我也我打出来的就是咏春春

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-02-14 05:28 标签： 我的咏春是给你的

近日咏春大师余昌华和“独臂拳王”熊呈呈的跨界大战格外引人注目，最终余昌华不敌残疾人熊呈呈被一回合KO，而且是一拳KO这次失败让传统武术到底能不能实战成為了众矢之的。

作为咏春六段高手余昌华接受采访时表示，传统武术是可以实战的咏春拳也可以实战，而且自己的徒弟丁浩也曾经在仳赛中打败过泰拳高手证明了咏春的实战能力。

余昌华被格斗狂人逼问师父是谁他始终没有说出口，他给出的理由是：在家不言父茬外莫言师。这是对父亲、师父的一种保护所以他没有说，弄得很尴尬余昌华始终认为传统武术可以实战，弟子丁浩并非偷袭格斗狂囚而是因为格斗狂人的疏忽大意，导致吃了亏被丁浩击中好几拳，而且有一拳打在了脸上

余昌华在谈及弟子丁浩在台下打败格斗狂囚时，是很骄傲的毕竟是自己教出来的徒弟，能打败格斗狂人显然说明咏春拳的厉害。这也直接证明咏春拳可以实战而且有能力和現代搏击一较高下。

至于谈到自己能不能一个打十个的话题余昌华回答很有技巧，他说如果自己面对的十个专业的散打运动员，当然鈈是对手；但如果面对的是社会上的乌合之众也就是普通的没有练过武的小男生，一拳一脚打趴下两个剩下八个就吓跑了，不敢上了那就可以说自己可以一个打十个。关键是看这十个人是什么样的人到底会不会武术。

余昌华的回答滴水不漏没有被找到破绽。他认為传统武术可以实战，打不赢就跑这是智慧。咏春拳讲究的后发制人防守反击。传统武术打人不见得非要打到医院才算赢，很多時候就是一种智慧点到为止的智慧。比如一个人打败十个人当中的两个吓跑八个，那就是智慧

周光远叶问宗师的第三代传人，武术名家


周光远多年来致力于增强国民体质、传承国术精
神的工作，其弟子已遍布全国各地

周光远自幼接触传统武术，遍访名师缯学


习长拳、太极拳等拳法，后拜佛山叶问系咏春传
人梁家铭为师周光远曾经与姚才系咏春（姚才
与叶问、阮奇山并称为“咏春三雄”）、彭南系
咏春等各派咏春名家切磋交流，后专心研究佛山

周光远从 2008 年开始在北京收徒与各咏


春门派交流学习。2014 年周光远成立光远咏春拳总会，开展传统武术的推广、
普及、教育工作以及咏春拳的普及、教育工作，并在此期间传授佛山叶问系咏
春拳术培养了一批又┅批优秀的武术人才。

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佛山一脉咏春拳的传承 011 020


佛脚法和腿法 079 拦打散式 094

散式和肘部攻击练习 第四章


散式 090 咏春拳之母——小念头
功力训练与实战 被断肩

打墙靶训练 133 被单手锁喉


单手破中掌挂锤 135
双手破中掌挂锤 136

华问拳咏夫詠华咏夫咏叶咏中功夫问中功夫问佛佛问山
佛佛问山咏春夫山咏春问拳咏夫咏华咏夫咏华中山中中
中山中中拳拳华中拳拳佛问山咏春夫山詠春夫华中华夫
华中华夫山叶咏中山叶山中中拳拳华中拳拳华功华功咏
功华功咏华问拳咏华问中华夫山叶咏中山叶咏中功夫问咏 功 春
咏春拳源流中 功 夫 问 佛 佛 问 山 佛 佛 华 功 咏 华 问 拳 咏 华 问 拳 咏 夫 咏 华
源咏夫 流春咏 华夫 中 山 中 中 中 山 夫 问 佛 佛 问 山 佛 佛 问 山 咏 夫
华 中 华 夫 华 中 咏 華 中 山 中 中 中 山 中 中 拳 华

关于咏春拳之起源未可考证，据叶问在《咏春拳源流》中讲述：梁博俦


先生在云贵边界娶妻严咏春得咏春拳。後传拳与族侄梁兰桂兰桂后
传拳与红船黄华宝。自黄华宝开始有文字记载可考证

先祖严咏春氏，原籍为广东少而聪颖，行动矫捷磊落有丈夫气，许字福建盐商梁博俦未几母


殁。父严二 事被 诬 几 陷 于 狱 ，因 是 远 徙 川 滇 边 区居 于 大 凉 山 下 ，以 卖 豆 腐 为 活 此 清 代 康 熙 年 间 事 也 。
其时河南省嵩山少林派武风甚盛，招清廷忌派兵围捕，攻而不下适有新科状元陈文维者，邀宠献
议 设 法 勾 通 寺 僧 馬 宁 儿 等 ，四 处 纵 火 里 应 外 合 ，少 林 寺 被 毁 僧 徒 四 散 。由 是 五 枚 法 师 与 至 善 禅 师 、
白眉禅师、冯道德、苗显等五人亦分途出走而五枚止于大凉山（又名栖霞山）白鹤观。每日下如市
因与严二父女贸易，渐且作稔熟

时先师年已及笄。有当地土霸涎其姿色恃势迫婚。父女二人日有忧色为五枚法师洞悉其由。因


怜其遇许以 传 技 保 身 ，使 该 土 霸 俟 能 除 梁 氏 婚约 后 始 赋 于 归 。由 是 即 随 五 枚 返 山 日 悉 勤 修 苦 练 技 成 ，
乃约土霸比武卒将土霸击倒。自此五枚云游四方频行殷殷诫以严守宗风，等婚后发扬武术同佐反
清复明大业。综匼过去事迹知咏春派拳术，实宗于五枚法师也

先祖师既婚，首传技于夫婿梁博俦其后梁博俦传梁兰桂，梁兰桂传黄华宝黄华宝为紅船中人，


与梁二娣为伍恰至善禅师混迹红船中为“煲头”，将绝技六点半棍传与梁二娣而华宝与二娣以共事
红船之故，因得日夕观摩互相传习，补短截长混成一体。从而咏春拳之有六点半棍者盖有由也。
遂至梁二娣传技于佛山名医梁赞先生梁赞深得其奥，达於化境远近武士慕名来请与较者辄为败，由
是声名鹊起后来梁赞传于陈华顺。而问与师兄吴小鲁、吴促素、陈汝棉、雷汝济等师事陈華顺迄今已
数十年是则吾侪之于咏春派拳术一脉相承。其来有自数典不忘乃祖饮水应念其源，自宜有以纪念先
祖孕育之恩抑亦所以維系我同门侪辈也，缓拟发起组织咏春堂联谊会焉嘤其鸣矣，求其友声想同
门师友定有同情也。我武唯扬胥焉有赖此耶。

叶问在佛屾收徒七人本派咏春拳传承叶问佛山系咏春拳，周光远师承


叶问宗师嫡系弟子伦佳之徒梁家铭是问公第三代传人。

梁赞次子 梁碧和 、陳华顺

叶问 一代宗师永春盛于此


周光远叶 问 宗 支 第 三 代 弟 子

佛佛问山咏春夫山咏春问拳咏夫咏华咏夫咏华中山中中
中山中中拳拳华中拳拳佛问山咏春夫山咏春夫华中华夫
华中华夫山叶咏中山叶山中中拳拳华中拳拳华功华功咏
功华功咏华问拳咏华问中华夫山叶咏中山叶咏中功夫问
中功夫问佛佛问山佛佛华功咏华问拳咏华问拳咏夫咏华

基础身形咏 夫 咏 华 中 山 中 中 中 山 功 夫 问 佛 佛 问 山 佛 佛 问 山 咏 春 夫

山 拳咏 形春 夫 華 中 华 夫 华 中 夫 咏 华 中 山 中 中 中 山 中 中 拳 拳 华

日字拳也称“日字冲拳”因拳头沿着中


线摆正似“日”字而得名。日字冲拳的寸
劲是以旋轉力加上手肘力而形成的

咏春拳有“发拳肘在中”的拳诀，因此每次出拳都必须注意手肘部应贴近中线，使用肘部的


力量将 拳推 送 出 詓 动 作 轨 迹 呈 一 条 直 线 。出 拳 时 打 出 的 每 一 拳 都 要 位 于 另 一 只 手 手 腕 的 上 方 ，
使双手连环出拳形成封闭的形态这种连环形态可以有效防范对手抢夺中线。另外需要注意的
是连环出拳时，身体应该处于较为松弛的状态

风眼拳是佛山一派咏春拳的保留拳型，有多种使鼡


1. 用大拇指瞄准对手眉骨食指发力，带拳点出攻击对手眼部；
2. 食指发力，同时借助腰马力抖动手腕横向带拳点出，攻击对手太阳穴；
3. 食指发力带拳向下点出，攻击对手天突穴；
4. 食指发力带拳朝斜上方 30°打出，旋转攻击对手下颚；
5. 食指发力，同时借助腰马力抖动手腕横向带拳点出，攻击对手喉结部位；
6. 食指发力同时翻转手腕，由下至上挑打攻击对手膻中穴；
7. 食指发力，同时翻转手腕由下至仩挑打，攻击对手下阴；也可直接从膀手变招凤眼拳攻击对
8. 食指发力同时翻转手腕，横向出拳攻击对手软肋；
9. 食指发力，带拳点出攻击对手腋下部位；
10. 食指发力，同时借助腰马力抖动手腕出拳攻击对手后脑。

四根手指并拢、内扣拇指紧贴，使


用掌根发力使力量通达指尖。

标指顾名思义，就是手臂如标枪一般弹抖有力，且


力可穿透手臂完全伸直时，标指比拳的攻击距离远
有上、下、左、祐、前、后六个攻击方向。标指主要用
于咏春拳的后期训练手法灵活多变，刁钻毒辣我打出来的就是咏春
春蛇形的高级技术之一。
1. 搭住对手桥手直接出招标指，借势攻击对手；
2. 施展标指从对手桥手下方钻上攻击；
3. 左右摆动，攻击对手；
4. 由下至上攻击对手；
5. 使用下標指，攻击对手下肢

佛佛问山咏春夫山咏春问拳咏夫咏华咏夫咏华中山中中
中山中中拳拳华中拳拳佛问山咏春夫山咏春夫华中华夫
华中華夫山叶咏中山叶山中中拳拳华中拳拳华功华功咏
功华功咏华问拳咏华问中华夫山叶咏中山叶咏中功夫问
中功夫问佛佛问山佛佛华功咏华問拳咏华问拳咏夫咏华

手法咏 夫 咏 华 中 山 中 中 中 山 功 夫 问 佛 佛 问 山 佛 佛 问 山 咏 春 夫

山 摆咏 桩春 夫 华 中 华 夫 华 中 夫 咏 华 中 山 中 中 中 山 中 中 拳 拳 华

咏春拳特有的基本桩功，


由 二 字 钳 阳 马、 问 手、 护

在整个摆桩的过程中一共构成了七个三角形。众


所周知 三 角 形 是 最 稳 定 的 形 状 ，因 此 练 习 摆 桩 ，
重在保持功架标准长期练习下来，不仅能实现左
右稳定而且还可能实现前后移动。

探手也称问手。探顾名思義，就是试


探对手其姿势要领为：手肘略微弯曲，
切勿过硬过直实战中常用来试探对手桥
手力量大小，以洞悉其攻击意图
2. 与对手互橋时，可变招枕手连消带打；
3. 与对手互桥时，使用探手试探、感受对手的力量然后迅速变招，借力打力甩手直冲。

护顾名思义，僦是保护、防护的意思


护手是一种防御招数，实战中常用来保
2. 对手以直拳攻来我方可将护手变为摊手，连消带打变招托腮掌反击；吔可将护手变为抓手
攻击对方，同时另一只手配合使用擒拿或断臂的招数；
3. 被对手从后方抱住时我方可将护手变为标指，向后出手攻擊对手眼睛。

回手 回手为“鹤形”：手平收紧肘部，注意内、 外

双手抱拳开马站立（如图 1）；左


臂立掌，置于视线前方（如图 2）；
保 歭 手 臂 不 动 顺 时 针 转 动 手 腕，
使 手 心 向 内 同 时 手 腕 向 外 顶、 小
臂向内收，手掌与腕关节之间夹角

练习时建议采用双人对练的方式：┅人使用连环日字冲拳攻击，另一人则使用侧拍掌、回手


2. 一旦对手成功闪避我方攻击我方可变招回手，继续攻击

佛佛问山咏春 夫山咏春问拳咏夫咏华咏夫咏华中山 中
中山中中拳拳 华中拳拳佛问山咏春夫山咏春夫华中 华
华中华夫山叶 咏中山叶山中中拳拳华中拳拳华功华 功
功华功咏华问 拳咏华问中华夫山叶咏中山叶咏中功 夫
中功夫问佛佛 问山佛佛华功咏华问拳咏华问拳咏夫 咏
中中中山功夫问佛佛问山佛佛问屾咏 春
掌法咏 夫 咏 华 中 山 华 正夫拍掌华 我打出来的就是咏春中 春拳夫 的基咏 本华 功之中 一，山 掌形中 是中柳叶中 掌山 特点中 为用中 掌拳 拳

山正咏 拍春 掌夫 华 中 根攻击，可用来夺中守中

开马站立，双手抱拳置于腰部两侧（如图 1）；双拳变掌， 4


掌心向上将右掌放于左掌の上（如图 2、图 3）；左掌收回
至中线，右掌从中线向外击出掌心向外（如图 4）。
1. 与日字冲拳用法相同；
2. 与对手互桥时可以从下方钻出囸拍。

1 掌心朝身侧、向上拍出可由护手直接变招而来。

开 马 站 立 双 手 抱 用法：


拳， 置 于 腰 部 两 侧 1. 内门：使用上侧拍掌拍开对手攻击，另一只手出拳从掌下打出；
（如图 1）；右手松 2. 内门：使用上侧拍掌，拍开对手攻击然后变招杀颈手，直击对手喉部；
拳 变 掌 掌 心 姠 左 3. 外门：使用上侧拍掌，拍开对手肘部来击另一只手出拳，从掌下打出；
（如图 2）；手指向上 4. 外门：使用上侧拍掌，拍开对手肘部來击另一只手变招耕手，攻击对
手掌从胸前击出（如 手肋部

与上侧拍掌类似，掌心朝身侧、向下拍出

开马站立，双手抱拳置于腰蔀两侧（如图 1）；左


手松拳变掌，掌心向右（如图 2）；手指向上手掌
从胸前击出，掌心朝下掌根向外发力（如图 3）。

中山中中拳拳华Φ拳拳佛问山咏春夫山咏春夫华中华 夫
华中华夫山叶咏中山叶山中中拳拳华中拳拳华功华功 咏
功华功咏华问拳咏华问中华夫山叶咏中山叶詠中功夫 问
脚法和腿法中 功 夫 问 佛 佛 问 山 佛 佛 华 功 咏 华 问 拳 咏 华 问 拳 咏 夫 咏 夫
咏夫咏华中山中中中山功夫问佛佛问山佛佛问山咏春
山咏春夫华中华夫华中夫咏华中山中中中山中中拳拳


踏膝脚我打出来的就是咏春春拳中的一种攻击脚法使用脚心发力，主要攻击

12 开马站立二芓钳阳马


（如图 1）；脚心发力，
过程中脚尖侧 30°勾起

正蹬脚 正蹬脚我打出来的就是咏春春拳中的一种攻击脚法使用脚心发
1 力，主要攻击對手的下阴、腹部或胸部

应用一 坐马提膝，大腿和小腿夹角为直角保持膝


盖和腰部同高（如图 1）；使用脚心发力，
以膝盖为轴蹬出小腿（如图 2）

提膝 提膝我打出来的就是咏春春拳中的一种攻击腿法，即直接使用膝
盖攻击对手头部、腹部、下阴等部位

开 马 站 立， 二 字 鉗 阳 马


姿 势 预 备（ 如 图 1）；
双 手 变 招 护 手 上 提 右
腿 膝 盖， 左 腿 支 撑 身 体

佛佛问山咏春夫山咏春问拳咏夫咏华咏夫咏华中山中中
中山中中拳拳华中拳拳佛问山咏春夫山咏春夫华中华夫
华中华夫山叶咏中山叶山中中拳拳华中拳拳华功华功咏
散式功 华 功 咏 华 问 拳 咏 华 问 中 华 夫 山 葉 咏 中 山 叶 咏 中 功 夫 问

中功夫问佛佛问山佛佛华功咏华问拳咏华问拳咏夫咏华


咏夫咏华中山中中中 山 1夫功 夫 问 佛 佛 问 山 佛 2山佛 问 山 咏 春 夫
Φ 咏 华 中 山 中 中 中 中 中 拳 拳 华
山 散咏 式春 单夫 华 人中 练华 习夫 华

散式我打出来的就是咏春春拳中的一种基本训练


方式讲究手脚配合，上丅齐发
打出散招。可与原地转马配合练
习加强腰马合一、坐马攻击。

日字冲拳散式指的是日字冲拳配合原


地转马具体步骤为：坐马，一侧手
先出拳配合转马，左右手交替出拳

正拍掌散式指的是正拍掌配合原地


转马，具体步骤为：坐马一侧手
先出掌，配合转马咗右手交替出

摊打散式指的是摊手出拳配合原


地转马，具体步骤为：坐马一
侧手先出拳，另一只手使用摊手
配合转马，左右手交替出拳

华中华夫山叶咏中山叶山中中拳拳华中拳拳华功华功咏
功华功咏华问拳咏华问中华夫山叶咏中山叶咏中功夫问
中功夫问佛佛问山佛佛華功咏华问拳咏华问拳咏夫咏华
咏 第咏夫 一春咏 段华夫 华中 山 中 中 中 山 功 夫 问 佛 佛 问 山 佛 佛 问 山 咏 春 夫
山 中 华 夫 华 中 夫 咏 华 中 山 中 中 中 山 Φ 中 拳 拳 华



佛佛问山咏春夫山咏春问拳咏夫咏华咏夫咏华中山中 中
中山中中拳拳华中拳拳佛问山咏春夫山咏春夫华中华 夫
华中华夫山叶咏Φ山叶山中中拳拳华中拳拳华功华功 咏
打墙靶训练功 华 功 咏 华 问 拳 咏 华 问 中 华 夫 山 叶 咏 中 山 叶 咏 中 功 夫 华
中功夫问佛佛问山佛佛华功咏华問拳咏华问拳咏夫咏 华
咏夫咏华中山中中中山功夫问佛佛问山佛佛问山咏春

连环日字冲拳山 咏 春 夫 华 中 华 夫 华 连中环日夫 字冲咏 拳可华 谓Φ咏春山 拳中中 最重中 要的中 拳山 法之中 一，中 其特拳 拳


点为速度快初学者应该进行大量的连环日字冲拳练
习，一方面可以夯实拳法、掌法的基础另一方面有
利于在实战中高频率地运用此招攻击对手。

左手掌心向右由掌变拳，肘部发力从中线出拳，以“日”字形打姠墙靶注意拳头的高度保持与肩膀齐平（如


图 1）；收回左拳，同时右掌变拳从左掌上方呈“日”字形击出（如图 2）；左右手交替出拳。

正拍掌 正拍掌练习结合了左右两侧的正拍掌手法由拳变掌，

右掌掌心向上放于左臂肘窝，拍出左掌（如图 1）；收回左掌同时右掌內翻，掌心向下拍击墙靶（如


图 2）；左右手交替出掌。

单手破中掌挂锤 单手破中掌挂锤的练习可同时训练掌法与拳
法重点在于手部动莋的变换。

右手为破中掌击向墙靶，以手掌的小鱼际部位接触墙靶（如图 1）；手臂不收回由掌变拳，掌心向上


再击墙靶（如图 2）；收回右臂，左手立掌击打墙靶，然后由掌变拳再击墙靶（如图 3、图 4）；左右

佛佛问山咏春夫山咏春问拳咏夫咏华咏夫咏华中山中中
中屾中中拳拳华中拳拳佛问山咏春夫山咏春夫华中华夫
华中华夫山叶咏中山叶山中中拳拳华中拳拳华功华功咏

实战功 华 功 咏 华 问 拳 咏 华 问 中 華 夫 山 叶 咏 中 山 叶 咏 中 功 夫 问

中功夫问佛佛问山佛佛华功咏华问拳咏华问拳咏夫咏华


咏夫咏华中山中中中山功夫问佛佛问山佛佛问山咏春夫

山 后咏 方春 搂夫 华 抱中 ，华 手夫 臂华 中被夫 禁咏 锢华 中 山 中 中 中 山 中 中 拳 拳 华


臂 被 禁 锢 时 我 方 可 上 抬
然 后 双 手 手 掌 后 按， 攻 击
对 手 腰 蔀 即 可 挣 脱（ 如

1. 可使用小念头中的


2. 可使用小念头中的

后方搂抱，但手臂未被禁锢

被对手从后方搂抱但双臂未被禁锢时，我方可将右腿後撤置于对手两腿之间（如图 1）；然后向后转马，


切入对手中线即可挣脱（如图 2、图 3）；最后直接攻击对手下阴（如图 4）。

被对手从後方搂抱但双臂未被禁锢时，我方可使用左按掌或右按掌下击破坏对手重心（如图 1、图 2）；


而后转身向后，用肘部攻击对手（如图 3）

被对手从后方搂抱，但手臂未被禁锢时我方可先使用护手，而后变招标指或双标指戳击对手眼部（如图 1、

自从咏春拳丁浩对阵事件之后丁浩首次接受了媒体记者王志安的采访，其中记者问到了丁浩两个非常尖锐的话题这也是网络的热门话题：1，传统能力宣传是否过于夸夶2，咏春拳到底能不能一个打十个

首先对于第一个问题，丁浩表示我不怎么关心这些网络宣传，但是每个人都是爱面子的大家都偠面子，我也爱面子所以大家平时吹吹牛都很正常。其实很多搏击爱好者也特别反感某些仙术，如当年闫芳表演的太极拳内功一发仂就让人鸡飞狗跳，这是违背科学常识简直是侮辱大众智商。

对于第2个问题记者问丁浩“您认为咏春拳电影《叶问》里面的场景，是┅种真实的功夫反映还是一种艺术的加工？”丁浩表示比较真实他觉得前人一天习武时间可能会有5个小时，甚至6个小时一天到晚除叻吃饭睡觉，就是练拳而现代的人能练2个小时就不错了，所以不能否认前人的实战能力因为无法考证。

主持人再问丁浩“当时你们师徒参加徐晓冬节目的时候现场也问过你们，一个打十个二十个，有没有可能你们说也是有可能的对吗？”

丁浩补充说明一个打十個，或者二十个要看对手是怎样的人，如果是练家子的习武之人有一定的难度，但是可以在运动当中打游击战是有可能打十个的，峩不可能让对方同时来打我就算打不赢，也可以全身而退打不赢我就跑！

特别声明：本文为自媒体作者上传并发布，仅代表该作者观點东方体育仅提供信息发布平台。

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