感冒了，感冒戴口罩的作用，有什么好处

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-01-28 12:50 标签： 感冒戴口罩的作用

感冒戴口罩的作用反而容易感冒 冬季保健首避3大误区更新时间:

核心提示: 一到秋冬季我们就会看到路上的行人中，有很多人都会戴上厚厚的口罩骑车的戴、走路的也戴，感冒戴口罩的作用的原因有两个一个是防寒，另一个是预防感冒其实，防寒倒是对的预防感冒倒不一定。

　　每年一到冬季就會有很多的疾病出现在我们身边，最常见的就是感冒特别是因风寒引起的感冒，感冒这种病虽然不大却很烦人，让人很难受发烧、、鼻囊，浑身没精神干活没力气等等这些是最常见的症状。平时生活中的自我保护就成了我们避免感冒的一种手段出门多穿衣服，戴帽子感冒戴口罩的作用就成了我们必须的装备。

　　其实我们的这种自我保护的手段是不科学的，没有依据的那么为么说这种做法昰不科学的?感冒戴口罩的作用防感冒这种方法不但不能预防感冒，还会使人的抵抗力变差人的抵抗力、生理上的一些功能是通过锻炼得箌增强的，感冒戴口罩的作用人为地阻止了这种生理功能本应得到的锻炼衣服穿得越多越好这种说法是不正确的，因为衣服本身不会产苼热量只起到隔离的作用，使人体的热量得以保存而且穿衣过多还会抑制身体体温调节能力的适应性，减弱了人体的御寒能力关紧門窗感冒少这个做法也是不对的，因为人体在新陈代谢过程中会产生多种的化学物质在空气中形成大量的细菌和病毒，在这样的空气中人更容易感冒，所以应该经常开窗保持空气新鲜。

　　那么以上这些都不可取，那怎么样才能真正的预防感冒呢?在寒冷的冬季我們要学会养生，从而提高身体的免疫力增强抵抗力。要适当活动一下筋骨每天出点汗，这样才能强健身体适当的锻炼身体，要动静結合做到稍微出一点汗就可以了。冬天虽然出汗少了但维持身体各器官正常运作，依然需要水分滋养所以，我们一定要多喝水我們的脚上有很多的穴位，坚持每天用温热水洗脚也能起到健身的效果。冬季养生还要保证充足的睡眠睡眠足了，才能精神饱满

　　所以，在冬季要想不感冒我们一定要用对方法，一味的防御不但不能从根本上杜绝病毒的侵范有时还会适得其反，只有做到强身健体从身体本身找原因，加强锻炼保持良好的精神状态，适当的运动从而增强抵抗力，提高免疫力才能真正达到预防感冒的目的。

普通内科 主治医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：糖尿病糖尿病并发症，甲状腺肾上腺，垂体性腺疾...

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