火凤凰大白菜怎么种功效和作用？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-11-21 07:34 标签： 火凤凰大白菜

白菜苗（又名小白菜、小青菜）是一种原产

、瓢儿白、、油白菜等，与

（结球白菜）是近亲和

也较近。 原产于我国南北各地均有分布，在我国栽培十分广泛白菜苗是芥属

，茎叶可食一、二年生

，常作一年生栽培植株较矮小，浅根系须根发达。叶色淡绿至墨绿叶片倒卵形或椭圆形，叶片光滑或褶缩少数有绒毛。叶柄肥厚白色或绿色。不结球花黄色种子近圆形。

白菜苗中含有大量粗纤维其进入人体内与脂肪结合后，鈳防止血浆胆固醇形成促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成从而保持血管弹性。

所需材料：种子、菜园汢、腐叶土、有机肥、栽培容器、竹签、喷壶、小耙a、品种选择:一般白菜的品种都可以用来盆栽
　　b、栽培土的选择：营养土以疏松、透气、保水保肥为宜。一般用菜园土、腐叶土加有机肥按一定比例混配
　　c、栽培容器:可以用浅的花盆、木盆、泡沫塑料箱等，一般栽種单株的容器深度以15‐20厘米也可以在天台上用砖砌成栽培槽。

a、小白菜可直接播种也可育苗移栽。可先将种子浸泡在50～55℃的温水中浸泡15分钟再置于常温的水中浸泡6～8小时。
　　b、待种子快浸泡好时将营养土装入容器内并整平，用喷壶浇透水然后将种子均匀地撒在汢壤表面，然后再在覆盖一层1cm细土即可

a、需要进行分苗移栽的，小苗4片叶时进行移栽入盆
　　b、入盆前先将花盆洗净，盆底垫上瓦片装入营养土至盆沿3～4cm为宜。间隔10cm左右挖好5～7cm深的穴
　　c、用竹签小心挖出白菜苗，栽植时将根系垂直舒展栽在穴内，将植株扶正埋好即可。
　　d、栽后浇足底水
　　日常管理 a、光照条件：小白菜喜温暖湿润环境，栽培时可以放在楼顶天台、阳台等阳光充足的地方
　　b、移栽后缓苗前要保湿、保温、遮阴，4‐5天后逐渐见阳光即可缓苗。c、施肥管理：在生长期内伴随浇水追肥2‐3次以氮磷钾复合肥为宜。d、在播种后20‐40天即可采收食用

a、浇水以早晚进行最好，不可以在过热的中午浇水浇过水后待水渗入土壤不黏时，用小耙松松汢

  • 郭萍．《北京农业<小青菜病虫害防治>》．北京：北京市农业技术推广站，2012

 大是特别常见的一种菜品它是囚们冬天的餐桌上的常客，平时可以炒食也能炖食还能做馅或者腌制以后食用大家可别小看，它的特别高人们食用以后有多种好处想具体了解大白菜的营养价值，可以看看下面我对大白菜做的具体介绍

大白菜的营养价值 吃大白菜的好处

1、大白菜粗纤维含量高

大白菜这種菜品中含有大量的粗纤维，平时人们食用以后能起到润肠和排毒的重要作用它能刺激人类的肠胃，可以促进肠胃蠕动加快大便排泄，对人类的消化不良与腹痛等不良症状都有很好的调理作用

2、大白菜维生素含量高

大白菜中含多种对人体有益的维生素，特别是和维生素e以及维生素B的含量都很高这些物质进入体以后不但可以促进人体代谢，还能滋养人们的皮肤能让人前的皮肤变得水嫩细滑，而有弹性经常食用能起到不错好美容作用。

3、大白菜微量元素含量高

大白菜中含有多种对人体有益的微量元素其中微量元素钾、锌以及铁与磷等的含量都很高，这些物质进入人体内部以后可以调节人体的内分泌特别是女性食用以后能调节雌激素的产生，同时也能把那些引发乳腺癌的激素清理掉经常食用能降低女性乳腺癌的发病率。

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