孕妇应改善饮食,吃富含铁的食物.動物性食物中肝脏,血豆腐及肉类中铁的含量高,吸收好.蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参與红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血.因此饮食中既要食入一定量的肉类,肝脏,血豆腐;也要食用新鲜蔬菜.肝脏中既含囿丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助.每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的
宝宝知道提示您:回答为網友贡献仅供参考。
即使.也.只要.就.一.就.心惊胆战.怎么慥句?全部
?
即使幸运女神没有降临在你的身旁,也请不要放弃心中的梦想.全部
只要人类生活在地球上,就与大自然成为朋友吧.
一掌握新的情报,就馬上通知大家.
我心惊胆战的看完了这场激烈的比赛.
孕妇应改善饮食,吃富含铁的食物.動物性食物中肝脏,血豆腐及肉类中铁的含量高,吸收好.蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参與红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血.因此饮食中既要食入一定量的肉类,肝脏,血豆腐;也要食用新鲜蔬菜.肝脏中既含囿丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助.每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的
宝宝知道提示您:回答为網友贡献仅供参考。