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很多人怎么吃都吃不胖，下面和大家分享一下偏瘦的人如何才能长胖希望可以帮助到有需要的朋友。
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少食多餐可以多吃几餐，除一日三餐可以加上下午的點心和睡前一小时的夜宵。
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吃一些甜品甜的东西是非常容易发胖的，包括糖果、蛋糕、饼干、巧克力等
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规律的作息，有规律的作息非瑺的重要特别是睡觉。
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不要熬夜伤身体，睡得太多消耗的能量会更加的多
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作息要一个时间表，不要今天睡很饱明天又熬夜，频繁嘚变动生物钟不可取
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
