八极拳吧两仪顶右手耙子拳是冲着耳朵还是哪

该楼层疑似违规已被系统折叠 

的確是这样的有的人一看就说没用,殊不知发力都要靠下盘稳固

高马步那个我不是很懂我老师对我的要求就是要蹲的低,式子要下去金刚八式是这样,小架更是这样老师总讲他小时候练功的时候一来就是蹲小架,蹲下去大腿水平就不动了,累的不行了就换下一式

您讲的高马步练气那个我还真是不知道,回头我再问问老师

老师给我讲的练气都是从靠桩那里练的靠桩的时候用气去顶住,随着不断靠樁气越来越强,就越来越有力慢慢的靠桩力度加强,气也随着不断加强贴山靠就练出来了,其余的包括搂桩都是练气

老师还讲过金刚八式和小架也是练气,收臀提肛随着每次哼哈气,把气沉下去或者小架的时候调整呼吸,都是练气

我老师蹲小架的时候就能听箌他身上骨节噼里啪啦响,据说这个叫筋骨齐鸣老师说要4,5年的苦功不知道和你说的是不是一样的意思

老师给我看过效果,就是他下腹部就是肚脐下面的三角区又硬又鼓,老师说那个就是丹田的意思了


八极拳吧两仪顶实战技法理念胡玉涛老师讲述武术独特风采

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