生活在数字化的时代我想大家囿可能和我一样，都感觉时间不够用整天忙忙叨叨，就像上紧了发条但是我们却彻底地垮了。据面对与日俱增的工作和生活压力传統的时间管理也显得回天乏术。我们发现时间管理已不再是可行的解决方案因为一天中有多少个小时是固定的，但是我们所能调动的精仂却不是这样

       以前人们总是强调时间管理云云，追求所谓高效率但其实仔细想想，这样的时间管理顶多能够让你避免避免浪费时间和精力的方法时间但是并不能够保证你的精力和能量处于最好的状态。所以管理精力而非时间，才是高效、健康与快乐的基础

       所以其實更应该管理的是人的精力，我们在做个人管理的时候一定要以效果作为目标，用最好的能量状态去完成最重要的事与此同时要管理能量，而不是时间

       因为管理的目的就只有一个，完成你的目标、任务而且要尽可能优质地完成你的任务。