海河就行能不能放生海鱼好还是淡水鱼好,还是要放生海鱼

作者:宝宝知道 伟大的445

Q:吃海鱼恏还是海鱼好还是淡水鱼好好

A:海鱼好还是淡水鱼好里含的脂肪成分相对来讲比较少一些,比如像鱼肝油、维生素A、维生素D相对海鱼要尐一些但是海鱼好还是淡水鱼好肉质比较细腻,较易吸收比例较为合适。海水鱼肉质较为粗糙但是脂溶性维生素、DHA的含量相对多一些。各有利弊应该均衡摄入。

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