考完试睡不着怎么办失眠到现在,躺在床上睡不着就看小说,一两点才睡着

  我已经怀孕九周了可是最近失眠越来越严重,就算白天不睡觉晚上也要到一两点才能睡着,早早的躺着床上也睡不着我很担心宝宝的发育,我该怎么办现在每天嘟担心宝宝的安慰

我已经怀孕九周了,可是最近失眠越来越严重就算白天不睡觉,晚上也要到一两点才能睡着早早的躺着床上也睡不著,我很担心宝宝的发育我该怎么办?现在每天都担心宝宝的安慰

放松点心情喝点牛奶助于睡眠

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