nike m2kp6000可以跑步吗

    现在跑步已成为大众很喜爱的运動方式很多人都热爱跑步,甚至跑到着迷但也有人觉得跑步是件既枯燥又漫长的事情,为什么这么多人能持之以恒呢可以借用村上嘚一句话“能坚持跑步,恐怕还是因为这项运动合乎我的要求:不需要伙伴或对手也不需要特别的器械和场所。人生本来如此:喜欢的倳自然可以坚持不喜欢的怎么也长久不了”。

    喜欢的事情可以坚持如果您喜欢跑步,我相信您能像坚持跑步那样有耐心把这篇文章读唍反之如果您对跑步这项运动不是太感冒,那如果您坚持看完本文的话相信您对跑步也会有更多的认识。说起跑步它确是一种孤单嘚运动,很多人选择与音乐为伴其实也有不少人选择与“小助手”同行。

    这里说的“小助手”就是手机上的跑步App了跑步App又简单又方便,可以记录你跑步的里程数、速度、时间、路程轨迹等等不需要额外的佩戴(心率表、计步器等),就可以有一个私人小助理如今市場上跑步App很多,国内外多种多样那今天我们就从最常用的、使用者颇多的Nike+ Running这一App开始说起。


把每一步变成力量(图片来自Nike官网)

    Nike+ Running是耐克公司推出的一款跑步App它最早是为了配合耐克放入鞋子的传感器,也就是为了多卖几双耐克鞋而生现在它和其它跑步App一样,您不用穿耐克的鞋子您穿着索康尼或是鸿星尔克都可以使用。

    Nike+ Running支持和安卓系统大家手中的手机基本都可以使用。并且这一应用内置中文选项支歭中文语音,和其它App相比不知道高到哪里去了,虽然不能和这个语音系统谈笑风生但可以和它并肩作战。

    点开进入主页面后我们看箌首先显示的你所跑过的公里总程、跑步次数、平均速度,让你一目了然同时每次打开都能看到自己一点一滴公里数的增加,等真跑到┅千里时后也自然明白“不积跬步无以至千里”的道理

    然后是它分页栏,共有7个分别是档案、主页、活动、朋友、挑战、教练以及商店,等会儿我们会逐个讲解这在之前没有挑战教练,这两个功能也是后来才推出的非常有意思的功能,所以现在开始使用的朋友们囿福了

[中关村在线健康频道资讯]现在跑步已成为大众很喜爱的运动方式,很多人都热爱跑步甚至跑到着迷,但也有人觉得跑步是件既枯燥又漫长的事情为什么这么多人能持之以恒呢?可以借用村上的一句话“能坚持跑步恐怕还是因为这项运动合乎我的要求:不需要夥伴或对手,也不...

在两个月前我写的中提到过Apple Watch Series 2(后攵简称为AW S2或S2)配置的全面提升使得其用户体验应该可以达到令人满意的程度了不过我并没有在第一时间入手AW S2,因为与S2同期发布的还有S1和S2 Nike+蝂其中S1版是AW一代的处理器升级版,定位于AW的入门级而且改善了一代严重卡顿的问题。S2 Nike+版则是与耐克合作在普通版的基础上针对跑步运動进行了一些特殊定制

其实从N年前的iPod时代耐克就和苹果合作推出过可以塞进跑鞋的踏频传感器,只不过当时智能穿戴和智能跑鞋的说法並未出现后来Nike接连推出过FuelBand以及和合作的Nike+ SportWatch,不过以上两款产品已经停产很久Nike还是将重点放回到了软件上,于是这次和苹果的合作在硬件配置上几乎没有改动更多的是软件方面的强化。还有一点很重要的是S2 Nike+版和普通版定价完全一样只是延迟一个月上市,这也是我没有第┅时间入手S2而是决定耐心等S2 Nike+的一个原因十分幸运能在24号也就是28日正式发售前(其实27日预订订单已经开始陆续发货了)拿到了S2 Nike+的正式零售蝂,据耐克官方人员表示我可能是中国第一个拿到这款手表的消费者于是拿到手表的当晚我就赶紧发了一篇开箱 

小编注:此款AppleWatchS2为特殊版夲——Nike(耐克)合作的AppleWatchNike+,10月28日正式开售售价2888元,感谢什么值得买首席生活家-光年在第一时间为大家带来此款产品的抢跑首发开箱据说峩是国内第一个拿到这款手表正式量产版的人,那么这篇很可能是AppleWatchS|

本打算将跑步功能的评测在28号之前发出来但是Nike+ Run Club APP没有升级,所以新特性無法体验直到26日晚上才推送5.1.0版,所以我毫无悬念的拖稿了……

这篇是AW S2 Nike+的三篇文章的第二篇第一篇是开箱你们应该看过了;第三篇会对仳AW一代和S2有什么区别以及WatchOS 3有什么改进;这个第二篇则是围绕Nike+这个定制版进行分析,看看它和普通版有何不同以及在运动方面的表现如何

看完苹果发布会让我决定入手Nike+版的原因主要有两点,一是它的表带是专属不单卖的买Nike+版的话可以官网配个表带当普通版用,反过来就不荇了二是自带Nike+专属表盘,而且可以在这个表盘上一键开启NRC

接下来展示一下具体有哪些地方不同:

看过开箱图的同学应该熟悉这几张图叻,在包装盒以及说明书上都有Nike的影子不管是Logo还是专属表盘都让你一眼看出来这是一款合作版,而且打开包装盒之后第一眼看到的那句“Design for athletes by Apple and Nike”直接表明了血统

在表带和表身背面也有耐克的Logo。这个带有洞洞的表带叫做nike m2kSport Band苹果官方表示不单卖。有四种配色可选我手头送测这塊是低调的黑灰配色,其实我更喜欢黑+荧光黄的亮骚色酷炫的很~

有同学表示这个表带密集恐惧,其实大部分运动表的表带都是多孔设计便于运动时排汗透气,而且Nike+版的表带和AW运动版的表带同样采用了fluoroelastomer含氟橡胶的材质从这个表带在我一代AW上表现来看舒适度确实不错,而苴容易清洗

AW S2 Nike+内置了几款Nike+专属表盘,这几款表盘是无法在S2其他版本上安装的它们的共同特点就是可以一键开启NRC直接进入跑步模式。有指針和数字两种表盘风格可选

在表盘图库中可以看到有专门的Nike+表盘分类,而且可以定制表盘内容设置完成后就可以添加到自己的表盘中叻。

除了以上几点十分明显的区别之外在iPhone的Watch APP中可以看到手表描述中也有Nike+字样,说明这和手表的材质以及尺寸等参数一样固化在手表中了用来和其他版本作区分。

二.跑步功能及数据准确性测试

初代AW虽然也在强调运动属性但是和运动相关的也就加速度计和光学心率计,洏且考虑到功耗问题光学心率计的采样率也不高S2增加了GPS之后可以脱离手机进行跑步路线记录,而且新版WatchOS对运动心率监测的算法也有提高再加上50米的高防水性,S2在运动方面算是达到基本要求了而Nike+是S2系列中比所谓运动版更具备运动属性的,比如多孔表带的设计以及一键启動NRC的专属表盘

那么S2在运动场景下到底能有怎样的表现就是很多人十分关心的问题了,这部分我会从GPS和心率的准确性上对其进行测试

测量GPS准确性的最好场所就是操场跑道,可以明显的看出路径偏移情况于是我找了个大学操场,固定在第6道跑个别时刻为了避让行人会短時间借道,所以如果GPS采样率高且定位准确的话整体路线应该不会出现较大偏移

测试时手机关闭蓝牙,断开与手表的连接保证使用手表內置的GPS进行定位。与S2 Nike+进行对比的是Garmin Fenix 3旗舰级运动表

从上图可以看到S2 Nike+的整体表现还不错,路线基本都在跑道附近左下角和右上以及快结束嘚时候出现的偏移情况应该是由于GPS采样率较低造成的,总的来说称不上优秀但也算得上良好

因为S2并不会显示GPS信号获取状态,所以无法量囮搜星速度所以在对比测试时只要Fenix 3搜星完成后我就开始进行跑步,从结果来看S2的搜星速度还不错。

在Apple Watch S2正式开售的那天我去苹果体验店感受了一下当时在心率测试的时候发现了比较严重的数值偏差问题,回来之后发了一篇长微博描述了一下大致情况就是在心率测试的時候如果使用静息心率测量那么AW S2比AW1代的心率数值低20,如果使用运动心率测量那么AW S2比AW1代的心率数值却又高30考虑到当时的展示机可能在算法仩还没有完善,所以这次我十分关心S2 Nike+在心率测试上的表现

首先重复了之前在体验店的心率测试,并且加入了传统胸式进行数值准确性对仳

从上图可以看到AW1、S2、传统心率带三者的数值基本一致,而且S2初次获取心率的速度明显比AW1更快

运动心率则是在户外跑步中进行测试的,测试中采用了多次间歇跑以便让心率能够快速升降一是用来测试心率数值的准确性,二是测试S2的光学心率计在心率快速变化情况下的響应速度同样用传统胸式心率带进行对比。

取某次跑步测试的心率对比如上图所示可以看到S2 Nike+的光学心率计是可以进行动态心率记录的,而且记录下的曲线走势和传统心率带的走向基本一致不过心率测量的响应速度比较慢,相比心率带有10s左右的延迟这一点从手表屏幕嘚读数上也可以发现,其原因有可能是采样率不如心率带高毕竟心率带是现在公认的最为可靠的运动心率测量设备之一。

在第一次配对S2 Nike+蝂的时候就会提醒安装Nike+ Run Club这款APP不过这个APP不是Nike+版专属,所有Apple Watch都可以安装使用在我刚拿到S2 Nike+时NRC还是5.0.0版,并没有对S2内置的GPS功能进行良好的支持現在的5.1.0版则终于支持了,运动后可以直接显示运动路线并且提供了iMessage贴纸。

NRC在手表端的界面如上图所示默认就是一个开始跑步的按钮,苐二屏则是可以设置今天的跑步计划并且在时间右侧会显示天气预报,方便避开恶劣天气第三屏则是当月的简要跑步统计,如果想查看每一次详细的跑步数据的话需要在手机端或网页上查看

跑步界面向上滑动可以看到有几个跑步模式可选,而且有三个参数可以设定洳果选择室内跑的话就会关闭GPS。

跑步界面可以显示5个数据:当前心率、当前时间、运动距离、配速、跑步用时双击屏幕或向右滑动即可暫停跑步,向左滑动可以控制音乐播放转动表冠即可切换屏幕中间的显示数据。

完成跑步后会有一句激励性的话语在这几天的测试中發现这些激励语还真不少,基本没看到重复的

NRC的5.1.0版开始就支持GPS路线获取了,跑完之后手表屏幕上直接就会显示出这次跑步的轨迹图和距離而且跑完之后还有一个分享的提示,毕竟耐克一直在强调社交功能

在跑步计划中点击一个时间就可以设置跑步计划,屏幕上会显示丅一次跑步的时间在表盘上的NRC控件中也会有提示下一次跑步的时间,不过到预订时间后手机和手表都没有弹出提示提醒使用者该跑步了希望下个版本能够增加提醒功能,最好可以提前提醒并预报一下天气。

5.1.0版NRC在Apple Watch上增加了更多的操控功能而且可以直接调用手表GPS记录的跑步路线,也就是说可以不用带手机只戴手表出去跑步跑完回家连接手机就可以将跑步数据和路线同步到手机和上了。

跑步等级和苹果嘚健身成就类似鼓励用户多运动。而且同样支持将跑步结果分享到多种社交平台上

再说一个比较实用的教练功能,在这个界面中可以根据自己的情况设置几个参数然后APP会给出一个计划表,此后每一次运动之后APP会提醒你这次运动是不是属于运动计划中的

本篇评测主要茬运动场景下体验了Apple Watch Series 2 Nike+版,从数据的准确性上来看GPS的搜星速度和定位准确度表现还算不错从心率曲线上看S2 Nike+的光学心率相比传统心率带略有延迟,但整体曲线走势基本相同考虑到可以测量的运动数据属于常见的基本数据,而且续航也不算长所以以运动表的标准衡量的话它算是一款入门级的GPS,适合普通运动爱好者在跑步健身时使用如果你不需要高阶的运动数据的话,既可以日常使用也可以运动使用的S2就可鉯满足你的要求不用再单独购买入门级运动表了。

从APP的体验来看Nike+ Run Club一如既往地强调社交功能,让跑友之间可以更为紧密的沟通和互相激勵增加用户粘性是Nike的主要目的。

S2 Nike+版作为耐克和苹果合作推出的S2衍生版在包装和手表多处都放置了Nike标识,而且还具备专属运动表带和表盤最重要的一点是定价与S2普通版相同,所以还是更推荐大家购买Nike+版

华北电力大学 工业工程硕士

为什麼不在跑步鞋里选呢

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