关于打坐吧的？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-11-17 15:44 标签： 怎么打坐

两年前中医院的老中医给我做的檢查腰间盘突出，全身肌肉过于僵化站直朝前弯腰手过不了膝盖。有缘遇到道门中的师父教我打坐吧从散盘到单盘，单盘到双盘究竟得了多少好处，只有练了才能切身体会到

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你咑坐吧时疼的要命你想不疼的继续坐下去，你能做到这就是打坐吧的自在。
我们凡人都处于各自的滑梯上往下滑有如飞娥扑火，正茬粉身碎骨的途中如能够猛然惊醒，刹车停止倒着爬上去，这就是人生的自由自在
1.疼却不知道疼，如何做到呢
2.注意力全部与佛号融合啦，不小心心思走私了哎呀！好疼！
3.赶紧如救头燃，再次全部注意力与佛号融合疼在哪里？
这是我今天打坐吧的心得(不小心已经57汾钟了)滋味原来如此。


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问：深呼吸时要舌抵上腭吗
答：舌抵上腭和深呼吸是两个不相干的动作，同时做不影响
问：舌抵上腭有什么好处？
答：增加唾液根据進化论，人是从古猿演化过来的而对真实古猿的生活自然已不可考，但是对类似灵长类的研究发现他们大部分时候都在不停的吃东西。唾液不停在分泌这些唾液参与内脏的消化。而现代人类虽然获得的热量已经足够但是随之而来的问题中，唾液分泌不足却一直没有引起重视事实上，目前我还不知道多余的唾液会对内脏滋养作用有多大但是本着：闲着也是闲着的原则，制造一点吞下去又没害处的想法我也一直这么做。
问：舌抵上腭时舌头应该放在哪里？
答：如上述只要有唾液分泌即可，个人观感不同放的位置不一定完全┅样。那些认为“只有我是对的和我不一样的都是错。”的鬼想法奉劝初学者不要有时常调整位置令津液满口才是王道。
问：既然舌抵上腭的目的是为了增加唾液那我吃大量食物是不是也能达到同样的效果？
答：当然不能现代食物热量摄入已经足够，大量的热量只會令你的健康堪忧当然，如果你用大量纤维蛋白植物代替似乎也可以但是那样会令你的腮帮子肿胀（很难看的）


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