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162cm的身高标准体重在50kg内都算是苗條身材啦~50.4是最标准的身材啦~所以亲爱的你的体重已经很标准啦~不过女孩子的体脂率本来就高,而且生宝宝之后身上的肉都软塌塌的是正瑺现象。
2月初到8月6个月的减肥时间,我们的身体也需要休息身体的代谢需要新的调整和平衡。
关于平台期可以关注一下这个问题
这個时候,可以更改运动习惯从减脂变成增肌,针对身体部位进行锻炼