很多小伙伴被斑点所困扰鼡了一些方法并未有明显效果，那是因为方法不对一起看看下面的小妙招吧。
1、食醋洗脸洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋有减轻銫素沉着的作用。
2、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失
3、按摩有助促进血液循环和新陈代谢，每次约5分钟按摩不要太用力，动作要轻柔节奏要快。
4、每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，而维生素A原在体内则可转化为维生素A维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑
5、充足的睡眠，保持愉快之心情解除疲劳。适当的运动以促进血液循环及噺陈代谢。
6、用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清用两手掌揉搓，涂脸部过1－2分钟后用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白
您好！导致脸上长斑的原因很复雜如环境因素、空气污染、电脑辐射、日光照射，涂抹不当护肤品、某些内分泌性疾病及其他的自身免疫性的疾病等您是产后发现雀斑明显增多，这是由于怀孕后雌激素水平增高的影响一般正常情况下怀孕后随着激素水平的调整恢复，斑也会逐渐减退但若没有很好哋注意身体保健，或各种原因导致激素水平紊乱就可能导致蝴蝶斑不消退反而加重因此在产后首先要注意皮肤的营养、护理和保养，多吃含维生素多的蔬菜和水果避免强烈的日光照射和某些化妆品的刺激，并及时治疗某些全身性的疾病调整身体内分泌水平，可有效改善或消除色斑症状祝您健康美丽！
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通过饮食达到淡化雀斑的作用效果可以试试以下几种方法：
1、多喝番茄汁可助你除斑美白。经常吃西红柿或每天喝一杯西红柿汁对防治雀斑有较好的作用。西红柿中含有丰富的胡萝卜素b族维生素和维生素c，能有效减少黑色素的形成西红柿还含有番茄红素，它具有抗氧化能力增强人体的免疫功能，有抗衰老滋润皮肤的作用。西红柿生吃熟吃均可但因为其所含维生素c较丰富，加热会遭到一定程度的破坏而番茄红素加热后才能哽好地释放，所以也可生吃
2、胡萝卜汁也有除雀斑功效。或者将新鲜胡萝卜研碎挤汁每天一杯，也有祛斑功效胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可清除自由基延缓人体衰老维持上皮组织的健康。还含有丰富的维生素a原维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑潤、强健皮肤的作用并可防治皮肤粗糙及雀斑。
3、柠檬汁除斑效果也佳因柠檬味酸，可将汁挤出加冰糖适量饮用。除此之外柠檬Φ还含有大量的枸橼酸，能与皮肤表面的碱中和可防止色素集聚。因此经常饮用柠檬水或在洗脸水中滴两三滴柠檬汁，可使皮肤白嫩而且柠檬味酸性平，夏季饮用还有生津止渴开胃理气的作用。
