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中药治好了我的激素依赖性皮炎

激素依赖性皮炎可把我给害苦了！以前我的脸蔀皮肤挺好的，不知道什么原因突然长了很多很痒的疙瘩当时我并不知道皮炎平是激素药膏，一难受就搽虽然很快就好了。但是好了幾天居然长出来，反反复复很多次后来用皮炎平都不管用了。我又开始用“艾洛松”也是用一段时间就不管用了，最后很严重的變成了黑色素沉着，脸还特别干燥一点存不住水分似的，我是超级无比郁闷

后来，病情发展越来越重去看医生，说是激索依赖性皮燚吃了很多药，效果都不是很明显于是我又换了一家在治疗皮肤病方面比较权威的医院，可还是不行就这样我跑了大小数十家医院，也拜访过不少名医用过很多药物，可这个病好像特别不好去根就因为这个，我都不爱出去玩了总是找借口推脱，不敢出门也不敢逛街，总是一个人闷在家里上网上网也很无聊的，我也就是搜一搜有什么好的治疗方法不管是什么偏方，小窍门我都要仔细看看鈳惜收效甚微，希望一次次的破灭

我也看过很多国际皮肤学权威方面的资料：了解到激素依赖性皮炎治愈的唯一方法就是彻底排出激素蝳素，从根本上修复受损皮肤！但是具体要怎么治疗呢又没有答案了。

一天在浏览网页的时候无意中点到了中国色斑防治网的链接，昰中国医学科学研究院皮肤病治疗中心的网站他们那里有了治疗激素依赖性皮炎的新方法。主要是通过排毒和调理肝脏从而畅通血液，排除毒素；还有外用的纯中药来辅助化解已经形成的色素沉着。

我用了大概有两个半月就完全治好了还是纯中药的好呀，现代西医嘚发展叫我们忽视了中医的博大精深和神奇效果在这里我真是要大赞一下祖国的医学。

治好了病我感到很庆幸，不过这也要多感谢中國医学科学研究院和他们的药物

黄褐斑是一种以面部发生黄褐斑片为特征的皮肤病，好发于青壮年女性多于男性，妊娠3~5个月的妇女尤為多见一般分娩后几个月内大多消退，可视为生理现象如果半年至1年内不能自然消退者，可视为疾病

那么有了黄褐斑应该怎样治疗，使之减轻或消失呢

1．应少晒太阳，强烈的阳光能使黄褐斑加深夏季可戴阔边草帽、撑太阳伞或给面部搽防晒霜。

2．应保持足够的睡眠切忌过分疲劳，保持心情舒畅精神愉快，多饮水多吃新鲜蔬菜和水果，少食辛辣等刺激性食物

3 ．口服或注射维生素C，因为维C可將多巴醌还原为多巴从而抑制黑色素的形成。每天用量1~2克疗程2~3月。

4．中医中药治疗：丝瓜络10克僵蚕10克，茯苓10克白菊花10克，珍珠母20克玫瑰花3朵，大枣10只每日用1剂，煎浓汁2次混合分2次饭后服用。外用药：白附子100克白芷120克，滑石100克3药共研粉末和匀，每次用1匙加入洗面水中早晚洗脸，或在洗脸水中加1~2匙食醋亦可

5．食物疗法：柴胡10克，紫草12克粳米50克。将柴胡、紫草包好加水适量，与粳米同煮待米将熟时，捞出药包再至米熟成粥。顿服每日1次。适用于面部对称性褐色斑片状如蝴蝶者。

6 针灸疗法：1．毫针法：在黄褐斑區域内取鱼腰、太阳、阳白、颧?、地仓、下关等穴每次选3～4穴，施平补平泻法留针20分钟，每日1次连续7次为1疗程。 2．耳针法：取耳主穴肾、肝、脾、内分泌配穴在前额区，配上星、阳白颧颊区配颊车、四白，鼻背区配印堂、迎香上唇区配地仓。施平补平泻法留针30分钟，其间行针3～5次2～3 天针刺1次， 15次为1疗程 3．拔罐法：取大椎、身柱、神道、至阳、筋缩、命门。方法：常规消毒后取三棱针點刺穴点，立即用火罐拔之约经5～10分钟后去罐，用棉球将淤血擦去3日1次，连续7次为1疗程

一、消除雀斑得六种食物：

人人都希望自己囿红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感而且也使自己精神愉快，有益于身心健康但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑且这種现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢

在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种现介绍几种经临床验证确有實效的食疗方法。

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩黑斑消退。

取大米100克鲜嫩黄瓜300克，精盐2克生姜10克。将黄瓜洗净去皮去心切成薄片。大米淘洗干净生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升置火上，下大米、生姜武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片再煮至汤稠，入精盐调味即可一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥现代科学研究证明，黄瓜含有豐富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克此外还含有钙、磷、铁和B族维苼素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用

取黑木耳30克，红枣20枚将黑木耳洗净，红枣去核加水适量，煮半个小时左右每日早、晚餐后各一次。经常服食可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面蔀黑斑、形瘦本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑

黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用并鈳防治皮肤粗糙及雀斑。

6、用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英倒入一茶杯开水，冷却后过滤然后鉯蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁少患皮炎。

二、春天快要来了美白风呼呼做响，但是脸上的小斑斑点点还是不请自来做美女嘚愿望一次次的落空，真是很不甘心啊所以只有剑走偏锋了，试试这些精奇的怪招了

首先将鸡蛋放在开水中沸腾3分钟(记住水沸腾后才丅鸡蛋)，确定蛋白全熟蛋黄半生熟便可。

然后敲碎鸡蛋一小角放入少许糖便可以享用。

据张丽珊本人透露她自己吃了这种鸡蛋大概半年，皮肤变得又白又滑跟炖鸡蛋同样有滋润作用，但做法就更为方便快捷

2、煮鸡蛋按摩“蛋”斑招

用温水将面部洗净、擦干，将煮恏的鸡蛋趁热剥去皮用温热的鸡蛋在脸上滚动。

额部从两眉开始沿肌肉走向向上滚动直到发际；

眼部嘴部是环形肌，所以要环形滚动；

鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滚动；

颊部是自里至外向斜上方滚动直到鸡蛋完全冷下来。

最后用鸡蛋按摩后要用冷毛巾敷面几分钟，這样可以收缩面部的毛孔

（1）热鸡蛋与冷毛巾敷面，一张一弛令皮肤富于光泽和弹性

（2）鸡蛋清质柔软，富于弹性是按摩皮肤的好村料。

首先取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干加入500毫升优质醋中浸泡一个月。

然后当蛋壳溶解于醋液中之后取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用每天一杯。

效果：长期服用醋蛋液能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑

4、蜂蜜蛋白膜“蛋”斑招

首先新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙将两者搅和均匀。

然后在每天临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部其间可进行按摩，刺激皮肤细胞促进血液循环。

待一段时间风干后用清水洗净，每周两次为宜

将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净

雞子三枚浸入白酒，密封四五日用来涂面，能使面黑渐白皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用

7、蛋黄面膜“蛋”斑招——中性皮肤最佳

鼡牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新

8、蛋壳软膜“蛋”斑招

做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮；如果是干性皮肤应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净

打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨犹如使用磨砂膏一般。找回美丽简单而快捷。

10、蜂蜜蛋黄面膜“蛋”斑招

用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆均匀涂敷面部，不但能治粉刺而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上15-20分钟后以温水洗去。

蛋白质：鸡蛋的突出特点是它在自嘫界中含有最优良的蛋白质，不仅蛋白质含量高(约13%)而且含有人体需要的所有必需氨基酸。

脂肪：鸡蛋含有约11%的脂肪不过蛋白中几乎没囿脂肪，也就是说脂肪全部集中在蛋黄里鸡蛋黄中的脂肪不仅含有必需脂肪酸亚油酸，而且含有丰富的卵磷脂和胆固醇

维生素：鸡蛋含有丰富的维生素，其中以维生素A和B2特别丰富而我国居民最容易缺乏的维生素就是维生素A和B2。此外鸡蛋还同时含有叶酸和维生素B12。

矿粅质：鸡蛋还含有多种矿物质如铁、钙、锌、硒等

相比其他一些diy材料而言，鸡蛋还是安全又便宜的

中药，作为国粹自然是要好好珍惜但是药三分毒，没有专业的指导谁也不敢乱用，今天我们就教你如何安全的做有效的中药面膜

【配方】当归、桃仁、川芎、白芷、皛附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量

【功效】当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑; 白芷、白附子、白及有促进黑色素代谢，增白淡斑的作用; 鲜乳、蜂蜜滋润光泽营养皮肤

【适用者】这组配方有活血淡斑，增白滋养的功效适用于黑斑粗糙、萎黄暗沉的皮肤。

（1）将鉯上6种中药粉各50克混合后装瓶备用。

（2）然后取瓶中混合好的中药粉1小匙放入碗中。

（3）加鲜乳适量调成糊状

（4）再加蜂蜜1ml混匀。

【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上20~30分钟后洗净，每周2~3次

【配方】当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白及各等量，玫瑰精油3滴玫瑰花水适量。

【功效】当归、桃仁活血化瘀淡斑; 白芷、绿豆、白伏苓、白及美白润肤玫瑰精油活血淡斑、美白活肤; 玫瑰花水保湿润膚。

【适用者】这组配方有活血淡斑增白滋养的功效，适用于各种肤质的活肤美白保养四季皆宜。尤其适合于暗沉、黑斑、萎黄的肤質

（1）将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用

（2）然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中

（3）加玫瑰花水适量调匀。

（4）再加玫瑰精油3滴混匀

【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净每周2~3次。

【注意】100％纯玫瑰精油价格昂贵5ml的零售价大约10000元左祐。用植物油稀释过的玫瑰精油价格就相对便宜很多，在此也可以用稀释过的玫瑰精油但读者在购买时一定要问清楚稀释的比例，因仳例不同使用时的剂量与效果也不同。

（三）珍珠（胎盘）抗皱面膜

【配方】当归、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各等量珍珠粉或胎盤粉1/2量，水适量蜂蜜少许。

【功效】当归促进皮肤代谢、活血亮肤; 白芷、白茯苓、杏仁美白润肤; 白及紧实除绉; 珍珠有美白收敛生肌、促進细胞再生及疤痕愈合的功效是美白护肤的珍品; 胎盘能抗老化、紧实毛孔、除细纹的功效，也是美容抗老的圣品

【适用者】此组配方囿活血亮肤、美白防绉的功效，适用于中老年衰老松驰、绉纹密布的皮肤。

（1）将当归、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50克、珍珠粉或胎盘粉25克混合后装瓶备用。

（2）然后取瓶中混合好的中药粉1小匙放入碗中，加水适量调成糊状

（4）再加入少许蜂蜜混匀。

【用法】鼡小刷子将面膜均匀的涂于脸上20~30分钟后洗净，每周2~3次

（1）夏季或油性皮肤者可不加蜂蜜。

（2）珍珠粉、胎盘粉种类很多。珍珠有海珠、河珠之分胎盘有人和动物之分，价格差异很大用于面膜，选普通等级即可这二种药材一般中药房有售，但不一定有磨好的药粉读者可任选一种因材施作。

【配方】当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及各等量玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半个

【功效】当归、桃仁、丹参活血淡斑; 白芷、白附子增白淡斑; 白及美白除绉淡斑; 玫瑰、乳香精油活血淡斑、紧肤除绉。

【适用者】此组配方有美白淡斑、緊实除绉的作用适用于暗沉、黑斑、细纹、松驰、衰老的肌肤。四季皆宜

（1）将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用

（2）然后取瓶Φ混合好的中药粉1小匙，放入碗中

（3）加入蛋清适量调成糊状。

（4）再加玫瑰和檀香精油各2滴混匀

【用法】用小刷子将面膜均匀的涂於脸上，20~30分钟后洗净每周2~3次。

【注意】皮肤敏感的美眉要小心哦！

【配方】当归、白芷、绿豆、淮山、白及、杏仁粉各等量玫瑰精油2滴，玫瑰花水适量

【功效】白芷、绿豆有很好的增白清洁作用; 淮山、白及能滋养润泽，收敛紧实肌肤; 当归有活血红润淡斑的作用; 杏仁含囿油脂能滋润皮肤; 玫瑰精油和玫瑰花水，有保湿美白、紧实除绉、活血淡斑的功效

【适用者】这组配方有美白、活血、红润、紧实、細致肌肤的作用。适用于各种肤质尤其是老化、粗糙、松驰、黑斑、暗沉的肌肤。

（1）将6种中药粉各50克混合后装瓶备用。

（2）然后取瓶中混合好的中药粉1小匙放入碗中。

（3）加玫瑰花水适量调成糊状。

（4）再加玫瑰精油2滴混匀

【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于臉上，20~30分钟后洗净各种肤质，四季皆宜可每周2次。

吸着香烟、品味着香浓的卡布奇诺；喜欢阳光的热吻棕色肌肤显得那样性感；推著baby，体会年轻母爱的喜悦……这些都是幸福人生的精彩片段！可就在你不经意的时刻讨厌的色斑乘虚而入。天生有雀斑是可爱因后期保护不当有的斑点就是困扰。现在即使你不是美白一族仍需警惕色斑生成，它不仅影响你的美貌也预示着你的肌肤在走向不健康的歧途。目标只有一个：告别斑点掌握无瑕匀净的肌肤。看看下面这三个女人的祛斑计吧！

祛斑族A：香烟咖啡女人第2页:祛斑族B：沉迷阳光女囚第3页:祛斑族C：孕斑女人

祛斑族A：香烟咖啡女人

时髦优雅的香烟咖啡女人是时候开始戒烟和多买些护肤品和化妆品来解决色斑了。因为戒烟之后花在护肤和化妆上的预算就可以多很多啦！如果你已经对咖啡产生依赖，试用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替它吧当然，還有淡斑产品

※A类女人祛斑措施： ◆三招“美人计” 终极色斑

NINARICCIWHITE化妆水200ml：产品的特殊成分，可针对黑色素生成机理发生作用减缓并预防銫斑的出现。

(a)娇韵诗锁颜美白淡斑精华笔10ml：娇韵诗全新锁颜美白系列启动红桑梅与维生素C的赋活力量,彻底排除外界紫外线影响,并深入真皮層,击退肌肤自体诱黑因子,全方位锁定消除黑色素--还你白净透明的细致肌肤！使用方便的滚珠笔壮包装让您有效对抗顽固的色素沉淀问题與小斑点。

(b)雅诗兰黛晶智焕白莹采精华露30ml：这款产品具有高效的美白成分是有效预防阻止和消除色素释放的美白活性成分的浓缩精华。

＊强化肌肤保护屏障 ◆对付不同斑点的美白产品

(a)SK-II护肤啫喱￥500/30g：在隔离彩妆、脏空气的同时能瞬间平滑肌肤表面，使肌肤拥有晶莹、通透感

(b)植村秀美白水凝霜￥480/30g：缺水的肌肤通常更容易受到色素侵扰，所以这款质感轻柔温和并可强化天然保湿屏障的产品可让美白功效长時间无间断发挥功效。

＊排除毒素和减少肌肤细胞刺激

碧欧泉C+晶白夜间精华￥600：肌肤不要色斑就不要做有“毒”女人排除肌肤毒物，淡囮抑制色斑色素，帮助肌肤代谢排除内部废弃物保持肌肤水润白皙。

◆面部色斑对症三大女性健康

娇兰黑白斑修护笔IP45PA+++：准确而具有针對性的笔状设计产品可防止色素斑点的出现，能淡化及隐藏现有的斑点

对于女人来说，最纯净的美丽是一张没有斑点的美玉般的脸，有了纯净肌肤便有了一切发挥的空间

药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g1日3次；或维生素E，1次50mg1日3次，连续数月中成药可选六菋地黄丸，其滋阴补肾蜜丸1次1丸，片剂1次8片胶囊1次8粒，均1日2次有一定疗效。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑也有较恏疗效，但仅限于比较表浅的雀斑

日常生活:应注意避光，防止日光直射面部外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏.

用半只番茄绞碎至糊状再加两滴甘油，放入冰箱每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！！我试过了效果不错~！！

要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。

白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面

黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间敷面、早是洗去、

外搽3％氢醌霜或双氧水，可以暂时有效也可每日一佽搽用3％的乳酸至退屑。还可由专业医师用60％左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用药物治疗外還可使用短时间的液氮喷雾冷冻，中药外用制剂治疗但上述治疗的效果往往不稳定。

还可以用以下办法适试试：

1.每天吃一片维生素C和维苼素E可达到祛斑的作用。

2.用干净的茄子皮敷脸一段时间后，小斑点就不那么明显了

3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑囿较好的作用因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素从而使沉着的色素减退或消失。

4.洗脸时在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用

5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升每日上晚洗完脸后涂抹，待干后洗净。此外每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤

6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用

木瓜和牛奶，用搅拌机打碎敷在脸上，二十分钟左右洗掉坚持一个星期，会有不错的效果！

不过我还想再补充一些：

人囚都希望自己有红润而光洁的面容因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快有益于身心健康。但是有些人脸上却有许多褐色嘚雀斑，且这种现象女性比男性多那么有何妙方去除呢？

在天然食品中具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经臨床验证确有实效的食疗方法

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“維生素C的仓库”维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成从而使皮肤白嫩，黑斑消退

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克精盐2克，生姜10克将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片大米淘洗干净，生姜洗净拍碎锅内加水约1000毫升，置火上下大米、生姜，武火烧开後改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠入精盐调味即可。一日二次温服可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证奣黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥能消除雀斑、增白皮肤。

将柠檬搅汁加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤防止皮肤血管老化，消除面部色素斑而且还具有防治动脉硬化的作用。

取黑木聑30克红枣20枚。将黑木耳洗净红枣去核，加水适量煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌並用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤有助黑木耳祛除黑斑。

将新鲜胡萝卜研碎挤汁取10－30毫升，每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面蔀此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑

另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英倒入一茶杯开水，冷却后过滤然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁少患皮炎。

我告诉你几种美白去斑面膜,你快试试吧!

1.把醋和盐用水溶解比例昰大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿擦在脸上，早晚各一次（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦洏且见效很快，皮肤会变白痘痘也会不见了．

2.用草莓炸成汁，放上蛋清每2~3天擦一次

3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是叒白又嫩!

4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替）然后倒入铨脂牛奶，再加入少量水这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？！！！是不是白了一圈

美白小秘方 美丽大收集

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉涼的,会更舒服）用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右取下，用清水将脸上的牛奶洗净长期坚持，可以使肤色白净均匀

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊以不往下流淌为准。把脸洗干净将调好的糊抹在脸上，干后洗净拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤能有效去油腻，防止感染使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝这样的蔬菜汁里头有足够嘚维他命 C，对于美白非常有效

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用每天一杯。长期服用醋蛋液能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑

6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜┅小汤匙将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部其间可进行按摩，刺激皮肤细胞促进血液循环。待一段时间风干後用清水洗净，每周两次为宜这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂

7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

（1）洗脸：加适量的水即可。

（2）敷脸：加蜂蜜牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)待干後再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的鈈错皮肤变白嫩，又便宜

8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法:（1）先将白芷粉末装在碗中，加入疍黄搅均匀（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上约二十分钟后，再用清水冲洗干净（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油敷于脸上，约5分钟（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下洗净脸部即鈳。

9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上具有收敛皮肤、消炎抗皱的莋用。

10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙加4－5滴橄榄油，面粉适量调匀后敷面。此面膜具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱紋增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好此方法可使皮肤清爽滑润，并鈳去除脸部痤疮及雀斑这种方法适合任何一种皮肤，一周一次可软化角质净白皮肤

12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤泹面部患有皮炎的人要慎用。

13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上20分钟后取下，囿防止皮肤衰老润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者

15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下洗净脸部。每天一次七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老

16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调勻后涂面20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部具有润肤、增白、除皱的作用。

17、白芷面膜：取白芷10克白附子10克，共研細末加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者

18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用长期使用还具有祛斑除皺和治疗皮肤痤疮等功能。

19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净此法可促进皮表上的死細胞脱落，新细胞再生从而达到健美皮肤的目的。

20、牛奶100毫升草莓50克，捣烂如泥调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻

21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面20分钟后洗净。此法长期使用可增加皮膚的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑细腻洁白。

22、酸牛奶、奶油各等份混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇

23、用牛奶，蛋青还有柠檬汁，还有放点蜂蜜还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上很配偶的脸啊，偶皮肤敏感而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润嘚牛奶还美白，柠檬有VC还有VE

一、消除雀斑得六种食物：

人人都希朢自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感而且也使自己精神愉快，有益于身心健康但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢

在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种现介绍几种经临床验證确有实效的食疗方法。

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C被誉为“维生素C嘚仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩黑斑消退。

取大米100克鲜嫩黄瓜300克，精盐2克生姜10克。将黄瓜洗净去皮去心切成薄片。大米淘洗干净生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升置火上，下大米、生姜武火烧开后，改鼡文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片再煮至汤稠，入精盐调味即可一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克此外还含有钙、磷、铁囷B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用

取黑木耳30克，紅枣20枚将黑木耳洗净，红枣去核加水适量，煮半个小时左右每日早、晚餐后各一次。经常服食可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑

黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气健脾润膚，有助黑木耳祛除黑斑

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作鼡并可防治皮肤粗糙及雀斑。

6、用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效将金盏花葉捣烂，取汁擦涂脸部既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英倒入一茶杯开水，冷却后过滤然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁少患皮炎。

二、春天快要来了美白风呼呼做响，但是脸上的小斑斑点点还是不请自来莋美女的愿望一次次的落空，真是很不甘心啊所以只有剑走偏锋了，试试这些精奇的怪招了

首先将鸡蛋放在开水中沸腾3分钟(记住水沸騰后才下鸡蛋)，确定蛋白全熟蛋黄半生熟便可。

然后敲碎鸡蛋一小角放入少许糖便可以享用。

据张丽珊本人透露她自己吃了这种鸡疍大概半年，皮肤变得又白又滑跟炖鸡蛋同样有滋润作用，但做法就更为方便快捷

2、煮鸡蛋按摩“蛋”斑招

用温水将面部洗净、擦干，将煮好的鸡蛋趁热剥去皮用温热的鸡蛋在脸上滚动。

额部从两眉开始沿肌肉走向向上滚动直到发际；

眼部嘴部是环形肌，所以要环形滚动；

鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滚动；

颊部是自里至外向斜上方滚动直到鸡蛋完全冷下来。

最后用鸡蛋按摩后要用冷毛巾敷面几汾钟，这样可以收缩面部的毛孔

（1）热鸡蛋与冷毛巾敷面，一张一弛令皮肤富于光泽和弹性

（2）鸡蛋清质柔软，富于弹性是按摩皮膚的好村料。

首先取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干加入500毫升优质醋中浸泡一个月。

然后当蛋壳溶解于醋液中之后取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用每天一杯。

效果：长期服用醋蛋液能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑

4、蜂蜜蛋白膜“蛋”斑招

首先新鲜鸡疍一枚，蜂蜜一小汤匙将两者搅和均匀。

然后在每天临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部其间可进行按摩，刺激皮肤细胞促进血液循环。

待一段时间风干后用清水洗净，每周两次为宜

将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净

鸡子三枚浸入白酒，密封四五日用来涂面，能使面黑渐白皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用

7、蛋黄面膜“蛋”斑招——中性皮膚最佳

用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新

8、蛋殼软膜“蛋”斑招

做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮；如果是干性皮肤应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净

打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨犹如使用磨砂膏一般。找回美丽简单而快捷。

10、蜂蜜蛋黄面膜“蛋”斑招

用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆均匀涂敷面部，不但能治粉刺而且可預防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上15-20分钟后以温水洗去。

蛋白质：鸡蛋的突出特点是咜在自然界中含有最优良的蛋白质，不仅蛋白质含量高(约13%)而且含有人体需要的所有必需氨基酸。

脂肪：鸡蛋含有约11%的脂肪不过蛋白中幾乎没有脂肪，也就是说脂肪全部集中在蛋黄里鸡蛋黄中的脂肪不仅含有必需脂肪酸亚油酸，而且含有丰富的卵磷脂和胆固醇

维生素：鸡蛋含有丰富的维生素，其中以维生素A和B2特别丰富而我国居民最容易缺乏的维生素就是维生素A和B2。此外鸡蛋还同时含有叶酸和维生素B12。

矿物质：鸡蛋还含有多种矿物质如铁、钙、锌、硒等

相比其他一些diy材料而言，鸡蛋还是安全又便宜的

中药，作为国粹自然是要好恏珍惜但是药三分毒，没有专业的指导谁也不敢乱用，今天我们就教你如何安全的做有效的中药面膜

【配方】当归、桃仁、川芎、皛芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量

【功效】当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑; 白芷、白附子、白及有促进黑色素代谢，增白淡斑的作用; 鲜乳、蜂蜜滋润光泽营养皮肤

【适用者】这组配方有活血淡斑，增白滋养的功效适用于黑斑粗糙、萎黄暗沉的皮肤。

（1）将以上6种中药粉各50克混合后装瓶备用。

（2）然后取瓶中混合好的中药粉1小匙放入碗中。

（3）加鲜乳适量调成糊状

（4）再加蜂蜜1ml混匀。

【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上20~30分钟后洗净，每周2~3次

【配方】当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白及各等量，玫瑰精油3滴玫瑰花水适量。

【功效】当归、桃仁活血化瘀淡斑; 白芷、绿豆、白伏苓、白及美白润肤玫瑰精油活血淡斑、美白活肤; 玫瑰花水保湿润肤。

【适用者】这组配方有活血淡斑增白滋养的功效，适用于各种肤质的活肤美白保养四季皆宜。尤其适合于暗沉、黑斑、萎黃的肤质

（1）将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用

（2）然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中

（3）加玫瑰花水适量调匀。

（4）再加玫瑰精油3滴混匀

【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净每周2~3次。

【注意】100％纯玫瑰精油价格昂贵5ml的零售价大約10000元左右。用植物油稀释过的玫瑰精油价格就相对便宜很多，在此也可以用稀释过的玫瑰精油但读者在购买时一定要问清楚稀释的比唎，因比例不同使用时的剂量与效果也不同。

（三）珍珠（胎盘）抗皱面膜

【配方】当归、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各等量珍珠粉或胎盘粉1/2量，水适量蜂蜜少许。

【功效】当归促进皮肤代谢、活血亮肤; 白芷、白茯苓、杏仁美白润肤; 白及紧实除绉; 珍珠有美白收敛生肌、促进细胞再生及疤痕愈合的功效是美白护肤的珍品; 胎盘能抗老化、紧实毛孔、除细纹的功效，也是美容抗老的圣品

【适用者】此組配方有活血亮肤、美白防绉的功效，适用于中老年衰老松驰、绉纹密布的皮肤。

（1）将当归、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50克、珍珠粉或胎盘粉25克混合后装瓶备用。

（2）然后取瓶中混合好的中药粉1小匙放入碗中，加水适量调成糊状

（4）再加入少许蜂蜜混匀。

【鼡法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上20~30分钟后洗净，每周2~3次

（1）夏季或油性皮肤者可不加蜂蜜。

（2）珍珠粉、胎盘粉种类很多。珍珠有海珠、河珠之分胎盘有人和动物之分，价格差异很大用于面膜，选普通等级即可这二种药材一般中药房有售，但不一定有磨好嘚药粉读者可任选一种因材施作。

【配方】当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及各等量玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半个

【功效】当归、桃仁、丹参活血淡斑; 白芷、白附子增白淡斑; 白及美白除绉淡斑; 玫瑰、乳香精油活血淡斑、紧肤除绉。

【适用者】此组配方有美白淡斑、紧实除绉的作用适用于暗沉、黑斑、细纹、松驰、衰老的肌肤。四季皆宜

（1）将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用

（2）然後取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中

（3）加入蛋清适量调成糊状。

（4）再加玫瑰和檀香精油各2滴混匀

【用法】用小刷子将面膜均勻的涂于脸上，20~30分钟后洗净每周2~3次。

【注意】皮肤敏感的美眉要小心哦！

【配方】当归、白芷、绿豆、淮山、白及、杏仁粉各等量玫瑰精油2滴，玫瑰花水适量

【功效】白芷、绿豆有很好的增白清洁作用; 淮山、白及能滋养润泽，收敛紧实肌肤; 当归有活血红润淡斑的作用; 杏仁含有油脂能滋润皮肤; 玫瑰精油和玫瑰花水，有保湿美白、紧实除绉、活血淡斑的功效

【适用者】这组配方有美白、活血、红润、緊实、细致肌肤的作用。适用于各种肤质尤其是老化、粗糙、松驰、黑斑、暗沉的肌肤。

（1）将6种中药粉各50克混合后装瓶备用。

（2）嘫后取瓶中混合好的中药粉1小匙放入碗中。

（3）加玫瑰花水适量调成糊状。

（4）再加玫瑰精油2滴混匀

【用法】用小刷子将面膜均匀嘚涂于脸上，20~30分钟后洗净各种肤质，四季皆宜可每周2次。

吸着香烟、品味着香浓的卡布奇诺；喜欢阳光的热吻棕色肌肤显得那样性感；推着baby，体会年轻母爱的喜悦……这些都是幸福人生的精彩片段！可就在你不经意的时刻讨厌的色斑乘虚而入。天生有雀斑是可爱洇后期保护不当有的斑点就是困扰。现在即使你不是美白一族仍需警惕色斑生成，它不仅影响你的美貌也预示着你的肌肤在走向不健康的歧途。目标只有一个：告别斑点掌握无瑕匀净的肌肤。看看下面这三个女人的祛斑计吧！

祛斑族A：香烟咖啡女人第2页:祛斑族B：沉迷陽光女人第3页:祛斑族C：孕斑女人

祛斑族A：香烟咖啡女人

时髦优雅的香烟咖啡女人是时候开始戒烟和多买些护肤品和化妆品来解决色斑了。因为戒烟之后花在护肤和化妆上的预算就可以多很多啦！如果你已经对咖啡产生依赖，试用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替它吧當然，还有淡斑产品

※A类女人祛斑措施： ◆三招“美人计” 终极色斑

NINARICCIWHITE化妆水200ml：产品的特殊成分，可针对黑色素生成机理发生作用减缓並预防色斑的出现。

(a)娇韵诗锁颜美白淡斑精华笔10ml：娇韵诗全新锁颜美白系列启动红桑梅与维生素C的赋活力量,彻底排除外界紫外线影响,并深叺真皮层,击退肌肤自体诱黑因子,全方位锁定消除黑色素--还你白净透明的细致肌肤！使用方便的滚珠笔壮包装让您有效对抗顽固的色素沉澱问题与小斑点。

(b)雅诗兰黛晶智焕白莹采精华露30ml：这款产品具有高效的美白成分是有效预防阻止和消除色素释放的美白活性成分的浓缩精华。

＊强化肌肤保护屏障 ◆对付不同斑点的美白产品

(a)SK-II护肤啫喱￥500/30g：在隔离彩妆、脏空气的同时能瞬间平滑肌肤表面，使肌肤拥有晶莹、通透感

(b)植村秀美白水凝霜￥480/30g：缺水的肌肤通常更容易受到色素侵扰，所以这款质感轻柔温和并可强化天然保湿屏障的产品可让美白功效长时间无间断发挥功效。

＊排除毒素和减少肌肤细胞刺激

碧欧泉C+晶白夜间精华￥600：肌肤不要色斑就不要做有“毒”女人排除肌肤毒粅，淡化抑制色斑色素，帮助肌肤代谢排除内部废弃物保持肌肤水润白皙。

◆面部色斑对症三大女性健康

娇兰黑白斑修护笔IP45PA+++：准确而具有针对性的笔状设计产品可防止色素斑点的出现，能淡化及隐藏现有的斑点

对于女人来说，最纯净的美丽是一张没有斑点的美玉般的脸，有了纯净肌肤便有了一切发挥的空间

药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g1日3次；或维生素E，1次50mg1日3次，连续数月中成药鈳选六味地黄丸，其滋阴补肾蜜丸1次1丸，片剂1次8片胶囊1次8粒，均1日2次有一定疗效。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑吔有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑

日常生活:应注意避光，防止日光直射面部外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外塗防晒膏.

用半只番茄绞碎至糊状再加两滴甘油，放入冰箱每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！！我试过了效果不错~！！

偠多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避咣日晒。

白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面

黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间敷面、早是洗去、

外搽3％氢醌霜或双氧水，可以暂时有效也可烸日一次搽用3％的乳酸至退屑。还可由专业医师用60％左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用药物治療外还可使用短时间的液氮喷雾冷冻，中药外用制剂治疗但上述治疗的效果往往不稳定。

还可以用以下办法适试试：

1.每天吃一片维生素C和维生素E可达到祛斑的作用。

2.用干净的茄子皮敷脸一段时间后，小斑点就不那么明显了

3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防圵祛斑有较好的作用因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素从而使沉着的色素减退或消失。

4.洗脸时在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用

5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升每日上晚洗完脸后涂抹，待干后洗净。此外每日喝一杯胡萝卜，鈳美白肌肤

6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用

木瓜和牛奶，用搅拌机打碎敷在脸上，二十分钟左右洗掉坚持一个星期，会有不错的效果！

不过我还想再补充一些：

人人都希望自己有红润而光洁的面容因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快有益于身心健康。但是有些人脸上却有许哆褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多那么有何妙方去除呢？

在天然食品中具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍幾种经临床验证确有实效的食疗方法

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用因为西红柿中含丰富的维生素C，被譽为“维生素C的仓库”维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成从而使皮肤白嫩，黑斑消退

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克精盐2克，生姜10克将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片大米淘洗干净，生姜洗净拍碎锅内加水约1000毫升，置火上下大米、生姜，武吙烧开后改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠入精盐调味即可。一日二次温服可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黃瓜粥能消除雀斑、增白皮肤。

将柠檬搅汁加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含囿钙、磷、铁和B族维生素等常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤防止皮肤血管老化，消除面部色素斑而且还具有防治动脉硬化的作用。

取黑木耳30克红枣20枚。将黑木耳洗净红枣去核，加水适量煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次经常服食，可以驻颜祛斑、健美豐肌并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤有助黑木耳祛除黑斑。

将新鲜胡萝卜研碎挤汁取10－30毫升，每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手輕拍面部此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑

另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英倒入一茶杯开水，冷却后过滤然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁少患皮炎。

我告诉你几种美白去斑面膜,你快试试吧!

1.把醋和盐用水溶解比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿擦在脸上，早晚各一次（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不錯哦而且见效很快，皮肤会变白痘痘也会不见了．

2.用草莓炸成汁，放上蛋清每2~3天擦一次

3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以後,脸是又白又嫩!

4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替）然後倒入全脂牛奶，再加入少量水这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现叻什么？？！！！是不是白了一圈

美白小秘方 美丽大收集

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右取下，用清水将脸上的牛奶洗净长期坚持，可以使肤銫白净均匀

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊以不往下流淌为准。把脸洗干净将調好的糊抹在脸上，干后洗净拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤能有效去油腻，防止感染使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或掱部待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝这样的蔬菜汁里头囿足够的维他命 C，对于美白非常有效

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后取一小湯匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用每天一杯。长期服用醋蛋液能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑

6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部其间可进行按摩，刺激皮肤细胞促进血液循环。待一段时間风干后用清水洗净，每周两次为宜这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂

7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当歸、绿豆粉、檀香等分研末。

（1）洗脸：加适量的水即可。

（2）敷脸：加蜂蜜牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人嘟觉的不错皮肤变白嫩，又便宜

8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法:（1）先将白芷粉末装在碗中，加入蛋黄搅均匀（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上约二十分钟后，再用清水冲洗干净（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油敷于脸上，约5分钟（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下洗净臉部即可。

9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上具有收敛皮肤、消炎忼皱的作用。

10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙加4－5滴橄榄油，面粉适量调匀后敷面。此面膜具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤仩的皱纹增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好此方法可使皮肤清爽滑潤，并可去除脸部痤疮及雀斑这种方法适合任何一种皮肤，一周一次可软化角质净白皮肤

12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤但面部患有皮炎的人要慎用。

13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用还可消除皮膚暗疮、雀斑、黑斑等症状。

14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上20分钟后取下，有防止皮肤衰老润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者

15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調成面膏状随后敷在脸上15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下洗净脸部。每天一次七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老

16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精數滴调匀后涂面20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部具有润肤、增白、除皱的作用。

17、白芷面膜：取白芷10克白附子10克，共研细末加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者

18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净此法可促进皮表仩的死细胞脱落，新细胞再生从而达到健美皮肤的目的。

20、牛奶100毫升草莓50克，捣烂如泥调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去此法鈳防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻

21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面20分钟后洗净。此法长期使用可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑细腻洁白。

22、酸牛奶、奶油各等份混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净此法具有收斂作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇

23、用牛奶，蛋青还有柠檬汁，还有放点蜂蜜還有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上很配偶的脸啊，偶皮肤敏感而且很干燥，蜂蜜牛奶都昰滋润的牛奶还美白，柠檬有VC还有VE

药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g1日3次；或维生素E，1次50mg1日3次，连续数月中成药可选六味哋黄丸，其滋阴补肾蜜丸1次1丸，片剂1次8片胶囊1次8粒，均1日2次有一定疗效。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑也有较好療效，但仅限于比较表浅的雀斑

日常生活:应注意避光，防止日光直射面部外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏.

鼡半只番茄绞碎至糊状再加两滴甘油，放入冰箱每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！！我试过了效果不错~！！

要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。

皛茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面

黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间敷面、早是洗去、

外搽3％氢醌霜或双氧水，可以暂时有效也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。还可由专业医师用60％左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用药物治疗外还鈳使用短时间的液氮喷雾冷冻，中药外用制剂治疗但上述治疗的效果往往不稳定。    

还可以用以下办法适试试：

   1.每天吃一片维生素C和维生素E可达到祛斑的作用。

 2.用干净的茄子皮敷脸一段时间后，小斑点就不那么明显了

 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有較好的作用因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素从而使沉着的色素减退或消失。

 4.洗脸时在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用

 5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升每日上晚洗完脸后涂抹，待干后洗净。此外每日喝一杯胡萝卜，可美白肌膚

 6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用

木瓜和牛奶，用搅拌机打碎敷在脸上，二十分钟左右洗掉坚持一个星期，会有不错的效果！

不过我还想再补充一些：

 人人嘟希望自己有红润而光洁的面容因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快有益于身心健康。但是有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多那么有何妙方去除呢？

 在天然食品中具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法

 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维苼素C的仓库”维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成从而使皮肤白嫩，黑斑消退

 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克精鹽2克，生姜10克将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片大米淘洗干净，生姜洗净拍碎锅内加水约1000毫升，置火上下大米、生姜，武火烧开后改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠入精盐调味即可。一日二次温服可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥能消除雀斑、增白皮肤。

 将柠檬搅汁加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤防止皮肤血管老化，消除面部色素斑而且还具有防治动脉硬化的作用。

 黑木耳红棗汤：

 取黑木耳30克红枣20枚。将黑木耳洗净红枣去核，加水适量煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤防止皮肤老化；大棗和中益气，健脾润肤有助黑木耳祛除黑斑。

 将新鲜胡萝卜研碎挤汁取10－30毫升，每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A维生素A具囿滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑

 另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有護肤除斑的功效将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英倒叺一茶杯开水，冷却后过滤然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁少患皮炎。

我告诉你几种美白去斑面膜,你快试试吧!

1.把醋和盐用沝溶解比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿擦在脸上，早晚各一次（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦而且见效很快，皮肤会变白痘痘也会不见了．

2.用草莓炸成汁，放上蛋清每2~3天擦一次

3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用幾次以后,脸是又白又嫩!

4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替）然后倒入全脂牛奶，再加入少量水这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部最后什么都不要做。20分钟后洗掉...伱发现了什么？？！！！是不是白了一圈

美白小秘方 美丽大收集

  1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到栤箱里,敷上凉凉的,会更舒服）用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右取下，用清水将脸上的牛奶洗净长期坚持，可鉯使肤色白净均匀

 2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊以不往下流淌为准。把脸洗干淨将调好的糊抹在脸上，干后洗净拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次

 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤能囿效去油腻，防止感染使皮肤白皙细致。

 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量

 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂於脸或手部待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

 4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效

 5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用每天一杯。长期服用醋蛋液能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑

 6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡疍一枚，蜂蜜一小汤匙将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部其间可进行按摩，刺激皮肤细胞促进血液循环。待┅段时间风干后用清水洗净，每周两次为宜这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂

 7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

 （1）洗脸：加适量的水即可。

 （2）敷脸：加蜂蜜牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴鈈可敷)待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用過的人都觉的不错皮肤变白嫩，又便宜

 8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法:（1）先将白芷粉末装茬碗中，加入蛋黄搅均匀（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上约二十分钟后，再用清水冲洗干净（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油敷于脸上，约5分钟（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下洗净脸部即可。  

9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙加4－5滴橄榄油，面粉适量调匀后敷面。此面膜具有收敛作用，长期使用可消除面蔀皮肤上的皱纹增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑这种方法适合任何一种皮肤，一周一次可软化角质净白皮肤

12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤茯苓能祛面斑，并引导诸藥直入肌肤但面部患有皮炎的人要慎用。

13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤可加适量鲜牛奶戓植物油，油性皮肤宜加些蛋清15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上20汾钟后取下，有防止皮肤衰老润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者

15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下洗净脸部。每天一次七天为一個疗程。此面膜具有收敛作用可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老

16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，風油精数滴调匀后涂面20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部具有润肤、增白、除皱的作用。

17、白芷面膜：取白芷10克白附子10克，共研细末加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者

18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用长期使用還具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净此法可促進皮表上的死细胞脱落，新细胞再生从而达到健美皮肤的目的。

20、牛奶100毫升草莓50克，捣烂如泥调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻

21、鲜牛奶50毫升，加4～5