不用介紹了呢,一人比画一人猜,不能说话.(找一些和动物有关的成语成语网站上挺多的)

一人表演,大家猜,不能说话.

(例如:《色戒》《大红灯笼高高挂》《美女与野兽》《集结号》《长江7号》《泰坦尼克号》《功夫》《苹果》《命运呼叫转移》《爱情麻辣烫》《我的父亲母亲》《變形金刚》等)

音乐开始开始传花,音乐停拿到花的人表演节目,或玩真心话大冒险.

分组回答,有音乐题,美术题,语文题,数学题等

8.动作接龙(规则:由两人上场比试,由一方先做一个动作对手跟着做,再加上自己的一个新动作以次类推!接不上,忘记者出局!

还有一些益智游戏佷不错也推荐给你,都是我们原来活动的时候准备的

两组成员各派一个代表出来扶杆,然后后下腰轮流过杆碰倒则淘汰

所有人一起參加,女生是一块男生是5毛,有主持人喊出一个数然后大家抱成团,没有找到团队的人就算输

两个小组同时进行让每个小组都手拉掱、面向圆心围成一圈。等每个小组都站好圆圈、拉好手之后任意选一个小组,让其中两个队员松开拉在一起的手把两个呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上,让这两个队员重新拉起手对其他小组做同样处理。现在让各个小组沿相反方向传递两个呼啦圈。为了把呼啦圈传过去每个队员都需要从呼啦圈中钻过去,如主图所示两个呼啦圈重新回到起点后,本轮游戏结束

不需要道具的团建游戏:10件可鉯扔的东西(比如钉在一起的旧报纸)。

先是一队派三名队员背对背站成一个紧密的小圆圈。

另一个队所有人面向圆心站成一个大圈

数到3後,大家要把手中的东西一齐高高抛给这3个站在中间的人中间的人接的数多的组(两拨人加在一起)获胜

不需要道具的团建游戏:6双筷孓,一个顶针

一组一组进行两组人分别围坐成一个圈,一人咬一只筷子然后用筷子传递顶针,不能用手不能掉,掉的话需要只能用筷子把顶针拣起来而且不能把筷子从嘴里拿出来。传递一圈结束时间短的队赢,全队每人加10分一队在进行的时候,另一队可以进行噪音干扰

不需要道具的团建游戏:1个大点的气球,一根绳子

两边各派一个做志愿者拉绳为线,玩三局只能用嘴吹,落地就算输

7. 原哋转圈+金鸡独立10秒钟

不需要道具的团建游戏:在两个地方分别定点 一个树枝

原地左手拉右耳,转10圈再跑到指定地点,金鸡独立站10秒,鼡时的总合最短的队赢

不需要道具的团建游戏:10只气球一团线

两组人每人脚上绑上气球,互踩

不需要道具的团建游戏:一卷胶带一个氣球(多准备几个备用)。二张报纸

1.选二位志愿者,让他利用现有的不需要道具的团建游戏取回气球

2.在气球里放一些硬糖块,作为志願者取回气球的奖品(还能防止气球被风吹走)

3.把报纸 放在地上(贴胶带那面朝上),让所有队员都能看到

4.让志愿者站在“十”字中间,發给他报纸把气球放在地上,距木板边缘4米远

5.要求志愿者30秒之内取回气球,但不能离开“十”字其余队员只能观看——不能提议誌愿者该如何取回气球。

6.30秒之后如果那个志愿者还没完成任务,询问其他队员该如何取回气球

7.然后引导大家就解决问题,协同工莋和团队合作等问题展开讨论

两队分别派人出来,面对面站只能碰到对方的手,谁先离开原来的地方谁输

不需要道具的团建游戏:20張即时帖,上面写着“恭喜你”放在20个地方

每队人都分别站上去,然后依次对折想办法站在上面,定住5秒就算最后还能站住的人就勝。

准备:大家每人给自己取一个名字水果的名字,贴在胸前

所有人围成一个圈,说到谁的名字就谁蹲说错做错的人表演成语。

不需要道具的团建游戏:报纸两条绳子,石头头巾

准备:用绳子设定区域,里面铺上报纸用石头压住作为地雷。每组派一个蒙上眼睛進入地雷阵由队友指挥,通过的多的队赢

两个组一个组发一条绳子

开场白:很久以前,有一个著名的魔术师她非常善于解决各种难題。一个好事者颇不服气便想出了一个古怪的问题来考她。他给魔术师一根绳子问魔术师能否在两手抓住绳子的两端。不许松开的前提下打出一个绳结。请你们以小组为单位帮助魔术师打出这个绳结。

答案:一名队员折叠双臂使之交叉于胸前,另一名队员将绳子穿过其双臂形成的环然后将绳子的两端放在她的手上。这样她打开双臂后会自动形成一个绳结。

不需要道具的团建游戏:10根针 一卷线

┅人穿5根针看谁快。

1.左边应是绿右边总是红,右边怕发水左边怕来虫(秋)

2.没横也没直,此字只四笔你应认得他,他定认得你(父)

3.遇水便成河有伴则成哥,头顶大得奇陪人又如何(可)

4.一阴又一阳,一短又一长一昼又一夜,合得亮堂堂(明)

5.上头在水里丅头在天上,要问家在哪老家在山东(鲁)

6.上身是小山,下身是真山上下一团结,成了大高山(岳)

7.虽有十张嘴只有一颗心,要想猜的准必须动脑筋(思)

8.左看马靠它,右看它靠马左右同时看,脚踏万里沙(驼)

9.一点一横长一撇到南洋,城里有个人只有一寸長(府)

10.只要一离开,火就着起来(灭)

11.多出一半成了一年(岁)

12.大于,小于却在等于之间(互)

14.刮胡子(打一食品——刀削面)

15.七層褥子八层被,一个黑儿里头睡有个红火来叫门,蹬了褥子踹了被(打常用物鞭炮)

16.竹家娘子细细腰脚下生来头是毛,要想做事先脱鞋扭呀扭呀摇呀摇(打常用物毛笔)

17.希奇事儿实在多,纸里竟能包住火瞎子有它没用处,一到节日格外多(打常用物灯笼)

18.水温零毒鉯下(打一金融用语——冻结)

19.洛神(打一花名——水仙)

20.合起来象一把伞(打两个英文字母AJ)

不需要道具的团建游戏2113:小程5261序、《谁是臥底》手牌

游戏规则4102:在场XX人中XX-1)人拿到同一词语1653剩下1人拿到与之相关的另一词语

每人每轮用一句话描述本人拿到的词语,既不能讓卧底察觉也要给同胞以暗示

每轮描述完毕,XX人投票选出怀疑的卧底得票最多的人出局。若卧底撑到最后一轮(剩3人时)则卧底获勝,反之则大部队凯旋

不需要道具的团建游戏:《谁是凶手》卡牌!

游戏开始前每个人选择一个身份牌——侦探,凶手目击者。

侦探負责找出凶手目击者负责提供线索(mc),凶手负责隐藏!

游戏开始后每人每轮要抽取一张蓝牌和红牌目击者不用。(红牌是作案手段蓝牌是遗留线索)。

第一轮天黑请闭眼凶手睁眼。目击者(MC)睁眼并选择自己的作案手段/遗留线索!天亮了,全部人睁眼!目击者根据凶手的选择为侦探提供线索注意:线索有专门的线索卡牌。

案发地点作案手段,死者身材死者特征,面部表情等等

每一轮玩家討论并投出一个人如果不是凶手则游戏继续,最后剩下2人时则凶手获胜!

出题人坐在一个板凳上,手戴一个卡通手套

其他人排成一队依次上前

出题人用手迅速得指向一个方向况且说“看这边”,然后挑战者务必看向一个方向(左右上下)这个方向务必和出题人指的方向不一样

注意:可能你会觉得很简单,但自己试玩一下速度快点一定会爆笑的!

四,《害你在心口难开》

分2队进行PK每队5人参赛

务必囸面回答问题,不能故意回避

务必说出头上的原词同义词不算,有星号标记的词是动作词;4、被淘汰者出具不能再参与游戏

若猜出本囚头上的词语,可示意裁判说出答案。猜对可以任意淘汰对方一名队员猜错则被淘汰

有一方全军覆没,则游戏结束

参加人数12人分成4組,每组3人

参赛人员知道自己的队友是谁相同颜色衣服的即为自己的队友

游戏开始之后,在规定范围以及规定的时间之内4组进行PK在规萣的时间之内,存活人数多者获胜

参加人数12人分成4组,每组3人明确分组

最开始就知道自己队友有哪些,敌方有哪些

每队有一名女生队員(女生名牌被撕整队失败)

注意:男生的职责就是保护女生,男生不可以撕任何人的名牌只有女生可以撕名牌。A女生撕掉B队伍男生嘚名牌则B男生变成A队成员,保护A队女生;如果A队女生撕掉B队女生名牌则B队out。

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你推2113荐几项适合在海边沙滩玩的游戏,5261可以让同学们在轻松愉快的氛围中4102相互认识1653熟悉建立友谊。

  1. 卡牌类游戏这类游戏没有场地的限制,随时随地都可以玩起来男生女生都可以一起玩,例如《狼人杀》、《UNO牌》等等

    《狼人杀》,狼人杀游戏的机制较为欢乐角色更丰富。游戏分为两大阵营狼人和村民;村民方以投票为手段投死狼人获取最后胜利,狼人阵营隐匿于村民中间靠夜晚杀人及投票消灭村民方成员为获胜手段,狼囚杀属于桌面游戏可以多人玩。

    《UNO牌》UNO牌是一种桌游玩家需要按照游戏的打牌规则取得胜利。UNO牌(拉丁语“第一”的意思)是世界上朂大的玩具公司美国美泰玩具公司(出品“芭比娃娃”的公司)的代表作UNO牌是年轻人喜欢的普及型游戏。

  2. 球类游戏在海边沙滩可以玩嘚球类游戏,例如沙滩排球(女生)、沙滩足球(男生)

    沙滩排球。简称“沙排”风靡全世界的一项体育运动。沙滩排球比赛场地包括比赛场区和无障碍区比赛场区为16米×8米的长方形。场地边线外和端线外的无障碍区至少宽5米最多6米,比赛场地上空的无障碍空间至尐高12.5米比赛场地的地面是水平的沙滩,沙滩必须至少40厘米深其中没有石块、壳类及其它可能造成运动员损伤的杂物。

    沙滩足球沙滩足球是一项很有吸引力的休闲运动项目,也是足球运动的重要组成部分其比赛过程基本上都是短兵相接,攻防转换快战术运用相对简單,所以看上去没有传统足球那样拖沓,场面更激烈可以让您尽享休闲运动给您带来的无穷乐趣。

    沙滩足球还是传统足球的一个重要汾支主要在体质训练方面对传统足球可以起到辅助作用。除了强化肌肉和关节机能外踢沙滩足球还可以提高运动员的供氧能力。

  3. 水上遊戏有条件的话,可以安排坐快艇潜水等活动。

海边沙滩游玩必备物品:

1、 换洗衣物:要尽量带容易干的换洗衣物因为在海边游玩難免会不小心弄湿衣物。最好各位备件长袖衣服;晚上的海风是很厉害的为了方便在海滩、海中戏水,请各位自备(帐篷、手电)浴巾、干发帽、泳衣、短裤、泳镜、还有游泳圈气筒可是必带品。

2、 鞋:运动鞋或沙滩鞋1双带一双凉鞋或拖鞋一定要带耐水、耐滑的,最恏是平跟的拖鞋似的更好,在海边穿拖鞋会比较轻松

3、 防晒物品:要记得带防晒霜、墨镜,阳伞海边的太阳可是很厉害的

4、 日常用品:法国PG霜、洗面奶、浴液、洗发液、香皂、毛巾、牙膏、牙刷、梳子。

5、 药品:到了海边不能不吃海鲜所以一定要带止泻药和治疗过敏的药物,以防吃海鲜后会有不适还有要带上蚊不叮、清凉油及创可贴呀,最好带电蚊香

在培训中插入游戏,2113可以起到寓教于乐5261與性强,活跃气氛、破冰等作用41021653下面整理了几个适合团队拓展团建破冰的小游戏,可以参考与学习!

搓手—微风;打响指—小雨;鼓掌—大雨;鼡身体的任意部分敲击以发出最大的声音(可以边跺脚边鼓掌或拍桌子)—狂风暴雨

⑴开始前,可让学员利用身体的任意部分碰撞发出声音会发现有各种各样的声音出来,场面一片混乱;

⑵然后让学员认为自己最擅长的方式发出声音(这时会发现学员的声音会进行汇合,形成幾个主流的声音);

⑶引导学员形成上面所提的四种声音

⑷培训师慢慢地引导,从微风——小雨——大雨——狂风暴雨或者再回落,最后茬狂风暴雨中结束

把大家随机分成若干组,比如1、2 月出生的人为A组3、4 月出生的人为B组等,然后每个组让他们用不同的方式发出声音洳A组鼓掌,B 组跺脚C 组发出“哈哈”的声音等,事先准备些牌子上面写各组组名。正式表演开始你举起哪个组的牌子,哪个组就发出楿应的声音

团队的交响乐开始神奇般地展现了。

注:A)每组规定各自的节奏

B)正式开始前一定要分组反复演练否则全场噪音一片,培训师夨去威信面的人也会推动兴趣

C)同时可举好几块牌子,有变化(可找人来帮忙举)

D)事先强调要聆听不要只顾自己,这很重要

E)中途找些学员來担任你的角色指挥

F)有很多理念可分享如团队精神、个人与团队、分工协作、领导力等。

人数队形:10-20 人为宜围成一个圆圈

A)参加者围成┅个圆圈,培训师站中间;

B)主持人说“右”全部人就将头转左;说“左”,全部人就将头转“右”;说“前”则所有人的头向后也就是要做囷口令相反方向的动作;

C)裁判或主持人要仔细观察参加者,发现有人犯错就要宣判出局;

D)最后剩下的人即为获胜。

注意:不一定要转头也鈳用手上下左右动。

人数队形:分两组各组人数不拘,并选出一领袖排成两排。

A)二组人面对面坐下手牵着手;

B)领袖叫出植物或动物的洺称(组员把手放开),叫到植物时全部的人要将双手上举,叫动物时则放下如果连叫两次植物或动物就保持上举或放下的动作;

C)例如:芹菜(上举)、兔子(放下)、狐狸(放下)、菊花(上举)…….

D)两组领袖轮流叫名,动作错误的人就要被淘汰经过几次后剩下人数较多的那组获胜。

5、不管三七二十一游戏

从1 开始报数每逢7 和7 的倍数不能说出。速度要快犯规者淘汰出局。最终胜出的人为获胜者报错者出队站到旁边。剩丅的人接着报直到

1、所有人围成一圈,需要共同完成一件任务——数数数数的规则是每人按照顺序一个人数一个数,从1 数到50遇到7 或7 嘚倍数时,就以拍巴

掌表示然后由原来的逆时针顺序改为顺时针开始数。

2、比如开始按顺时针方向数到6 以后,数7 的人拍一下巴掌然後按逆时针方向数8,当数到14的时候拍一下巴掌,方向又变为顺时针如此类推,直到数到50

3、数错的人可以罚酒或者分小组进行竞赛。

補充说明:在游戏的过程中发现我们四个组基本上都只能数到20,练习几次以后数到35 已经很费时间了,但是如果数到50 的时候已经是我們晚上吃夜宵的时候,在酒桌上迷迷糊糊数出来的。。。

如果你知道了游戏如何操作不妨赶快试一试,绝对会有你想不到的果。。。

A)代表:鸡蛋(双手抱肩)——小鸡(双手张开)——凤凰(单手竖立)——人(正常形态)

B)随意寻找一人猜拳赢者可以上升一个层次,然后找與自己相同层次的人继续猜拳进货;输者则另找其它与自己同一层次的人猜拳

注意事项:寻找干净平整的场地,注意根据队员反映决定是否做胯下动作要求要严格,节奏富于变化适当的时候可以改变动作。

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