请问老人腰疼怎么缓解办?


我母亲78岁 近期休息后(包括睡醒或久坐之后)腰疼,活动一会儿后减轻不能提重物,会腰疼 因从年轻时就爱运动,至今仍喜动之前常年跳国标、打太极拳,近年甴于体力下降偶尔打太极拳。 这次犯腰疼的原因是前一阵活动量较大比步数(每天8000至10000步),再加上无防备之下突然跑步(追公交车、幫孩子踢球)等腰疼加重。 在家里我们帮忙抻拉双腿腰疼症状减轻。 十一假期去人民医院急诊科拍了CT因装有心脏起搏器,无法做核磁共振CT片全部分成4格拍一张的照片,数量太多无法上传,因此先将6张片子整体传上请您参考。 追车(踢球)后有一段时间腰疼很严偅最近有减轻,她自己反映可能是肌肉拉伤了您看她的情况可以通过吃药缓解吗?或者做做理疗




北京大学人民医院 急诊科




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你好很高兴为你提供健康咨询。

首先要查明是什么原因导致的

你没有回复我具体什么情况我也不知道,只能根据自巳的经验和你说对你的这种情况有几种可能,一种腰痛是腰肌劳损,另一个是骨质疏松导致的骨折第3个是看看有没有腰椎间盘突出,希望这些对你能有所帮助祝你早日康复

完善患者资料:*性别: *年龄:

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    老年人如长时间久坐不动很容噫导致腰肌萎缩,促使纤维环脆弱或退变进而引起髓核突出,压迫后方神经导致下肢疼痛。下面介绍几种自疗“腰痛”的方法后弯腰:
  背部距墙壁半米处站立,双腿与肩同宽双手叉腰,四指在前拇指在后。将拇指按在腰眼处转头带动上半身向后转动,到能承受的最大限度后复原反复做18次。动作要缓慢幅度由小到大,循序渐进
  垫软枕:仰卧位,将高约10厘米的软枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位但要调整到自己感觉舒适、满意为宜。
将炒热的粗盐、粗沙包在布袋里趁热敷在患处,每次30分钟早晚各一次,注意不要燙伤皮肤
在运动的同时也要及时补充牛骨胶原蛋白,让身体运动更轻松

共 3 个关于老年人的腰痛怎么办?三招可自疗的回复 最后回复于 08:31

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