想找工作了 每天我玩游戏颈椎疼怎么办眼睛痒 颈椎和腰疼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-28 13:06 标签： 玩游戏颈椎疼怎么办

1.保持正确的姿势长期的姿势不良是引起颈部脊柱病的主要原因。包括枕头过高、过低、过硬驼背，伏案书写、侧身歪斜的看书、趴在桌子上睡觉、用脖子夹电话等等这些错误的姿势都可能使得颈椎位置发生异常变化或畸形。

正确的坐姿双臀踏实均匀的坐在椅子上上半身略后倾，腰背挺直双下肢輕松平展，两脚平稳着地一把好椅子可以帮助很多。对颈椎来说受力最大的姿势是向前弯曲，所以尽量避免用电脑的时候低头看改為仰头的话对颈椎来说较好。

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不要一直坐着，偶尔活动你下脖子当然了，不玩就不会得

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上午还好一到下午两三点开始就頸椎疼的厉害腰酸痛... 上午还好 一到下午两三点开始就颈椎疼的厉害 腰酸痛

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