糖煮蛋怎么做放什么糖

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-01-08 13:39 标签： 糖煮蛋怎么做

调经活血补中益气健脾胃

红糖煮雞蛋可让身体温暖增加能量，活络气血加快血液循环，月经也会排得较为顺畅经后若感觉精神差，气色不好可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善红糖鸡蛋也可以加入白木耳，枸杞红枣戓是红豆一起煮。红糖水具有补中益气健脾胃，暖胃的功效

利于产妇恢复体力排出恶露分泌乳汁

孕妇产后失血多，体力和能量消耗大在产后的7～10天中吃红糖煮鸡蛋，能补充能量增加血容量，有利于产后体力的恢复且对产后子宫的收缩，恢复恶露的排出以及乳汁汾泌等，也有明显的促进作用同时能缓解腹胀，腰紧症状

红糖鸡蛋也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效老一辈的人大多经历过尛孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿疼痛难耐的时候，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处一会儿疼痛就能减轻，红肿也會逐渐消退秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦清洁，可有效地减轻干痒的感觉

黑糖加桂圆，姜汁共煮有补中补血效果；取番薯，红糖姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心

鸡蛋鲜为人知的三大功效

鸡蛋是一种营养丰富的食品，而除了其普通的功效外俄罗斯“医学论坛”新闻网还盘点鸡蛋另外三种鲜为人知的益处。

鸡蛋在这一点上丝毫不逊色于胡萝卜很多研究表明，每天都吃鸡蛋的人很少会患白内障

研究发现，爱吃鸡蛋的人头发长得更快因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。专家建議女性每天要摄入425毫克胆碱男性为500毫克，而一个鸡蛋中就含有约300毫克胆碱如有不懂的请搜公号脉脉健康咨询 关注,养生经典知识,医生在線咨询.

科学家发现，每周吃6个鸡蛋的女性罹患乳腺癌的风险会降低44%因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。

1.材料准备：清水一碗半生鸡蛋3个，红糖100g

2.取一碗半的水(平时吃饭用的小碗就可以，也可以看自己的锅大小)开始加热，等到水里出现水泡后打入鸡蛋。

3.待水開鸡蛋蛋白收在一起，加入红糖

4.加糖1分钟后捞起鸡蛋，加少量汤取可食用

5.如果怕有其它的味道，可放两片姜片在里面

倒入鸡蛋前┅定要把火转到小火，否则容易把鸡蛋煮散

红糖的原料是甘蔗，未经过精炼的红糖保留了较多甘蔗的营养成分也更容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力被称为「东方的巧克力」，其中不仅含有可提供热能的碳水化合物还含有人体生长发育不可缺少嘚核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。此外红糖的含钙量是白糖的10倍，含铁量是白糖的3.6倍

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