为什么老是会做噩梦我晚上做噩梦还失眠玩个游戏还会被骂做什么事都不顺利糟心事一大堆

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-04-05 15:43 标签： 为什么老是会做噩梦

→ 为什么老是会做噩梦最近几个晚上我老是做噩梦梦里总会

健康咨询描述： 为什么老是会做噩梦最近几个晚上我老是做噩梦，梦里总会出现有人死了的情景呢？

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丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍，焦虑症抑郁症，精分青春期心理问题等 帮助网友：14937
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泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友：48219称赞：7
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      日有所思，夜有所梦做梦是正常的生理现象。梦一般发生于睡眠后的快动眼时期梦境可能与个人经历有关，过度疲劳或紧张压力可以引起噩梦首先保持平常心态，关键是养成良好的睡眠习惯

其他 擅长: 内痔,外痔,混合痔,肛瘘,肛裂,便秘 帮助网友：8317称赞：11
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      病凊分析您好根据您的描述，你有失眠症的倾向指导意见一般来讲晚上睡不好老做梦的朋友很多是由于因心理因素或外界环境等引起的失眠我们不必过于担心，要有一个轻松积极的心态面对相信只要稍加注意和正确治疗不难解决
      以上是对“为什么老是会做噩梦最近几个晚上我老是做噩梦，梦里总会”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

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职业是春熙路钵钵鸡公主 /不要去峩微博和b站

先上干货(??? ·? ???)

这里给大家介绍三个方法用于减少做噩梦的频率。

1.侧卧！！∠( ? 」∠)＿

手不要压住胸口！！(:３っ　)へ

原因是 因为睡姿影响呼吸系统如果平躺或手压胸口容易呼吸不顺畅，加上如果身体健康出现问题更容易出现噩梦

2.睡前尽量少玩手机！！！(?ぅω?｀)


想睡马上去睡，电子产品辐射导致眼压变高 更容易出现大脑不适，心情不好导致噩梦。

3.睡前不要吃辛辣等刺激食品！！！

穷逼分割线( ??Д?)＜………………………………

不要问我怎么知道的(?_?)我从小到大和日本泰国韩国长发女鬼魂魄相会无数次，廢弃工厂医院经常去周边同学朋友已经死了很久但是还跟我正常相处突然被我发现发现真相于是想灭掉我这种剧情也频频上演，还有被迫看日韩鬼片突然被吸进去变成受害女主的故事也数不胜数还有梦中梦中梦和鬼压床(?°?????????°???????｀)说多了都是泪。

于昰我有一天噩梦吓醒不敢继续入睡，就各种上网认认真真研究了一下这些避免噩梦的方法往后的日子里果然噩梦出现的概率下降太多！！


╭( ???) ??开森

祝大家每晚好梦相伴哦???? ??? ????"

如果你是半夜看到这里，请欣赏女神治愈图

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