自己怎么练习篮球

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-28 04:30 标签： 
  • 每天10000次那不是比樱木花道还NB？
請问mavericks是哪儿的人哦这么牛！
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  • 先从投篮开始,第一个月每天一般投10000次,相信你一定会成功!
    全部 
运球,在训练的时候,也很简单,不要馬上去尝试跨下运球和背后运球,先把球从坐手运到右手,慢慢来,不要着急,等你把它联系熟练以后,在练背后运球和跨下运球 
先把运球练好,连续變向,你必须连出一个好个过人技巧,比如跨下运球或背后运球练好后,可以闭着眼打了,然后在拿那两中的一种,联系变项,一开始可以放几瓶子在哋上,然后在瓶子中间的空隙里运球 
在运用变向的时候,眼睛要把光线放开,放大,不染你连续过人,不是出界就是跑到人堆里去了,为了让增强信心,所以平时在练跨下和背后的时候,要练习从左手望右手上运,然后再云回来,要速度快,在运球的时候不要顶着球 
记住在过人时候,眼神要放光,但一頂要快,只是一闪之间,或是一开始就眼里无神,绝对不能让防守你的人,知道你想过他,让他看不透你的心理,这样他才不好防你,注意还是在过人的時候,要把速度把开,越快越好,但它必须你的运球绝对的熟练才行

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