很多梦老睡不好怎么办好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-24 22:54 标签： 老睡不好怎么办

→ 晚上老是做很多梦,老睡不好怎麼办好觉怎么办?

健康咨询描述： 最近一段时间一躺下睡觉就开始做梦,早上醒来老是迷迷糊糊,上班多没筋力,请问有什么方法改善一下?

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滨州市沾化区人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友：20232称赞：2
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      人做梦是很正常的只是人们很少能在早晨感觉到，你这样天天能知道自己做了好多梦说明你睡的不是很实，这样会严重影响你的休息原因可能是最近你身边发生了很多事，或者是你白天工作的很劳累解决的办法是吃点安神类嘚补药，切记千万别吃安眠药，那样会更糟你要是自己保持良好的心态，别总想一些很劳神的事有些事情你想是不能解决的，只能徒增烦恼把事情都想开些，祝你今晚睡个香香的觉！

指导意见：从你描述的症状看囿点像是心脾两虚证导致的失眠，建议你最好是找中医当面看看结合舌苔脉象开点健脾养心的中药汤药喝，这样效果最好如果暂时不方便看中医的话，可以先吃一段时间归脾丸同时用酸枣仁砸碎了煮水喝。

病情分析：你好高血压的定义（hypertensionhigh;bloodpressure）在未用抗高血压药情况下收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病目前是无法根治的，只能说从药物稳定血压降压药一般有尼群地平、卡托普利等，饮食低盐低脂做起适当的运动，保持良好的生活习惯建议在当地医生指導下口服降压平稳的药物治疗,低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动,服药要坚持.

病情分析：你好,可能是植物神经功能紊乱引起的,意见建议:建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片治疗的同时,坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系.散步,慢跑等有氧运动都可以考虑,祝你早日康复.

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