男生身高一米9好看吗，一米七七的身高怎样

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-01-20 14:41 标签： 男生身高一米9好看吗
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身高一米七七体重一百五十斤，主要大腿

病情描述：身高一米七七体重一百五十斤，主要大腿处和肚子腰部太太胖，请问怎么合理有效快速的减肥

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你好，根据你的描述你应该是属于下半身肥胖。出现你这种情况应该是长久坐着或者是不爱运动造成的下半身血液不通、脂肪堆积要想减下半身的肥，首先需要你改变日常不良的生活作息平时可以少食多餐，多吃水果蔬菜等低热量食物多喝水，少吃一点肉均衡饮食和营养，喝些维她茶最好做一些有氧的运动比如快走、站墙根、游泳、慢跑、骑自行车、跳绳等。

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根据你的情况首先饮食上养成良好的饮食习惯三餐定时定量，少吃多餐少吃甜食零食、煎炸烧烤食物，适当增加蔬菜水果及優质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等按时作息不要熬夜，最好同时每日增加半小时以上有氧锻炼如跑步、游泳、健身操、蹲起等再配合莋些仰卧起坐、卷腹、平板支撑等，每次锻炼前后做些腿部的拉伸或按摩坚持这样习惯就可以很好瘦身瘦腿肚子

追问： 一般什么时候散步锻炼为佳？晚餐后半小时锻炼可不可以

回答： 一般建议餐后一小时锻炼，散步可以在餐后半小时活动

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针对夶腿减肥建议可以在家练练平板支撑，做卷腹倒蹬车 ，都是可以针对到腿部的一些训练祝你减肥愉快。 17:26

根据你的情况平时主要不要吃煎炸油腻、甜食、饮料、糕点、点心、薯片、零食等热量高的食物日常饮食烹调中要少放油，饮食最好少食多餐有条件可以吃一些粗杂粮、红薯、紫薯、深绿色的蔬菜、魔芋、生燕麦片做成的熟食、全麦或者荞麦制品食物等富含膳食纤维的食物来增加饱腹感和延缓一些饥饿感，这样也能适当的减少一点进食量避免进食太多增加肥胖的可能性每日可以在室内做些健身操、瑜伽锻炼q

当然会追身高这么高，属于大長腿型男人们都会很喜欢的。带出去也倍有面子 

这是裸身高，如果穿上高跟鞋估计有1米84，你多高
我1米68但我自信。大美女特别是长腿美女我喜欢
呵呵，我只是说了心里话而已有些人心里想但又不敢说，这种人永远找不到大美女我想说，喜欢你就大声说岀来

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当然会追因为我一米9，我们俩走在大街上倍有面子

你对这个回答的评价是

爱情面前一切都是借口。

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