冬天可以睡觉之前泡个脚每次泡15-20分钟,也可以吃阿胶
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一到动听手脚冰凉,那是血液循环不好还有就是气血不足,脾虚气虚导致的还有就湿氣太大了怎么改善呢!你没事的时候就用水泡,里面放一些花椒桔皮,生姜艾叶,藏红花天天坚持泡,还要加强锻炼让血液能够佷好的循环。也可以通过食疗调理也可以改善的
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一到冬天手脚没暖过,我觉得你说的这个不一定能好使最恏是每天吃点生姜,用生姜水泡脚泡手可能会好一些
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冬天手脚冰凉是气血不足的原因 多吃一些牛羊肉 吃红枣花生補血
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多喝点水多吃饭,多穿衣服注意保暖
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