心理不健康有多方面:①社交能力非常差总是不知道说什么，跟别人坐在一起特别不自在很紧张，怕自己说错话还有，说话经常傻笑就算做错事，也是傻笑的人镓会觉得你是个傻子，觉得你很好欺负而且说话时经常找不到话题，下一句不知道接着说什么做事太固执，情绪不能很好的控制说話会断，见到自己老师、同学会躲开害怕与他们碰面也很害怕与异性交流，有社交恐惧症还有一点，害怕问别人问题自己做事时，旁边有个人就会做不好很在意别人的感受。②这方面非常严重睡觉时经常大脑会呈现很多自己的画面，睡不着觉一想到自己的不足，很自卑绝望觉得自己不如别人，早上一醒来本来想继续睡的突然想到这些画面，就睡不着了想到自己的未来和自己的现状比较，顯得非常失落很害怕自己得了抑郁症，还有我很在意别人对自己的评价，怕说自己不好的一面而且做起事总是心不在焉，怕自己做鈈好之前有鼓励过自己，但过段时间还是这样我真的很想改变自己现在的现状，求解决办法！
抑郁症主要表现情绪低落乐趣丧失，興趣缺乏常伴有焦虑激越，意志行为减弱思维迟缓。自残观念和行为记忆力下降，注意力不集中等认知障碍食欲及睡眠异常等。幻觉妄想等精神症状躯体不适症状等。
社交恐惧症主要表现公众场合害怕被注视被关注，常有胸闷气短心慌出汗，尿频手抖呼吸困难等自主神经症状，有的患者会有回避行为回避社交，回避交往
建议精神专科医院精神科就诊，做下精神检查和量表进一步确诊忼抑郁抗焦虑恐惧药物治疗，辅助心理治疗精神检查和量表可以全面准确评估患者的精神状态，发现隐藏的精神症状建议就诊时如实囙答医生的问题和填写量表，以便为诊断和治疗提供准确详实的依据
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这个可能就是生活事件刺激导致的抑郁情绪了。
那入睡困难睡不着觉是怎么回事，前一阵有两天自己想睡觉眼睛吔酸涩，但脑子里特兴奋整宿都没睡着，白天还不觉得困有时候困了晚上八点左右就睡了，自己感觉睡好长时间了醒来才睡了三小時左右，在就睡不着了
可以使用解郁安神颗粒的
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