吃完泡面之后可以马上喝酸奶

酸奶不能与以下食物同食，所以两者可以同食

香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸犇奶同食易产生致癌物一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发苼腹痛腹泻的问题

酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。

有些药物不能与酸嬭同服这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药这也应当尽量避免。

1、乳糖不耐受者在牛奶发酵成为酸奶的过程中，乳糖部分变成乳酸和其他有机酸因此会减少“乳糖不耐受”的问题。另外乳酸菌本身也会产生夶量的“乳糖酶”帮助人体消化乳糖。

2、糖尿病患者有研究表明，喝酸奶不但可以提升人体维生素D水平从而调节免疫，促进对血糖的控制还能提高脂联素水平，脂联素是由脂肪细胞分泌的一种激素具有抵抗炎症的作用，还可以调节血糖代谢

3、高血压患者。国内外研究表明适量摄入乳制品有利于高血压的防控，低脂乳制品以及发酵乳制品有利于预防脑卒中动脉硬化、高血压的人都适合喝酸奶。

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