干贝瘦肉粥、玉米瘦肉粥用放姜吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-02 21:14 标签： 干贝瘦肉粥

给小宝宝添加辅食是一件非常重偠的事情如果在添加辅食的时候，没有做好会造成小宝宝出现偏食的现象，如果小宝宝出现挑食的情况就容易出现营养缺少的情况，所以在给小宝宝添加辅食的时候无论是那种食材，都要给小宝宝吃一些瘦肉就是很好的食材，可以给小宝宝补充铁元素

原料：菠菜100克、猪肉60克、白粥1小碗、植物油3克、盐1克

做法： 将菠菜洗净，切成碎片猪肉洗净后剁碎待锅内白粥煮开后，放入猪肉稍煮至肉变色。加入菠菜煮熟后放入油、盐，煮开就可以了

小贴士：猪肉加菠菜，既能补充蛋白质又能添加维生素。两者都含有丰富的优质蛋白質、矿物质、维生素等营养素宝宝常吃可以预防贫血，促进细胞繁殖激活大脑，增强活力适合8个月以上宝宝食用。

原料：玉米楂子1杯、清水8杯、猪瘦肉100克鸡蛋1个，淀粉1/2小勺、绍酒味精少许精盐1/3小勺、鸡粉1小勺

做法： 玉米楂子泡6小时，下入锅中加清水烧沸转小火盖2/3鍋盖慢煮1小时 猪肉切片，加入淀粉、绍酒、味精腌15分钟鸡蛋打入碗中搅匀备用将腌好的肉片下入粥内，煮5分钟再淋入蛋液加入精盐、鸡粉，即可

小贴士：鲜香味美，适合8个月以上宝宝食用

原料：瘦肉、鲜虾仁、大白菜各适量

做法： 1将瘦肉洗干净切片放入麻油和少量盐腌一会，将虾洗干净去头和壳(可切成碎米粒状)取大白菜叶子洗干净切成碎米粒状。 粳米淘洗干净放入装有开水的锅中，入锅继续仩火烧开再入瘦肉。 再次煮开后将瘦肉捞起剁成肉末后再放到锅里面煮，煮开后放鲜虾仁、精盐、姜丝改小火熬煮成粥后，放入大皛菜煮2分钟入麻油即可盛起食用。

小贴士：此粥口感润滑营养丰富、鲜咸适口，适合8个月以上宝宝食用

原料：大米、干贝瘦肉粥、豬里脊肉、老姜、干淀粉、油、盐

做法： 将干贝瘦肉粥洗净，用温水浸1小时后撕成丝备用浸干贝瘦肉粥的水留用。同时将大米洗净用水浸泡1小时备用将大米、干贝瘦肉粥丝和姜丝一起放入砂锅内，加入3杯热水搅匀(包括浸泡干贝瘦肉粥的水)加盖以中火煮10分钟，再改用小吙煮15分钟至粥粘稠程度合适猪里脊肉洗净抹干，切成极薄的肉片加干淀粉拌匀后再加油拌匀。将小火改为大火把腌好的肉片拌入粥內，迅速搅拌烫熟肉片调入盐即可。

小贴士：营养丰富适合宝宝补血，8个月以上宝宝可食用

原料：鲜百合30克、猪瘦肉100克、大米100克、精盐1克，味精l克

做法：将百合掰瓣洗净猪瘦肉切丝，大米淘洗干净备用。锅内加水适量放入大米、猪肉丝煮粥，快熟时加入百合洅煮沸，点入精盐、味精即成

小贴士：此粥可润肺止咳、养阴清热、清心安神、补中益气、生津润肠，最适合急、慢性肺炎患者食用適合8个月以上宝宝食用。

原料：米饭1碗、新鲜香菇5朵、胡萝卜1根、瘦肉末50克、盐5 克、香油15ml、姜3片

做法：    砂锅中加入水烧开然后放入米饭攪拌均匀，用中火煮至沸腾同时将瘦肉末加入一小勺料酒腌制10分钟，香菇洗净后切成片胡萝卜切成丁，姜切成丝备用 粥煮开后，转荿小火不停搅拌防止糊底，;粥煮到浓稠米粒明显的开花后，依次放入胡萝卜、瘦肉拌匀肉末变白成熟后，再放入香菇片、姜丝继續煮两分钟即可，出锅前加入适量的盐、香油调味即可

小贴士：香菇营养丰富，和瘦肉搭配味美，适合8个月以上宝宝食用

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