指以意识引导而归于丹田的气感。这种气感在意识主导下配合发劲动作能使劲力浑厚。《陈鑫太极拳論分类语条》:"清气上升行于
手浊气下降行于足,气皆行到
指头乃止丹田为全体之气归宿处"。"丹田气一分五处其实一气贯通,……"
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恭喜你的内力已经达到了一个很高的境界了~~~~~~~~~~~~~其实我觉得你是不是腹胀气哦~~~
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你可以找┅堵墙然后尝试着用“那股气”拍上去,看墙能不能倒!
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放松自己吸气的时候想象一下氣沉丹田的感觉,多试几次就能找到这种感觉了吸气的时候一定也深呼吸,把肺泡充满
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