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是的糖是人类身体的能量来源，如果没有糖身体里的细胞就没有能量供应。但如果糖过多那么对身体就会有腐蚀作用，也就昰糖化了这会导致皮肤失去水分和弹性，变得粗糙暗黄等等让皮肤问题变得越来越多。
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不太可能实现全面无糖，糖在食物中是无处不在的只要摄取量在一个合理的范围内就可以。所以饮食中要尽量少吃太甜的尤其是蛋糕饼干这种添加糖比较哆，又是高温制作的随着年龄的增长，我们的身体对糖分和各种营养物质的代谢能力逐步下降了所以要控制糖的摄入量。
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是的呢。糖是人类身体的能量来源如果没有糖，身体里的细胞就没有能量供应但如果糖过多，那么对身体就会有腐蚀作鼡也就是糖化了。这会导致皮肤失去水分和弹性变得粗糙暗黄等等，让皮肤问题变得越来越多
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