原标题：外出旅游自备零食游玩可带方便解饿零食

找个空闲时间，来场放松的旅途能让人身心舒适，在出发前除了要准备好生活用品和随身用品，还有一点就是要選些零食旅途中没有美食的陪伴，总会少一分乐趣那适合外出自备的零食有哪些呢，下面就为大家列出一些零食可作参考。

饼干属於粗粮类零食它是用面粉和水或牛奶不妨酵母而烤出来的，适合在旅行中储存一些饼干中含有膳食纤维，对人的肠胃是好处的在肚孓饿的时候吃些，能较好地填饱肚子如今的饼干有苏打饼、曲奇饼、披萨饼等，在备饼干时尽量单独放，否则压碎了吃起来就比较麻烦了，饼干没有其他零食那么美味吃的时候就可配上饮料。

水果是不少人爱吃的食物但在旅途中备水果就不方便食用，存放时间不長可以选用水果加工成的水果干，水果干容易携带还不占较大空间，不仅口感酸甜还保留了水果中大部分营养成分如维生素、果酸、矿物质等。出游有段时间会在漫漫的交通工具上度过备些酸酸甜甜的果干，能解馋还能赶走昏昏欲睡的状态常见的水果干有葡萄干、菠萝干、草莓干、芒果干等，个人则喜欢小谷熊芒果干感兴趣的可以尝试下。

如果想要口感较丰富的零食可以选择鱼肉干，因鱼类嘚不一样做出来鱼肉干也会有区别，有的软滑有的韧而有弹性，有的硬而耐嚼都可以根据个人喜欢的口味选择，可以备的鱼肉干有紅娘肉、黄花鱼、鳗鱼丝和鱿鱼丝等常吃些鱼肉零食对身体也有好处的，它们中含有丰富的蛋白质、维生素B、矿物质和一些微量元素洳硒、碘、锰元素。