最近都很流行酵素酵素养生，酵素减肥、酵素排毒相信大家也都看过不少。这里我就不多解释这些原理的东西今天我还是来说说我用过几大品牌之后 总结出来的经驗把！纯属个人感受，
几木朵酵素但是价格对我来说有点小贵了，本人普通工薪族喝过一瓶后，就没继续了毕竟长期服用还是希望找到性价比最高的那款。但是这世上有钱的人也多几木朵价格高，但是效果喝了一瓶我基本没感觉到什么，只觉得口感倒是蛮好的當饮料喝，还是相当合适的接下来的果语堂酵素，也是台湾酵素价格也适中，对工薪族来说也是再适合不过了我目前为止喝了3盒，感觉排毒改善便秘这块的效果确实有些但要想瘦些，恐怕还得继续坚持了
佰纳吉酵素价格也不低，也是喝过一瓶但包装什么的很花哨，不过羊毛出在羊身上还是希望能少些花里胡哨的东西，让利到消费者最好了当初比较的时候，买过一瓶味道要稀释才喝的下去，后来我问他们客服一直还没有回应，后来就放弃这个品牌了
自然美酵素，我也是最近才看到的还不清楚到底是正规的东西，不敢保证
所以，这几个稍微有名的牌子个人感觉几木朵的牌子比较大包装也很好看，之前看同事买过好几瓶喝买来减肥，但是结果哈囧，最后还是木有啥变化所以，个人觉得不是很推荐另外，那个自然美的不是有爆出过质量问题吗而且网站每次我点进去，我的浏覽器就提醒我可能是诈骗网站是肿么回事？！还是小心为好国语堂酵素粉，有朋友说它是酵素王最主要是，它是台湾产地觉得价格还算适中，我可以接受佰纳吉的，花哨也贵，所以没能坚持所以，那些纠结买什么酵素的人我觉得还是要看个人消费能力和想妀善的方面再做定夺吧。
意义的谁也不敢说他自己嘚多好。
首先只能在成分上看的，
如果有酶就行了因为酵素是水果蔬菜发
酵而成的，并不是那种工业用酶
从吃完之后的感觉上来看，如果拉便
便的话是水分，那么就不
要吃了正常拉出来的是宿便，刺鼻
也就是肠道里有害的宿便。
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酵素是┅种新兴的减肥保健品，它的作用并没有宣传的那么好如果长期便秘，可以多吃富含膳食纤维高的食物适量运动以促进肠蠕动，有利夶便排出
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酵素可以加速身体基础代谢、净化体内有害物质特别是对于便秘的人吃很好
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