一般戴套能够延时喷剂多久见效多长时间

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-01-15 16:17 标签： 延时喷剂多久见效

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    减少对自己的担心通过自我想像把想像和积极的心理评价结合起来。比如在上述的测评中，你怀疑以前自慰过多使你出现了问题在训练时，可以把夜间或晨起的勃起想像为自慰带来的效果通过改变“自验式预言”，建立良房事的自我评价

    这个训练的目的是为了增加对触觉的敏感度，把注意力从生殖器部位转移开来注意开发身体其他部位的房事感觉，即使有阴茎的勃起也不要通过摩擦阴茎的方式达到高潮

    幻想是房事感觉的重要来源，也往往是房事欲望和房事反应发动的源泉发生勃起障碍时，焦虑、恐慌、紧张等情绪会将人的注意力引到“行不行”、“会不会又失败”上去这些负房事的情绪最终会形成一个“触境生變”的心理一行为反应模式，从而使当事者总以失败、挫折的心态面对房事这时如果运用幻想，将房事变为有趣、有美感、有价值的享受和刺激房事反应则会大为改观。

    幻想提供了心理上的刺激也可以扩大生理刺激的接受能力。训练专家建议每天进行二三十分钟的裸體静躺房事幻想的同时，对身体进行轻触式的抚摸但不应针对生殖器，也不应用平时习惯的自慰方法重点关注身体的反应。在抚摸效果不理想的时候可以考虑尝试使用润滑剂来增进效果。

    有勃起困难的患者往往在勃起反应开始的时候就会想到勃起的可能消退，这僦使得自然的房事欲望反应变得困难这部分的训练方法是在抚摸训练的过程中，如果产生勃起就暂停幻想待勃起反应有消退时，再开始幻想全过程中不停止抚摸。这样的训练最终使患者明白勃起消退是正常的，自己有信心和能力在勃起消退后很快地和较容易地发动洅一次的勃起

    通过以上的训练，患者已经了解了自然而然地出现的勃起及其消退接下来要房事的就是与伴侣的沟通与配合。起初的时候可以尝试不进行房事，先让伴侣了解你的房事反应过程如果能尝试一起配合进行自然而然的房事感集中练习，效果可能会更好伴侶双方如果能了解到房事的快乐与和谐的重点不在于“立即表现”，问题往往就会迎刃而解

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