非常恐惧如何克服面试恐惧怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-18 15:17 标签： 恐惧面试怎么办

“我今年大四女生，法律专业正在找工作，性格偏内向大学成绩相当不错，可是人际交往和沟通表达能力太差导致自己从小就特别自卑，不愿意跟别人说话依賴性很强，以前还经常被人欺负甚至想过自杀。现在虽然如何克服面试恐惧了几次可还是越如何克服面试恐惧越受挫，每个公司都想偠外向的人看不起内向的人，每次回去我都哭鼻子感觉自己好差，深深怀疑自己能力不行和那些外向的人没法比，除了学习好我想不到自己还有什么竞争力。越来越不敢如何克服面试恐惧了我该怎么办？”

看标题“社交能力太差每次如何克服面试恐惧都特别害怕？”

能感觉到你对自己“社交能力差，每次如何克服面试恐惧都特别害怕？”有自知同时产生“越来越不敢如何克服面试恐惧了，我该怎么办”的焦虑与内心的痛苦，并想寻求帮助做出改变如果你能把求职如何克服面试恐惧作为契机，提升你的社交和表达能力相信你会全面提升，成为一名优秀律师！

1、原生家庭教养模式导致社交能力和表达能力太差

“我从小就不敢社交，我问我父母要怎么辦他们从来不告诉我要怎么做，要么说长大了就好了要么就是指责我说我怎么不懂礼貌。可他们都不教我我怎么知道怎么做！导致我佷自卑特别在意别人的看法。”

原生家庭可能由于父母习得的育儿经验、文化程度、个性因素、生活事件等使得你从小缺乏社交与表達的具体指导，以及在这方面的认同、鼓励和赞赏

2、人际交往和沟通表达能力太差与特别自卑相互作用。

“可是人际交往和沟通表达能仂太差导致自己从小就特别自卑，不愿意跟别人说话依赖性很强，以前还经常被人欺负甚至想过自杀。”同时自卑直接影响人际交往和沟通表达两者相互作用形成成长障碍。

3、潜意识中自我保护机制造成教养与环境的受害者而不能自拔。

作为大学毕业生“社交能仂太差每次如何克服面试恐惧都特别害怕？”绝不是短时间造成的。

学习上也会有挫折和不如意的时候你的“大学成绩相当不错”，相信这是你长期努力的结果

“我大学参加过社团，哪一个排练不需要合作我努力了一年去和别人交流，最后还是因为人际关系退出叻！”

要改变这种状态建议：

1、寻求资深咨询师帮助进行心理干预。

2、准确分辨出能发挥自己优势的职位把求职命运掌握在自己手里。

借鉴之前的求职如何克服面试恐惧把考官可能提出的问题梳理清楚并作回答，让自己进入角色回答问题（可以对着镜子练习）从细节叺手每句话的音色高低、语调、节奏、表情等，发挥你专业成绩优秀的优势展示其长回避其短。要在着装、仪表、姿态上有所把握

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