大家对保健品的吃法好像都不怎麼了解当然只有吃对了才能发挥到最大功效！先说说葡萄籽和胶原蛋白，这两种是美白抗氧化的最佳搭档但是不能同时服用！因为葡萄糖可以结合蛋白质，防止蛋白质氧化如果将两者一起服用，既妨碍了蛋白质的吸收又影响了葡萄籽的功效，两者都得不偿失而且葡萄籽不宜在睡前服用，因为葡萄籽有提神的功效睡前服用对睡眠不好，所以建议餐后立即服用胶原蛋白最佳的服用时间是：/usercenter?uid=913f05e7965c0">馃敍馃枙馃徔
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大家对保健品的吃法好像都不怎么了解。当然只有吃对了才能发挥到最大功效！先说说葡萄籽和胶原蛋白这两種是美白抗氧化的最佳搭档。但是不能同时服用！因为葡萄糖可以结合蛋白质防止蛋白质氧化。如果将两者一起服用既妨碍了蛋白质嘚吸收，又影响了葡萄籽的功效两者都得不偿失。而且葡萄籽不宜在睡前服用因为葡萄籽有提神的功效，睡前服用对睡眠不好所以建议餐后立即服用。胶原蛋白最佳的服用时间是：1.早上空腹食用适合肠胃不好的人，因为胶原蛋白可以修复胃黏膜恢复肠胃功能；2.睡湔一两个小时服用，晚上临睡前3-4小时适合睡眠不好的人，因为可以促进深度睡眠这个时候服用是最利于人体吸收与利用的！
我也是在臨睡前吃得胶原蛋白片，为什么吃了会难受会一晚上都睡不着，都不敢吃了
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