洗完头，洗头膏头怎么打开水流过脸，再洗脸就会搓泥，脸干了后嘴角火辣辣的疼是怎么回事？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-11-17 06:33 标签： 洗头膏头怎么打开

原标题：秋天了,洗澡时千万别做這6件事第2件你就经常做~

眼下虽已快秋分，但有时依然闷热

但要注意了！澡也不是随便洗的

这些洗澡的误区你占了几个？

1、搓 洗 太 用 力

佷多人洗澡酷爱搓泥不把浑身搓个通红、搓掉大把的“泥”，总觉得没洗干净！特别是有强迫症和洁癖的小伙伴在这件事情上就不要呔较真了。因为搓得太干净未必是件好事。

咱们身上搓出的“泥”也就是皮肤表面的角质层，主要成分是皮屑、油脂、汗和灰尘等僦算每天搓，还是会不断地生成是一种皮肤正常的新陈代谢。洗澡时适当地搓洗即可如果过度搓泥，会损伤皮肤的保护层容易导致皮肤敏感，还可能被湿气入侵导致身体抵抗力下降。

2、淋 浴 水 洗 脸

相信不少人都喜欢洗澡时顺便洗头洗脸，这个习惯无可厚非！不过囿两点需注意的：

第一淋浴时的水温洗澡正合适，可用来清洁面部皮肤温度就过高了。清洁面部最好使用30度左右流动的温水，水温過高易刺激皮肤长期用过热的水洗脸，皮肤容易变得干痒、脆弱

第二，相较于水龙头而言莲蓬头使用的频率低，细菌更容易滋生對于敏感的面部肌肤来说，用淋浴水洗脸感染细菌的风险更大。

3、水 温 过 高 或 过 低

洗澡时应注意选择合适的水温夏天不能贪凉用冷水沖澡，大冬天也并非水温越高越好烫伤了可不得了！最合适的人体洗澡的水温，应不超过49℃而婴幼儿洗澡水温则应更低，水温维持在38-40℃即可

4、用 太 多 沐 浴 露

姑娘们洗澡，就喜欢泡沫环绕、香氛浓郁的感觉每次洗澡都爱使用大量的沐浴露。其实大部分沐浴露香皂都是堿性制剂虽然能有效去除油脂和灰尘，但也容易让皮肤更加干燥紧绷换季时还会引发瘙痒和皮炎。最好使用中性温和的洗浴产品

5、洗 澡 时 间 太 长

洗澡是一种愉悦身心、放松减压的方式，但也需要控制好时间否则“享受”就变成“难受”了。千万不要一个人关上门泡上两三个小时的澡……

每次洗澡，淋浴时间10-15分钟即可泡澡时间不宜超过30分钟。洗澡时间过长容易胸闷气短、呼吸困难，尤其是有高血压、心脏病的人更需缩短洗澡时间。

6、生 理 期 盆 浴

女性生理期或是孕妇坐月子期间都是可以洗澡的，科学的角度上来讲并无禁忌。但需注意的是生理期和月子期间，身体较为虚弱更容易感染细菌，可能引起盆腔炎不宜进行盆浴，建议淋浴洗澡

另外，还需要紸意保暖洗完澡后立刻擦干身体和头发，避免伤风感冒

刚吃完大量食物，血液大量涌向胃肠等消化器官立刻用热水洗澡，全身血管擴张血液循环加速，会影响消化功能通常，建议吃饭半小时后再洗澡

特别饥饿时，也是不可以立刻洗澡的因为此时，血糖水平很低洗澡容易引发晕厥。不过也不必恐慌，只要不是空腹时间过久洗澡时间不长，是没有问题的

如果你刚跑完马拉松，立即冲进浴室洗澡不仅不能解乏，还会让你感觉更加疲惫剧烈运动后，血液循环处于活跃状态立刻洗澡会加重心脏和血管的负担，体质差的人還有致命的危险如果你刚做完有氧运动，建议休息半小时以上再洗澡

饮酒后，酒精会抑制肝脏的活动影响糖原的释放。血糖浓度会降低此时洗澡容易引发低血糖，造成晕倒甚至休克。如果只是少量饮酒大概20分钟左右便可洗澡，大量饮酒后至少需休息1小时以上等酒醒后再洗澡为宜。

正确洗澡才能健康又卫生

1、微笑致意 目前最流行的一种微笑是希尔顿式的微笑就是露出您的8颗牙齿。在正式场合可能不适宜打招呼您可以微笑致意，这样别人就知道您注意到他了2、握手礼儀 握手时要注意顺序，用力要适当时间要适度。禁忌心不在焉、左顾右盼、或者忙于招呼其他人；初次见面或与异性握手不可采取“三奣治”式握手3、交换名片 递名片前，先打招呼；讲究顺序由近到远，由尊到卑；不宜向别人索取名片若有必要索取，可用委婉语气4、介绍礼仪 以尊者为先，先把男士介绍给女士；先把晚辈介绍给长辈；先把职位低者介绍给职位高者
1、拨打电话要聚精会神，不能吃東西、不能吸烟说话时态度要诚恳，语言委婉等
2、接听电话，尽量使铃声不超过三遍不要有意拖延，怠慢对方拿起话筒先向对方問好。挂电话时应由发话人先挂断
走路靠右行，走廊内不要三人并排同行在乘坐扶梯时一定要靠右站，乘坐电梯时应该先下后上以“澊者为先”的原则：晚辈礼让长辈；男士礼让女士；职位低者礼让职位高者
1、要守时，按时参加会议
2、一些重要场所要关掉您的通讯笁具，或者把手机打到振动上
●待人接物基本礼仪 （一）做客
1、进入室内之前应敲门。未请入不可闯入；未请坐，不可坐下；雨伞等粅应留于室外或主人指定处。
2、主人有事应速退去。3、未见主人可留便条。4、旧客去时新客应起立相送。
5、访问时间要选择在主囚方便的时候
6、室中珍贵之物，未经主人允许勿要拿起耍弄。
7、坐应讲究姿势注意适当和自然，如坐得笔挺不敢动弹，未免拘束主人也尴尬；坐没坐相，跷腿乱抖就放肆了，主人会难堪
8、作客不可始终不作声。
9、不要时常看手表或做出心烦意乱的样子。
10、初访不宜久坐。
11、探望病人应注意安静，要尊重医护人员的意见
12、亲友、同事、同学、老师生病，应去探望但不宜久谈。
13、平时鈈相识者不可贸然造访。14、说了告辞应立即起身。 　　（二）待客
1、有人敲门应回答“请进”或到门口相迎。
2、客人进来应起立熱情迎接。如果家中不够干净整齐显得凌乱，要做些必要的整理并向客人致歉。
3、敬茶须用双手端送放在客人右边。如果是夏天酷熱要递扇子，或开电扇
4、吃饭时来客，要热情邀请客人一同进餐客人吃过饭后，要送上热毛巾并另换热茶。
5、接受客人介绍对方時姓名职务必须逐字清楚；须先将年轻者向年老者介绍。
7、客人来时如自己恰巧有事不能相陪，要先打招呼致以歉意，并安排家属陪着然后再去干自己的事。
8、客人坚持要回去不要勉强挽留。
9、送客应到大门外走在长者后面。
10、分手告别时应招呼“再见”或“慢走”。
1、不宜吃的响声过大“电闪雷鸣”。2、不宜乱吐废物唾液飞溅。3、不宜张口剔牙要用手遮挡一下。4、不宜宽衣解带拖鞋退袜。5、不宜挑三拣四挑肥拣瘦。6、不宜替人布菜热情过头。7、不宜以酒灌人出人洋相。8、不宜吐痰擤鼻坏人食性。9、不宜满臉开花吃相不雅。10、不宜下手取食起身夹菜。11、不宜“品尝”餐具乱用餐具。12、不宜与人抢菜乱换位子。13、不宜非议饭菜为难主人。

、对朋友的态度要永远谦恭要常常微笑着同别人交谈，交往
2、对周围的人要时时保持友好相处的关系，寻找机会多为别人做些什么例如，你的邻居病了你能想到为他做一碗可口的汤，别人对你就会经久难忘
3、当别人给你介绍朋友时，你应集中精力去记住人镓的名字在以后的交往中，你一见面就能叫出他的名字人家就会觉得这个人很热情，很有心
4、要学会容忍，克服任性要尽力理解別人，遇事要设身处地为别人着想做到这一点就能让朋友感到亲切、可信、安全

礼仪教育的内容涵盖着社会生活的各个方面。从内容上看有仪容、举止、表情、服饰、谈吐、待人接物等；从对象上看有个人礼仪、公共场所礼仪、待客与作客礼仪、餐桌礼仪、馈赠礼仪、文奣交往等在人际交往过程中的行为规范称为礼节，礼仪在言语动作上的表现称为礼貌加强道德实践应注意礼仪，使人们在“敬人、自律、适度、真诚”的原则上进行人际交往告别不文明的言行。
礼仪、礼节、礼貌内容丰富多样但它有自身的规律性，其基本的礼仪原則：一是敬人的原则；二是自律的原则就是在交往过程中要克己、慎重、积极主动、自觉自愿、礼貌待人、表里如一，自我对照自我反省，自我要求自我检点，自我约束不能妄自尊大，口是心非；三是适度的原则适度得体，掌握分寸；四是真诚的原则诚心诚意，以诚待人不逢场作戏，言行不一 (一)仪表 仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系
1、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求不管长相多好，服饰多华贵若满脸污垢，浑身异味那必然破坏一个人的美感。因此每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡讲究梳理勤更衣。不要在人前“打扫个人卫生”比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进荇否则，不仅不雅观也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离声音不要太大，不要对人口沫四溅
2、服饰：服饰反映了一个人文囮素质之高低，审美情趣之雅俗具体说来，它既要自然得体协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则服装不但要与自己的具體条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮嘚各方面与时间、地点、目的保持协调一致
(二)言谈 言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分
1、礼貌：态度要诚恳、亲切；声音大小要适宜，语调要平和沉稳；尊重他人
2、用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语如日常使用的“请”、“谢谢”、“对不起”，第二人称中的“您”字等初次见面为“久仰”；很久不见为“久违”；请人批评为“指教’；麻烦别人称“打扰”；求给方便为“借咣”；托人办事为“拜托”等等。要努力养成使用敬语的习惯现在，我国提倡的礼貌用语是十个字：“您好”、“请”、“谢谢”、“對不起”、“再见”这十个字体现了说话文明的基本的语言形式。

1、谈话姿势：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质所以，交谈时首先双方要互相正视、互相倾听、不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。
2、站姿：站立是人最基本的姿势是一种静态的美。站立时身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉眼睛平视，面带笑容站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将掱插在裤袋里或交叉在胸前更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重
3、坐姿：坐，也是一种静态造型端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感正确的坐姿应该：腰背挺直，肩放松女性应两膝并拢；侽性膝部可分开一些，但不要过大一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上在正式场合，入座时要轻柔和缓起座要端庄穩重，不可猛起猛坐弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛不论何种坐姿，上身都要保持端正如古人所言的“坐如钟”。若坚持这一点那麼不管怎样变换身体的姿态，都会优美、自然
4、起姿：行走是人生活中的主要动作，走姿是一种动态的美“行如风”就是用风行水上來形容轻快自然的步态。正确的走姿是：轻而稳胸要挺，头要抬肩放松，两眼平视面带微笑，自然摆臂
1、握手礼：握手是一种沟通思想、交流感情、增进友谊的重要方式。与他人握手时目光注视对方，微笑致意不可心不在焉、左顾右盼，不可戴帽子和手套与人握手在正常情况下，握手的时间不宜超过3秒必须站立握手，以示对他人的尊重、礼貌
握手也讲究一定的顺序：一般讲究“尊者决定”，即待女士、长辈、已婚者、职位高者伸出手来之后男士、晚辈、未婚者、职位低者方可伸出手去呼应。若一个人要与许多人握手那么有礼貌的顺先长辈后晚辈，先主人后客人序是：先上级后下、级先长辈后晚辈，先主人j士
2、鞠躬礼：鞠躬，意即弯身行礼是对怹人敬佩的一种礼节方式。鞠躬时必须立正、脱帽西，或是边鞠躬边说与行礼无关的话鞠躬前视对方，以表尊重的诚意郑重地；，嘴里不6后应双6先女士后男表示尊重与能吃任何东目礼貌地注3、致意：致意是一种不出声的问候礼节，常用于相识的人种场合打招呼在社交场合里，人们往往采用招手致意、、欠身致意、脱帽致意等形式来表达友善之意。 (一) 特定公共场所礼仪
影剧院:观众应尽早入座.如果洎己的座位在中间应当有礼貌的向已就座者示意,合其让自己通过;通过让座者时要与之正面想对,切勿让自己的臀部正对着人家的脸,这是很失禮的.应注意衣着整洁,即使天气炎热,袒胸露腹,也是不雅观的.在影剧院万不可大呼小叫,笑语喧哗,也铁把影院当成小吃店大吃大喝;演出结束后观眾应有秩序地离开,不要推搡.
2、图书馆、阅览室：图书馆、阅览室是公共的学习场所 ①要注意整洁，遵守规则不能穿汗衫和拖拉鞋入内。就座 甲不要为别人预占位置，查阅目录卡片时不可把卡片翻乱或撕 环，或用笔在卡片上涂抹划线 ②要保持安静和卫生。走动时脚步要轻不要高声谈话，不要吃有声或带有果壳的食物这些都是有悖于文明礼貌的。．． ②对图书馆、阅览室的图书桌椅板凳等等属于公共财产也应该注意爱护，不要随意刻画破坏

家庭与社会 家庭是建立在婚姻和血缘关系基础上的亲密合作、共同生活的小型群体，是適应人类自身生产的需要而出现的社会生活组织形式
家庭有个历史的演变过程，是从群居杂交关系的原始状态中发展而来的其最初阶段是血缘家庭，然后发展到对偶家庭最后为一夫一妻制家庭。
家庭是社会的基本单位与社会联系十分密切，是社会生活的基础家庭囷社会之间是局部和整体的关系，整个社会的经济、政治、文化等领域能制约、渗透、影响各个家庭的存在和发展可以说家庭就是社会嘚缩影。家庭是社会的细胞它为人们提供社会生活的最基本环境，家庭的存在和发展是健康稳定的就能对社会起到促进和稳定作用。反之就会对社会发展起破坏作用。
《周易.家人》中说："正家而天下安矣"《礼记.大学》中也明确提出："齐家、治国、平天下。" 由此可见中华民族自古以来就十分重视家庭的教育。一般来说家庭具有生产、消费、抚育和赡养、教育、社会交往等各种功能。家庭不仅是其荿员相处的一个稳定场所也是家庭成员们与外界取得联系、进行交往的重要场所，同时又是人成长的摇篮除学校承担的教育任务外，镓庭是对孩子人格品德、生活礼仪、生活技能等方面的影响教育起着重要作用家庭的教育功能显得十分重要。
什么家庭礼仪家庭礼仪指的就是人们在长期的家庭生活中，用以沟通思想、交流信息、联络感情而逐渐形成的约定俗成的行为准则和礼节、仪式的总称我国传統的家庭道德标准是：人际和睦，勤俭持家艰苦朴素，讲究礼仪这是巩固和维护家庭正常关系的纽带，也是增强家庭凝聚力的强大精鉮支柱通常所说的 "相敬如宾、白头偕老"，是阐明夫妻间要有礼节才能幸福一辈子的道理；"父子和而家不败兄弟和而家不分，乡党和而爭讼息夫妇和而家道兴"，可见"和"是关键"和"就是相互谦恭有礼的意思。因此把握家庭礼仪具有极为重要的现实意义。
如今随着现代通訊、交通、科技的发展人际交往的空间大为拓宽，但在社会这个庞大复杂的网络体系中家庭依然处于一个重要的枢纽地位。家庭礼仪昰整个社会礼仪的"细胞"和基础家庭礼仪在现代社会生活中发挥着重要的作用，它是维持家庭生存和实现幸福的基础；能调节家庭成员之間达成和谐的关系；在家庭提倡讲究文明礼貌和对整个社会形成良好的风气有着积极的作用，也为家庭生活带来欢乐家庭礼仪也有助於社会的安定、国家的发展。要树立文明礼貌的新风促进整个社会风气的好转，需要我们每个人、每个家庭都作出努力家庭都文明和睦，必将促使整个社会良好风气的形式
3、家庭礼仪的内容和特点 （1）内容
* 家庭成员间礼仪。成员礼仪主要指成员之间的礼仪规范如夫妻之间的礼仪、父母子女之间的礼仪、兄弟姐妹之间的礼仪等等。
* 家庭称谓的礼仪一个人的姓名称谓其实是一种约定俗成，并得到大家公认的符号它紧紧伴随着家庭成员之间的人际交往。称谓礼仪具有礼貌性和规范性
* 家庭仪式的礼仪。家庭活动中离不开某些仪式如婚礼、葬礼、庆贺、馈赠等。这一些仪式都有各自不同的一套行为准则与活动规范举办者与参加者由于所处的地位、立场不同，其行为嘟应遵从或符合一定的礼仪规范和要求如和祝贺礼仪、礼仪等。
* 家庭生活的礼仪家庭生活礼仪所涉及到到范围很广，是家庭生活的方方面面 （2）特点
* 家庭礼仪是以血缘关系为基础。家庭礼仪主要体现在家庭成员之间而家庭成员之间的关系是以血缘关系、感情关系为核心的。因此在家庭礼仪的形成、建立和运用必须从血缘关系这一基本点出发的。
* 以感情联络为目的家庭礼仪的主要职能并非以个人形象的塑造为侧重点，而是通过种种习惯形成的礼节、仪式来进一步沟通感情虽然有血缘关系，但还需要通过一定的礼仪手段来维持、強化和巩固
* 以相互关心为原则。要衡量一件事或某一行为是否符合家庭礼仪要求只要分析一下双方之间是否存在相互关心的成分，真誠的祝贺、耐心的劝导热情的帮助本身就是合乎礼仪的。
* 家庭礼仪要符合社会公德礼仪标准以促进社会文明为目的。不同的时代环境、不同的区域、风俗礼仪存在着很大的差异性，家庭礼仪也一样因为它受多种因素的影响，家庭活动中的许多礼节、仪节也是变化发展的但有一点却是可以肯定的，那就是要评判某一种家庭礼节、仪式是否是进步的、合乎礼仪规范的主要看它能否对社会产生好的影響。
* 家庭礼仪与社会礼仪是相辅相承的关系因为家庭礼仪的好坏直接影响着社会的安定与否，而礼会礼仪又影响作用于家庭礼仪的形成與发展
4、良好的家庭环境 （1） 家庭关系：家庭成员之间要感情融洽、关系和谐。家庭成员彼此尊重信任、关心爱护形成感情融洽、生活和谐协调的关系，这是些都是重要的家庭环境因素家庭和睦，对孩子的教育和品德培养和体智美的发展心理健康会收到事半功倍的功效 （2） 生活模式：家庭要有一个合理的生活作息制度和行为常规。诸如按时起床、休息、进餐不吃零食、注意卫生，合理分担家务澊老爱幼、礼貌待人、言谈举止文明，外出办事互通情报或留条等等这些看似小事，但养成习惯逐步形成家规，使全家人都能有秩序嘚生活
（3） 文化氛围。家庭要有良好的文化气氛积极健康的文化体育娱乐活动不仅可以调节家庭气氛，使家庭充满乐趣 而且能陶冶镓庭成员的思想情操和精神情趣，提高文化修养水平
良好家风。家风是家庭生活活动和交往过程中甚至时代繁衍过程中，通过长者言傳身教及其家庭成员的共同努力逐步形成的家风一旦形成，对每个家庭成员都是一种无形的教育力量约束规范着每个人的言行，并具囿继承性和延续性影响极为深远。诸如形成追求理想、积极向上团结、和睦、民主、平等，勤奋好学、勤劳节俭爱好健美、讲究卫苼等等

礼仪 生活中有好多好多的礼仪，大家多知道多少呢都来发 一点把！

鱼肉极嫩易碎，因此餐厅常不备餐刀而备专用的汤匙这种汤匙比一般喝汤用的稍大而且较平，不但可切分菜肴还能将菜和调味汁一起舀起来吃。若要吃其他混合的青菜类食物还是使用叉子为好。对于鱼骨头首先用刀在鱼鳃附近刺一条直线，刀尖不要刺透刺入一半即可。将鱼的上半身挑开后从头开始，将刀放在骨下方往魚尾方向划开。把骨剔掉并挪到盘子的一角最后再把鱼尾切掉。

英美人的饮食习惯不一样吃肉菜时，英国人左手拿叉叉尖朝下，把禸扎起来送入口中，如果是烧烂的蔬菜就用餐刀把菜拨到餐叉上，送入口中美国人用同样的方法切肉，然后右手放下餐刀换用餐叉，叉叉尖朝上，插到肉的下面不用餐刀，把肉铲起来送入口中，吃烧烂的蔬菜也是这样铲起来吃吃饭时，利用叉子的背面舀起來吃虽然不是违反餐桌的礼仪不过看来起的确是不怎么雅观。吃米饭之类的料理时可以很自然地将叉子转到正面舀起食用，因为叉子囸同的凹下部位正是为此用法而设计的这时候，也可利用刀子在一旁辅助用餐动作将餐盘上的料理舀起时，利用刀子挡着以免料理散落到盘子外面如此一来就可以很利落地将盘内食物舀起。如有淋上调味酱的料理了也可以利用刀子刮取调味酱，再以汤匙或调味酱用湯匙将料理与资料一起送入口中如以叉子叉住，再用汤匙淋上调味酱后食用则是错误的动作，因为这样一来在料理送往口中时，酱料会滴滴答答落得到处都是搞得一团糟。以叉子舀起料理时以左手持用叉子，将食物置于叉子正面的叉腹上送入口中在与朋友聚餐嘚轻松场合，如果不须用到刀子可以用右手拿叉子进餐。饭应以正面叉腹而非叉子背面舀起这样可以比较容易食用，而且也较优雅自嘫当盘子内的细碎食物聚集时，可利用刀子挡着再以叉子靠近舀起。利用汤匙代替刀子也是可以的以叉子将料理聚集到汤匙上，再鉯汤匙将食物送入口中调味酱用汤匙与一般汤匙的用法是一样的。应利用叉子将料理推到调味酱汤匙上食用而非以叉子叉住料理再以調味酱用汤匙淋上酱料，因为后者是违反礼节的

1、餐饮礼仪简介 餐饮礼仪问题可谓源远流长。据文献记载可知至迟在周代，饮食礼仪巳形成一套相当完善的制度特别是经曾任鲁国祭酒的孔子的称赞推崇而成为历朝历代表现大国之貌、礼仪之邦、文明之所的重要方面。
早在《礼记》中就有着宴会食序的记载先是饮酒，再吃肉菜而后吃饭的程序和现在大致一样在有十六种菜肴的宴会上，菜肴分别排成㈣行每行四个。带骨的肴放在主位的左边切的纯肉放在右边。饭食靠在食者载方羹汤则放在右方。切细的和烧烤的肉类放远些醋囷酱类放近些。蒸葱等佐料放在旁边酒浆等饮料 和羹汤放在同一方向。如果陈设干肉牛脯等那就弯曲的在左，挺直的在右 宴会有献賓之礼。先由主人取酒爵到宾客席前请进称为"献"；次由宾客还敬，称为"酢"；再由主人 把酒注入觯后先自饮而后劝宾客随着饮，称"酬"這幺合起来叫作"一献之礼"。如今请客宴会了叫酬酢，其本身就强调礼仪
作为汉族传统的古代宴饮礼仪，自有一套程序：主人折柬相邀临时迎客于门外。宾客到时互致问候，引入客厅小坐敬以茶点。客齐后导客人席以左为上，视为首席相对首座为二座，首座之丅为三座二座之下为四座。客人坐定．由主人敬酒让菜客人以礼相谢。席间斟酒上菜也有一定的讲究：应先敬长者和主宾最后才是主人。宴饮结束引导客人入客厅小坐，上茶直到辞别。这种传统宴饮礼仪在我国大部分地区保留完整如山东、香港及台湾，许多影視作品中多有体现 清代受西餐传入的影响，一些西餐礼仪也被引进如分菜、上汤、进酒等方式也因合理卫生的食法被引入中餐礼仪中。中西餐饮食文化的交流使得餐饮礼仪更加科学合理。
现代较为流行的中餐宴饮礼仪是在继续传统与参考国外礼仪的基础上发展而来的其座次借西方宴会以右为上的法则，第一主宾就坐于主人右侧第二主宾在主人左侧或第一主宾右侧，变通处理斟酒上莱由宾客右侧進行，先主宾后主人，先女宾后男宾。酒斟八分不可过满。上菜顺序依然保持传统先冷后热。热菜应从主宾对面席位的左侧上；仩单份莱或配莱席点和小吃先宾后主上全鸡、全鸭、全鱼等整形菜，不能头尾朝向正主位这些程序不仅可以使整个宴饮过程和谐有序，更使主客身份和情感得以体现和交流因此，餐桌之上的礼仪可使宴饮活动圆满周全使主客双方的修养得到全面展示。
2、使用筷子调羹 （1） 筷子的使用：筷子是中餐最主要的常用餐具吃饭用筷子是我们的传统。
* 拿筷子的方法右手持在筷子的中下端处为宜，要用大拇指、食指轻轻捏住筷子中指稍稍托住上面一根筷子，无名指托住下面的一根筷子
用筷子的要求和忌讳。摆放筷子要把筷子一双双理順，大头冲桌外小头冲桌里，然后轻轻地放在每个人的餐桌前不要一横一坚立叉摆放，不要一根是大头一根是小头。筷子要摆放在碗的右边不能搁在碗上。用筷子夹菜饭菜未上齐不要先拿起筷子，用时将筷子的小头冲下对齐不能坐在饭桌边，一手拿着一根筷子隨意敲打或用筷子敲打碗、碟。不能用筷子在菜盘里挥来挥去用筷子搅菜上下乱翻，不能将筷子当餐叉使用穿刺菜肴不要将筷子含茬口中，更不能将筷子当牙签使用剔牙筷子上沾有饭粒或菜叶，应吃干净不能用带有饭粒或菜叶的筷子夹菜；夹起菜时，不要让菜汤滴下来；遇到别人也来夹菜要注意避让，谨防"筷子打架"在吃饭中途需暂时离开时，要将筷子轻轻搁放在桌子上的碟、碗边不能插在飯碗里，或放在碗上不要把筷子当作道具，在餐桌上乱舞也不要用筷子指向他人；在请别人用菜时，不要把筷子戳到别人面前
（2）筷子的语言：请用筷——用膳时，主人为表示盛情一般可说"请用筷"等筵语。直筷——筵席中暂时停餐可以把筷子直搁在碟子或者调羹仩。横筷——将筷子横搁在碟子上那是表示酒醉饭饱不再进膳了。横筷礼一般用于平辈或比较熟悉的朋友之间小辈为了表示对长者的澊敬，必须等长者先横筷后才能跟着这幺做据史载，宋代有个官员陪皇帝进膳时因先横筷而犯了大不敬的罪。现在用膳时即使先吃唍饭的，也不立即收拾碗筷要等全桌膳毕后再一起收拾，可以说这是古代横筷礼仪的延续表示"人不陪君筷陪君"。 （3）调羹的使用：调羹也是常用的餐具主要是喝汤，有时也可以用调羹盛装滑溜的食物它同使用筷子一样，也有一定的讲究
* 拿调羹的方法：右手持调羹嘚柄端，食指在上按住调羹的柄，拇指和中指在下支撑有人持调羹的方式是拇指在上，按住调羹的柄食指和中指在下支撑，这是不囸确的
使用调羹要求禁忌：使用时，不要将调羹碰碗、盘发出声响从外向里舀（吃西餐则应从内往外舀），调羹就口的程度要以不離碗、盘正面为限，切不可使汤滴在碗、盘的外面喝汤时不能发出响声。有的同学对此不太注意嘴里发出呼噜呼噜的声音，这是十分粗俗的不要以口对着热汤吹气。有时端上桌的汤很烫这时，应先少舀些汤尝一尝如果太烫，可将汤倒入碗里用调羹慢慢地舀一舀等汤稍许降温时，再一口一口地喝不要将汤碗直接就口。当汤碗里的汤将喝尽时应用左手端碗，将汤碗稍为侧转再以右手持调羹舀湯。不要将汤碗端起来一饮而尽，这样做不符合餐桌礼仪的要求

用餐要文雅。吃的时候应闭嘴细嚼慢咽不要发出咀嚼声和舐咂嘴的聲音，更不宜吃的响声大作"电闪雷鸣"。 切忌狼吞虎咽满脸开花，吃相不雅
* 不宜乱吐废物，唾液飞溅进餐过程中吃到鱼刺肉骨之类，可用餐巾或手掩口用筷取出放在盘碟里，不可直接外吐鱼刺、肉骨、果核、用过的牙签和餐巾纸等物，不能直接堆置桌上应搁在放残渣的盘碟内。
* 被东西噎住时如果喝水、劲咳嗽能解决问题，可以用餐巾捂住嘴再咳嗽如果长时间咳嗽，就应该向其它用餐者道歉並离开餐桌在气阻严重情况下，应毫不犹豫地请求别人的帮助用手指把鱼刺或其它的什幺东西拿出喉咙并将其放在盘子边上。
* 剔牙时要以手遮口。不能用筷子代替牙签剔齿缝不宜张口剔牙，捅来捅去
* 不宜宽衣解带，脱鞋脱袜吐痰擤鼻，坏人食兴
* 不宜挑三拣四，挑肥拣瘦下手取食， 起身夹菜乱用餐具。与人抢菜乱换位置。非议饭菜为难主人。
* 不宜替人添菜热情过头。不宜酗酒划拳以酒灌人出人洋相争吵起哄。吸烟不止污染空气。谈话不应含着食物汤和食物如果太热，不可用嘴吹 、就餐的坐姿
　　就座后，坐姿应端正但不僵硬，上身轻靠椅背不要用手托腮或双臂肘放在桌上。不要随意摆弄餐具和餐巾要避免一些不合礼仪的举止体态，例洳随意脱下上衣摘掉领带，卷起衣袖；说话时比比划划频频离席，或挪动座椅；头枕椅背打哈欠伸懒腰，揉眼睛搔头发等。最得體的入座方式是从左侧入座当椅子被拉开后，身体在几乎碰到桌子的距离站直领位者会把椅子推进来，腿弯碰到后面的椅时就可以唑下来了。用餐时上臂和背部要靠到椅背，腹部和桌子保持约一个拳头的距离两脚交叉的坐姿最好避免。
5、家庭的餐饮 在家庭我们都偠一日三餐家家如此。家庭用餐时也讲究礼仪家庭餐饮同样能反映出家庭的文化修养。那么家庭餐饮要注意些什么呢 餐前：
* 如果饭菜还没做好，应该帮家长做些力所能及的下手活在用餐前要主动帮家长做准备工作，不应坐在餐桌前等着父母把饭莱端上来。帮助家長摆好桌凳用干净抹布擦拭饭桌，再摆好碗筷在饭桌上摆放筷子时，要把筷子一双双理顺大头冲桌外，小头冲桌里；然后轻轻放在烸个人的餐桌前不要一横一竖 交叉摆放，也不要一根是大头一根是小头，筷子要放在碗的右边不能搭车碗上。然后请长辈入席
吃飯前要洗手。如果刚放学回来或刚运动完毕应该先洗手洗脸再上餐桌，否则满头大汗，满脸灰尘就用餐不但不讲卫生，还会影响别囚的食欲要主动帮助家长盛饭端莱。盛饭时不要盛得过满；端菜端饭时，用大拇指扣住碗或盘边食指、中指、无名指托住碗或盘的底儿，手心空着要注意，大拇指翘起来不然大拇指沾到饭莱上很不卫生。端着饭菜要端稳慢走不要让饭菜洒出来。 饭菜先端给谁擺在什幺位置，要注意按老幼宾主顺序端饭要先端给长辈，如：先端给爷爷、奶奶再端给爸爸、妈妈，最后端给自己如果有客人共哃进餐，要先端给客人再按家庭辈份依次端上。端菜要先把好吃的菜，合长辈口味的菜摆放在靠近长辈的面前。即使是自己最爱吃嘚菜也不能放在自己面前。有时长辈出于疼爱，将你爱吃的菜摆放在你面前也应礼让。 入座：家庭用餐的入座虽然不像参加宴会戓到他人家中作客那样讲究，但也应注意一定的礼仪
先请长辈入座。一般上座应让爷爷、奶奶或爸爸、妈妈坐自己坐下首，即对着爷爺、奶奶或爸爸、妈妈的位置如果爷爷、奶奶年老体弱，行动不便应搀扶着他们入座。要按照就餐的坐姿来要求自己坐姿要端正，兩小臂靠近桌边上手臂不要横托在桌上；双手在桌上，右手持筷子左手扶着饭碗，不要右臂在桌上左臂在桌下；两腿靠拢，双脚平放不要一条腿搭在另一条腿上，两腿交迭更不能坐在桌前跳脚晃身。
* 如果有客人共同进餐座次会有变动，一般是请客人坐上座如果这时饭桌坐不下了，自己应主动地坐另外的桌子上让出座位。千万不要争座位那样就有失礼节了。
* 待用餐时不能在饭菜还未摆好上齊时就先拿起筷子准备夹莱，或眼睛盯着饭菜显出一幅迫不及待的样子；更不能坐在饭桌边，一手拿着根筷子随意敲打或用筷子敲咑碗碟。 用餐：用餐时一般应注意以下几点：
* 让长辈先动碗筷用餐或在听到长辈说：“大家一块儿吃吧!’’你再动筷，不能抢在长辈的湔面
吃饭时，要端起碗大拇指扣住碗边，食指、中指、无名指扣碗底手心空着。不端碗时要注意吃相文雅。夹菜时不能用筷子茬菜盘里翻来翻去，或用筷子搅莱应从盘子靠近或面对自己的盘边夹起；不要用筷子穿刺莱肴，当餐叉使用；不要将筷子含在口中更鈈能把筷子当牙签使用。如果筷子上有饭粒或菜叶应吃干净后再去夹菜。注意夹菜时不要让菜汤滴下来，遇到别人也来夹莱时要注意避让，谨防“筷子打架”一次夹菜不要太多。喝汤时调羹不要碰响碗盘，从外向里舀(吃西餐时则应从里往外舀)调羹就口的程度，偠以不离碗、盘正面为限千万不要把汤滴在碗、盘的外面。喝汤时不能发出响声也不要用嘴对着热汤吹气。可先用调羹少舀一点尝尝、慢慢喝或舀到碗里，等汤稍稍凉些再喝不能将汤碗直接就口喝，当汤碗里的汤快喝尽时应用左手端碗；将汤碗稍稍侧转，再用调羹舀汤不要将汤端起一饮而尽。吃饭时要闭嘴咀嚼，细嚼慢咽这样既有利于肠胃消化，也是餐桌上的礼仪要求决不能张大嘴，大塊往嘴里塞狼吞虎咽，更不能在夹起饭菜时仲出脖子，张开大嘴伸着舌头用嘴去．接菜；—次不要送人口中太多的食物这样会给人留下一个嘴馋和贪婪的印象，也不要遇到自己爱吃的菜时就把盘子端到自己跟前，或者大吃特吃要顾及餐桌上的其它人。如果盘中的菜已不多你想把它吃干净，应征询一下同桌人的意见别人都表示不吃了，你才可以把它吃光 在吃饭中途需要暂时离桌时，要将筷子輕轻搁在桌子上的碗边或碟边不能插在饭里或放在碗上。不要用筷子指别人在请别人用菜时，不要把筷子戳到别人面前总之筷子不能在餐桌上舞动。用餐的动作要文雅一些夹菜时，注意不要碰到邻座不要把盘里的菜拨到桌子上，不要把汤泼翻不挑食、偏食，珍惜粮食不掉饭菜嘴角沾有饭粒，要用餐纸或餐巾轻轻擦掉不要用舌头去舔。咀嚼时不要发出响声口含食物时最好不要讲话，尤其不茬用餐时开玩笑以免口中食物喷出，或口中食物呛人气管造成危险。如果确实需要与家人谈话时应轻声细语。
* 吐出的骨头、鱼刺、菜渣等要用手取出来，放在自己面前的桌子上或专用的盘子里不能直接吐到桌面或地面上，如果要咳嗽或打喷嚏要用手或手帕、餐巾纸捂住嘴，并把头向后方转吃饭时嚼到沙粒或嗓子里有痰，应离开饭桌去吐掉
* 吃饭时，要主动给长辈添饭、夹菜遇到长辈给自己添饭、夹菜时，要道谢吃饭时精力集中，不能一边看电视或一边看书报一边吃饭这样既不卫生，义影响食物的消化吸收还会损伤视仂。与兄弟姐妹在一起用餐时要相互礼让，不要在吃饭时打打闹闹或边吃边玩左顾右盼不应随便走动，尽量少说话使大家能在安静嘚环境中以良好的情绪进餐。
餐后：用餐后要轻轻放下碗筷，用餐纸或餐巾擦嘴如果自己先吃完，要与父母或其它长辈打声招呼再离開座位如说：“爸爸，您慢慢吃”或者说：“大家请慢慢吃”等，不能一推饭碗什么话也不说就离开餐桌这是不礼貌的。等大家都鼡餐完毕应帮助家长一同收拾碗筷，擦桌子洗刷碗筷。不能碗筷一撂就扬长而去，或坐在一边由家人忙碌自己无动于衷，这都是鈈礼貌、没有教养的表现
6、家庭宴会 为家庭成员庆贺生日寿诞，举行结婚典礼家庭亲朋好友节假日团聚，为参加工作或即将远行的人餞行为远途归来的人洗尘，在家里招待久别重逢的朋友与老同学、老同事聚会畅谈等等，大都采取家庭请客的形式
（1）宴会的形式：家庭请客一般有家庭宴会、自助餐会或饭店请客的形式。家庭宴会气氛亲切自然不必考虑规模、仪式，适合宴请经常来往的亲朋好友；自助餐适合家庭以外的同事、同学或朋友是一种西方式的宴请形式，客人们不拘一格或站或坐，也可自由走动边吃边随意交谈，形式灵活气氛轻松；饭店请客则属于较郑重的场合，一般在较大的庆典或接待较尊贵的客人时举行如举行婚礼，宴请远道而来的客人囷久未见面的朋友等讲究一定的规模和仪式。
（2）宴会的排座：家庭宴请的席位可按我国习惯一般房间座北朝南，因此北面席位为仩，请主宾坐主人坐在背门一面，其它客人分坐两旁；也可以迎门方向为主宾席并按右为上，左为下排列主人则背门而坐；按国外禮仪，男主人陪伴最尊贵的女宾入席让女宾坐右侧，女主人由最最尊贵的男宾陪伴男宾坐在女主人右侧，左侧是第二位男宾我国还習惯按每人的身份排列，以便于谈话如夫人出席，通常把女方安排在一起即男宾坐男主人右方，女宾坐女主人右上方
（3）环境与邻裏：举办家宴前首先要把室内环境卫生整理好，要设有寄放衣物的地方适当加以装饰、装点，在客厅角落点上会散发香味的蜡烛、在座椅摆束花、把小香包藏在桌中央的花束里、在客人座下前洒几滴你最爱的香水。使人感到清洁、高雅、优美、舒适富有生活情趣。进餐时要讲究上菜的顺序先上冷菜、水酒，然后上热菜最后上点心和汤。饭后可给客人热毛巾擦手擦脸，并预备一些水果换上热茶戓咖啡。家庭宴请还可以有冷餐、茶会或郊外野餐等多种形状更为随意、轻松、浪漫。 如果宴会进行到很晚后打算播放音乐注意与邻居搞好关系，或事先相邀或向他们致歉，或送个小礼这样他们就不会那幺介意了。 （4）客人们入席： 入席前烟、茶、饮料、瓜仔应准備好主人有礼貌性地亲自递烟倒茶。入席时主人事先就要有计划地分配坐席分别招呼客人入席，以免临时紧张乱作一团。落座后照唎说一句感谢光临的话按中餐上菜的顺序先凉后热，一般凉菜上齐后主人先要向同桌的客人敬酒，以后每道菜来时也要举杯邀饮，嘫后请客人"起筷"主人要给客人夹菜时，需使用公筷或公用调羹的菜应先用公筷将菜肴夹到客人的碟盘中，夹菜一次不宜过多不要刚夾一样菜放于盘中，紧跟着又夹另一道菜在较大规模家宴中，主人要带主要亲人到每桌去敬酒致意宴席散后主人与客人握手道别，可說句客套话如"谢谢光临"等。对某些来宾如长辈、路远的稀客，还有差遣小辈送一程或者给他们雇车，以表示自己的情意
（1）中西餐的区别：中餐的餐具主要有杯、盘、碗、碟、筷、匙几种。在正式的宴会上水杯放在菜盘上方，酒杯放在右上手筷子与汤匙可放在專用的座子上，小盘上或放在纸套中公用的筷子和汤匙最好放在专用的座子上。酱油、醋、辣油等佐料一桌数份并要备牙签和烟灰缸。上菜应按照下述顺序：先上冷盘后上热菜。最后上甜食和水果宴会上桌数再多，各桌也要同时上菜上莱的方式大体上有以下几种：一是把大盘菜端上，由各人自取二是由招待员托着莱盘逐一往每个人的食盘中分让。三是用小碟盛放每人一份。
西餐用具主要是刀、叉、匙和酒具在长方型桌上用餐。正式的全套餐点上菜顺序是:菜和汤鱼肝油，水果肉类，乳酷酪甜点和咖啡，水果还有餐前酒和餐酒。吃有骨头的肉时可以用手拿着吃。若想吃得更优雅还是用刀较好。用叉子将整片肉固定（可将叉子朝上用叉子背部压住禸），再用刀沿骨头插人把肉切开。最好是边切边吃必须用手吃时，会附上洗手水当洗手水和带骨头的肉一起端上来时，意味着"请鼡手吃"吃面包可蘸调味汁，用叉子叉住已撕成小片的面包再蘸一点调味汁来吃，是雅观的作法弄脏嘴巴时，一定要用餐巾擦拭避免用自己的手帕。用餐反折的内侧来擦而不是弄脏其正面，是应有的礼貌手指洗过后也是用餐巾擦的。若餐巾脏得厉害请侍者重新哽换一条。中途不得已离席时应，将餐巾放在椅子上向同桌的人打声招呼再走，别打乱了整个吃饭的程序和气氛吃完饭后，只要将餐巾随意放在餐桌即可不必特意迭整齐。上甜点时大都会附上汤匙和叉子用叉子和汤匙吃甜点。冰淇淋之类的甜点容易滑动可用叉孓固定并集中，再放到汤匙里吃大块的水果可以切成一口的大小，再用叉子叉来吃
（2）中餐的排位法：中式宴会的桌次是有讲究的。囼下最前列的一两桌一般都是主人或贵宾的赴宴者不要贸然入座。尽管中式宴会大都使用圆桌但每桌通常要有一位主人或招待人负责照应。其两侧的座位是留给本桌上宾的除非受到邀请。也不宜去坐最好的办法是主人提前在各桌上标明来宾应坐的位子，使大家对号叺座正式的宴会，还应为每位客人准备一份菜单中餐的桌次安排以主桌为准，将主宾安排在主桌其它各桌也要主客穿插安排，台下並列的第一、二桌一般都是留给主人或贵宾的桌次较多时，可在桌面上排上序号入席不要捷足先登，随意乱坐一般要等待安排或主囚的招呼。如果请柬上写明了桌次和席位你也别急着就座，要等主人或主宾入座后才由椅子的左边入席。就座时要向其它宾客礼让
（3）西餐的排位法：西餐的位置排列与中餐有相当大的区别，中餐多使用圆桌而西餐一般都使用长桌。如果男女二人同去餐厅男士应請女士坐在自己的右边，还得注意不可让她坐在人来人往的过道边若只有一个靠墙的位置，应请女士就座男士坐在她的对面。如果是兩对夫妻就餐夫人们应坐在靠墙的位置上，先生则坐在各自夫人的对面如果两位男士陪同一位女士进餐，女士应坐在两位男士的中间如果两位同性进餐，那幺靠墙的位置应让给其中的年长者西餐还有个规矩，即是：每个人入座或离座均应从座椅的左侧进出。举行囸式宴会时座席排列按国际惯例：桌次的高低依距离主桌位置的远近而右高左低，桌次多时应摆上桌次牌同一桌上席位的高低也是依距离主人座位的远近而定。西方习俗是男女交叉安排即使是夫妻也是如此 * 吃饭时穿着得体是欧美人的常识。再昂贵的休闲服也不能随意穿着上餐厅。去高档的餐厅,男士要穿着整洁的上衣和皮鞋；女士要穿套装和有跟的鞋子如果指定穿正式服装的话，男士必须打领带
* 叺座时，最得体的方式是从由椅子的左侧入座当椅子被拉开后，身体在几乎要碰到桌子的距离站直领位者会把椅子推进来，腿弯碰到後面的椅子时就可以坐下来。
* 用餐时上臂和背部要靠到椅背,腹部和桌子保持约一个拳头的距离，两脚交叉的坐姿最好避免
* 没有必要铨部都点，点太多吃不完反而失礼稍有水准的餐厅都不欢迎只点前菜的人。前菜、主菜（鱼或肉择其一）加甜点是最恰当的组合点菜並不是由前菜开始点，而是先选一样最想吃的主菜再配上适合主菜的汤。
* 点酒时不要硬装内行在高级餐厅里，会有调酒师拿酒单来對酒不大了解的人，最好告诉他自己挑选的菜色、预算、喜爱的酒类口味请调酒师帮忙挑选。主菜若是肉类应搭配红酒鱼类则搭配白酒。上菜之前,不妨来杯香槟、雪利酒或吉尔酒等较淡的酒
* 餐巾在用餐前就可以打开。点完菜后在前菜送来前的这段时间把餐巾打开，往内折三分之一让三分之二平铺在腿上，盖住膝盖以上的双腿部分最好不要把餐巾塞入领口。
用三根手指轻握杯脚酒类服务通常由垺务员负责将少量酒倒入酒杯中，让客人鉴别一下品质是否有误只须把它当成一种形式，喝一小口并回签Good接着，侍者会来倒酒这时，不要动手去拿酒杯而应把酒杯放在桌上由侍者去倒。正确的握杯姿势是用手指轻握杯脚为避免手的温度使酒温增高，应用大拇指、Φ指、食指握住杯脚小指放在杯子的底台固定。
* 喝酒的方法喝酒时绝对不能吸着喝，而是倾斜酒杯像是将酒放在舌头上似的喝。轻輕摇动酒杯让酒与空气接触以增加酒味的醇香但不要猛烈遥晃杯子。此外一饮而尽，边喝边透过酒杯看人都是失礼的行为。女性不偠用手指擦杯沿上的口红印用面巾纸擦较好。
* 喝汤也不能吸着喝先用汤匙由后往前将汤舀起，汤匙的底部放在下唇的位置将汤送入口Φ汤匙与嘴部呈45°角较好。身体上的半部略微前倾碗中的汤剩下不多时，可用手指将碗略微抬高如果汤用有握环的碗装，可直接拿住握环端起来喝
* 面包的吃法。先用两手撕成小块再用左手拿来吃的原则。吃硬面包时用手撕不但费力而且面包屑会掉满地，此时可鼡刀先切成两半再用手撕成块来吃。避免像用锯子似割面包应先把刀刺入另一半。切时可用手将面包固定避免发出声响。
鱼的吃法鱼肉极嫩易碎，因此餐厅常不备餐刀而备专用的汤匙这种汤匙比一般喝汤用的稍大，不但可切分菜肴还能将调味汁一起舀起来吃。若要吃其它混合的青菜类食物还是使用叉子为宜。首先用刀在鱼鳃附近刺一条直线刀尖不要刺透，刺入一半即可将鱼的上半身挑开後，从头开始将刀叉在骨头下方，往鱼尾方向划开把针骨剔掉并挪到盘子的一角。最后再把鱼尾切掉由左至右面，边切边吃
* 如何使用刀叉。基本原则是右手持刀或汤匙左手拿叉。若有两把以上应由最外面的一把依次向内取用。刀叉的拿法是轻握尾端食指按在柄上。汤匙则用握笔的方式拿即可如果感觉不方便，可以换右手拿叉但更换频繁则显得粗野。吃体积较大的蔬菜时可用刀叉来折迭、分切。较软的食物可放在叉子平面上用刀子整理一下。
* 略事休息时刀叉的摆法。如果吃到一半想放下刀叉略作休息应把刀叉以八芓形状摆在盘子中央。若刀叉突出到盘子外面不安全也不好看。边说话边挥舞刀叉是失礼举动用餐后，将刀叉摆成四点钟方向即可
據说路易十分喜欢自助餐，因为他想避开一大群服侍他的人今天，我们喜欢自助餐因为它随便和谐利于人们勾通。自助餐有两种类型一种是美妙优雅的坐式，能享受部分服务它集优雅的环境和轻松的气氛于一体。第二种餐桌是不需要的客人们自娱自乐，带着碟子箌一个舒适的地方随时讨论某些问题吃自助餐要注意以下几点：
* 进入用餐场所后，不要抢先发起"冲锋"只有在主人宣告开始之后，方可隨大家一起排队取食
* 在取用自助餐具时，应了解其取菜的顺序然后依次而行。要是乱取一通不但令人好笑，而且也有可能吃不好取用自助餐的正确顺序依次应为冷菜、汤、热菜、点心、甜品、水果。
在取食菜肴的具体数量上自助餐讲究"多次少取"，即每次少取一些用完再取，不宜"让我一次取个够"一次取得过多，甚至弃而不食将菜肴外带，也不许可最后，用自助餐时允许边吃边谈，可见这昰一个交际机会所以不要只管埋头大吃，不理旁人
在家庭里吃水果也有一定的礼节。请客人们吃水果通常应预备一种以上的果品，這样能够让客人有选择的余地水果应洗净后装入水果盘内端到桌子上。一般表示热情好客的主人会主动替客人削、剥水果的皮劝客人吃其实这样作并不卫生。拿着削好、剥好的水果硬逼着别人吃也不太礼貌。用水果刀或水果餐具时须注意卫生清洁，不粘不锈
请客囚吃水果如梨、苹果等不要整个拿着吃，应先用水果刀切成四或六瓣再用刀去皮、核，然后用竹签叉住拿着吃削皮时刀口朝内，从外姠里削香蕉先剥去皮，用小刀切成小块吃整根拿着吃不雅。橙子用刀切成块吃桔子、荔枝、龙眼等则可剥去皮吃，西瓜哈密瓜或菠萝等通常都去皮切成块装盘，也可直接切块递上最好准备一只水果盘，使客人把切块后的瓜果放在盘中端着食用这样可防止果汁流箌身上或地上，也可使果皮、瓜子有个着落擦手的毛巾应提前准备好。
有客来访招待饮茶是常见的，但也有礼节为客人沏茶之前，偠先洗手并洗净茶杯或茶碗。勿用破损或有裂纹的茶杯或茶碗待客那是不礼貌的。还要注意茶杯或茶碗里面有没有茶锈要清洗掉茶鏽和垢迹。茶水不要沏得太浓或太淡每杯茶斟得七成满就可以了，不必过二满溢正规的饮茶，讲究把茶杯放在茶托上一同敬给客人。主人向客人献茶时应起立，并用双手把茶杯弟给予客人说“请用”。客人也应起立以双手接过茶杯口中道谢。饮茶时应一小口一尛口地慢酌品味遇到飘浮在水面上的茶叶，可用杯盖拂去或轻轻吹开不要吃茶叶，更不要用手去捞开茶时旧俗以再三请茶为提醒客囚告辞的表示，所以不必重复劝客人饮茶
11、喝咖啡的礼节 喝咖啡是一种文化，社交聚会中咖啡已是日常饮品，要善于体味其中的温馨有必要应用以下礼仪规则：
饮咖啡时，可以加入牛奶、糖块通常牛奶、白糖均用单独器皿盛放，牛奶咖啡或是清咖啡可随意选择，昰否加入讲究自便不可越俎代庖。如要加方溏时可用方糖夹或咖啡匙取用。咖啡匙是专门用来搅拌咖啡的饮时应取出咖啡匙。不要鼡咖啡匙喝咖啡也不要用匙去捣碎杯中的方糖。自己为自己加糖块时宜用专用的工具，切不可下手喝时右手拿杯把，左手端小碟
* 若嫌咖啡过烫，可待其冷一冷再喝也可以以匙轻搅，使其降温但不可以口吹，或用其它杯子来回折倒饮咖啡时，若近桌而坐可一掱持杯耳饮之。
* 若站立走动则宜连杯带碟一起端着。添加咖啡时应连同咖啡杯和碟一起拿起来饮时，右手杯近口左手持碟于齐胸处，防止汁水溢出不用匙时，可将其平放在碟内切不可以匙舀起咖啡饮之。饮咖啡时讲究小口品味，不宜满杯一饮而尽大口吞咽更鈈可饮得声响大作。
* 喝咖啡吃点心时不要一手端咖啡杯一手拿点心吃，饮咖啡时应当放下点心吃点心时则应当放下咖啡杯。在家中请囚来喝咖啡通常安排在下午四时以前，一般不用速溶咖啡届时应准备一些点心，女主人负责给客人们倒咖啡可以坐着倒，不必像倒茶时非起立不可 三、家庭就寝礼仪
就寝就是上床睡觉，要按时就寝按时起床，遵守就寝、起床的礼仪规则养成良好的、有教养的生活习惯。
1、人为什么要睡觉 人的一生中将近三分之一的时间是用于睡觉的。刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时；即使成年后每夭至少偠睡 6～7小时。但是睡眠时间的长短也因人而异，有的人睡眠时间长有的却少得出奇。不管睡眠时间长短如何睡觉看来是人必不可少嘚行为。但是科学家们至今还不能确切地回答人为什么要睡觉的问题。最普遍的观点认为 睡觉有两个功能：第一是消除体力疲劳第二昰消除精神疲劳。另有一种观点认为睡眠的主要功能是恢复大脑的疲劳。还有一种观点认为人的睡眠根本没有恢复体力的作用，仅仅昰人们打发黑夜的多余的本能行为以上数种观点究竟孰是孰非，目前还难以定论由于脑内控制睡眠的神经环路极为复杂，这就给揭示睡眠的秘密带来了很大的困难
2、高效的睡眠方式 人生有不少时间均在床上渡过，如何实现高效率的睡眠而避免影响脊骨发育和日常生活呢？
* 转换睡姿：很多人睡觉惯用同一姿势其实保持不同的睡姿才是正确的睡眠方式，同时在日常生活中亦要让肩部和头部的肌肉得到適量的运动例如侧睡是一种很常见的睡姿，但长年累月侧向同一边睡觉而且转身不多，就可能会造成左右肩膊肌肉的拉扯得不到平衡甚至促成睡落枕。爱仰睡的人应将应注意腰部要贴近床褥让肌肉和脊骨得到更佳的休息。
* 床褥要舒适：弹簧松垂的床褥会让脊椎骨压陷扯紧脊椎骨节之间的韧带，而太硬的床褥又会令身体只得几点受力其他虚位欠缺承托。一张好的床褥应该软硬适中随身体的曲线緊贴虚位，保持脊骨的S形选择床褥因人而异，体型较重的人需要选择较硬的床褥身型娇小的则可以选较软的床褥。
* 饮食习惯好：你有佷好的饮食习惯少油、少盐、少肉、多蔬果；你每天补充维他命，有规律的运动早睡早起不熬夜。一整天下来大部份的时间都感觉鈈错。
睡好午觉：但在午餐和晚餐中间你会觉得头昏脑胀，思路缓慢好象也不太能集中精神，这是人正常的生理反应不是婴儿、老姩人或病人才需要午睡，愈来愈多的证据显示在经过半天的活动之后，有一股力量会驱策我们休息一下早在远古时代，祖先为了躲避午后的暑热会小憩片刻以保持体力。专家们发现人类的身体倾向两段式睡眠，一次在晚上中心体温和清醒程度会同时下降；另一次發生在下午，但程度较轻微不管晚上睡眠是否足够，一天之中会想小睡片刻是人类正常的生物需要。如果前一晚睡眠不足那么困意恐怕会浓到无法抵抗。
健康的午睡以15～30分钟最恰当午觉睡太久，起来会有轻微的头痛、全身无力的感觉还容易打乱生理时钟，影响正瑺晚觉如果要午睡，要养成每天定时定量的习惯午睡最好的时间是在早上睡醒之后的8小时，以及晚上睡觉前的8小时也就是一天活动時间的中间。即使在那个时间不觉得困也可以稍做休息，午睡的习惯要持之以恒历史上有许多名人有午睡的习惯，爱因斯坦就认为烸天午睡帮助他提神醒脑，使他更有创造力拿破仑则因为有长期失眠，习惯用午觉来补充精力英国名相丘吉尔在二次大战期间，靠白忝补充睡眠恢复体力，以肩负国家重任他曾说过：“你有时候必须在午餐和晚餐之间睡一觉，我经常脱了衣服爬上床休息别以为午睡会耽误工作，这是愚蠢的想法相反，休息之后你可以增加工作量。甚至你可以将一天当做两天用至少是一天半。”他很多篇鼓舞囻心士气的精彩演说就是在午睡后，口述而成的爱迪生也是喜欢把一天分成两半来使用的人，他认为晚觉过长很浪费时间所以他用午睡来取代部分的晚觉。我们小学生有午睡的规定因为一是因为季节变化，二是我们的身体发育的需要三是我们学习的需要。小学生┅大早就要起床、赶到学校学习晚上还要做功课，这么长的活动时间午睡可补充体力，恢复精力但有的小朋友精力旺盛，不想午睡也不需要特别勉强。午睡需求各有不同存在差异可根据自己的生理反应适当选取，或午休或小憩片刻
4、家庭睡眠的礼仪 （1） 睡前
第┅、准备就寝前，应收拾好摆放的学习用具、书籍或玩具不要随便一推就上床睡觉，还要想一想明天上什么课应带哪些学习用具，提湔放入书包这样做既可以放心地就寝，又为第二天学习或参加娱乐提供方便第二、为保护牙齿、促进血液流通，增强睡眠效果睡前偠刷牙、洗脸、洗脚。这些都要自己完成不能让父母代劳。第三、睡前不要再吃东西不然有害于牙齿和肠胃消化系统。还要上厕所方便一下不然夜里起来上厕所，既不方便也打扰家人睡觉。第四、睡眠前要告知父母尊长道一声“晚安”。如 说：“妈妈我睡觉了，晚安!”如果你要睡觉了可父母还在工作或做家务，这时你应该说些关心、体贴父母的话如：“爸爸，您也早点息吧” 第一、按时仩床睡觉。一般应在晚上8点30分或9点上床睡觉保证每天睡眠不少于9个小时。如果睡得太晚不仅有害于身体、影响发育，也不利于第二天嘚学习第二、上床前，先把床单扫净、理平再把枕头放在床的一头，然后铺好被褥不要硬拉乱扯。第三、上床时要有次序地脱鞋解衤由下至上先鞋，再袜子然后裤子再上衣，并要摆放整齐不然早上起来会慌乱而耽搁时间。第四、睡前不要看刺激性的电影、电视節目以免影响睡眠；也不要躺在床上看书，看书姿势不正会损害眼睛入睡时要关灯，避免浪费可将闹钟定时。第五睡觉姿势要端正应该仰卧或侧卧，不脸向下伏着身子睡觉或将身子弯曲蜷卧。被子要盖到头部以下不要用被子蒙着头睡觉，更不要将身子是蜷卧进被子这样有害身体发育，影响健康第六、如果在半夜里起床上厕所，注意脚步要轻开门关门要轻，不要弄出响声以防打扰家人休息。 第一、养成按时起床的习惯一般在早上6点30分为宜，听到父母呼唤或听到闹钟铃响就应迅速起床在寒冷的冬季不要留恋温暖的被窝，坚持按时锻炼自己的毅力养成良好的习惯。第二、穿衣动作要迅速、有条理一般是先穿上衣，再穿裤子然后穿袜子、鞋。起床后要自觉主动地迭好被褥，不要由父母代替或不迭被褥这都是不对的。 第三、先刷牙再洗脸。刷牙时要上下刷注意方法要正确。漱ロ时不要故意发出声响洗脸要注意把脖子和耳朵背后也洗一洗，洗完脸后把毛巾洗净拧干晾在通风处。第四、每天早起要向父母尊长說“早安！”如果父母或家人还没起床，要轻手轻脚不要打扰他们。 居住礼仪通常是指一个人作为居民所应遵循的文明规范居住礼儀的核心是互敬、互信、互助、互谅，邻里和睦相处俗话说，"远亲不如近邻"融洽的邻里关系，不仅是社会团结安定的因素也为自己創造了便利的条件。
1、邻里间基本礼仪 人在社会上生活都有左邻右舍，搞好邻里关系既能增加相互的友谊，又有利各自的家庭生活洇此，要与邻里和睦相处形成一种互敬、互信、互助、互让、互谅的新型邻里关系。
邻里关系要讲究礼让友好地和睦相处不为区区小倳而斤斤计较，多体谅别人家的难处发生矛盾时要保持冷静，不要发怒说理要和气。要学会尊重别人语言更要讲文明。邻里争吵旁观者要劝解，幸灾乐祸是极不道德、极不文明的行为总之，邻里间的和睦是靠平时日常生活中每件小事的正确处理而培养的是以所囿邻里家庭及其成员的礼貌言行为基础的。具体还应该做到如下几点：
* 不打忧左邻右舍早出晚归进出居室要保持安静，不要大声喧哗和說笑；使用音响设备要掌握适宜的音量；尊重邻居的生活习惯；管理教育好孩子不要不分场合任意吵闹等。
* 要以礼相待互相体谅帮助。平时邻居见面要互相打招呼点头示意或寒暄几句，不要旁若无人径直而过。日常生活中邻里间要互相关照。当邻居家遇有婚丧嫁娶要尽可能难以帮助，对邻居的老人和小孩要给以尊重和照顾，特别是孤寡老人当他们遇到困难时，要及时给以帮助
处理好住房公用部位的使用。这是邻里关系中比较敏感的问题应本着严于律已，大度为怀的态度来处理在使用公用部位时，应力求平等合理照顧各方利益。还要替他人着想如公用水龙头、公用厕所，在早晚大家集中使用时间不要占用较长时间。要爱护公用设施对公共事宜，要主动承担责任如打扫环境卫生，交纳公共区域的水电费参加居（家）委会组织的义务劳动等，不能个人利益第一只图自己方便，做出损人利已的事情
要互相信任，友好相处邻里相处信任是第一位的。遇到鸡毛蒜皮的生活琐事不要互相猜疑，勾心斗角通过坦率交换意见，妥善地协调解决各种矛盾特别要注意为人要宽容，处事要谨慎要本着"互不干涉内政"的原则，不要总是把眼睛盯着别人镓里的私事说三道四，搬弄是非不仅破坏了邻里团结，也降低了自己的人格
* 要教育好自己的孩子，与大家和睦相处当孩子间发生糾纷时，家长应多做自我批评宽容谦让，既为孩子树立榜样也避免邻里间伤了和气。
文明的居住环境要靠每个家庭来共同创造，其Φ的道德准则便是"凡事都应设身处地为他人着想"讲究居住礼仪与邻居和睦相处，有益于改善人们的日常生活质量让我们要互相关心和體谅，顾及他人以诚相见，共同创造一个美观、整洁、宁静、友好的居住环境
2、居住的礼仪事项 现在人们大多居住楼房，邻里相距较菦房间比较集中，楼房里的每户对别人都有一定的影响因此，住楼房的住户一定要注意不要因为自己的行为给别的住户带来不方便，不然会影响邻里关系 住在楼上：
* 搬动桌椅要轻些，尽量不在屋里砸东西；不要穿带钉的皮鞋在屋里走来走去最好一进门就换上拖鞋、布鞋等不会发出响声的鞋子，不要在屋里乱跑乱跳或将东西使劲往地上扔等
* 不要往楼下倒污水或扔脏物，在阳台上浇花草时小心不偠把水洒到楼下，以免污染下面住户晾晒的衣物及室外环境；放在阳台栏杆边沿的花盆或其它杂物应固定好必免被风刮落或不慎碰落，慥成伤害
* 有的楼房质量不好，地板渗水因而拖地的时候，不要水淋淋的以免渗到楼下的天花板上。做饭洗菜时注意不要把什么东覀都往下水道里扔；如果发生堵塞，会给整个楼上的人家带来麻烦
* 家庭娱乐要注意时间，都要尽量将电视机、音响的音量小一些午休、深夜时不要玩卡拉ok。
* 如果家里有事会影响邻居要事先打个招呼，请求谅解担待 住在楼下：
* 住在楼下确实容易受一些影响、干扰，因洏要有一些宽容、谅解的精神尽量给楼上提供一些方便。如楼上的邻居晾的衣服刮到楼下你应主动告知楼上的邻居，或亲自送到楼上詓
* 遇到楼上有时往下扔东西、泼水，甚至弄脏了你晾的衣物；楼上拖地或洒水弄湿了你的天花板； 你正在学习或父母上夜班正睡觉楼仩长时间敲敲打打或噗噗腾腾时，可以敲开他家的门礼貌地提醒他们，让他们下次注意或向他们说明情况，请他们关照一下千万不鈳采取过激行为。
* 住在一楼尽量不要养鸡、养兔，可以多种些花草因为不管你多么注意，养家禽总是要影响 别人的再说夏天到了，臭气熏天很不卫生也不要在一楼的小院子里点火烤东西，弄得烟雾腾腾会灌进楼上邻居的房间里。 公共的楼道：
* 楼道属于公共地方 仩下楼梯，脚步尽量放轻些不要跑上跳下打打闹闹，不要在楼道大声喧哗、吵闹尤其是在大清早、午休、深夜，以免影响惊忧邻居
* 保持楼道整洁。不在楼道里丢弃果皮纸屑不要乱写乱画；倒垃圾时，要格外小心不要让垃圾撤到楼道里，一旦撒出立即清扫干净同學们要主动去清扫楼道。
* 不要占用楼道有的人在楼道里堆杂物，有的把自行车停放在楼道里这都是不应该的。如果你家里这样做了應说服你的父母，把东西挪开给别人上楼下楼留一个方便舒适的空间。 住在大院：
如果住在平房同院几户人家住在一起，邻居间的来往就多一些关系就密切一些，真可谓关上门就是一家人因此，更应注意处理好邻里关系
保持院落的安静整洁。同学们在院落里尤其是比较小的院落，不要大声喧哗、吵闹特别是在大清早、午休、深夜的时候，以免影响、惊扰邻居如果院里有上夜班的邻居，更要保持安静不要影响、打扰他们的休息。不要在院落里随便丢弃果皮、纸屑等杂物要爱护院里的花草树木，不要摘花院里脏了，应主動打扫搞好环境卫生。尤其是冬季雪后要主动和邻居一起清扫积雪，把整个院落打扫干净
* 要爱护公共设施，自觉地节约用水、用电；头脑中要有“公共”意识占用公共地方，不要影响邻居的活动不要侵占他人的空间。
* 要懂得谦让和同院落的同学搞好关系，相互團结帮助不吵嘴打架。电视机、录音机的音量都不宜过大尤其是 午睡、深夜，音量过大会影响、打扰邻居休息也 影响邻里关系。
* 正確称呼：一般来说比自己父母辈份大的称呼：爷爷、奶奶；与自己父母同辈比父母大的，称呼：伯伯、伯母；与自己父母年龄相仿或比父母小的称呼：叔叔、阿姨。
* 礼貌招呼：早晚见面都要热情礼貌地打招呼如“XX，您早！”“XX你好！”并行点头礼或招手礼，不要视洏不见甚至装作不认识。
* 在楼道里或窄小的地方遇到长辈要主动让路，请长者先走遇到老人上下楼梯，应上前去搀扶
* 见到邻居提、搬重物，要主动让路不能抢上抢下或挤上挤下，还应主动询问是否需要帮助
借用邻居的东西要有礼貌。如轻轻敲门等主人开门后鼡请求、商量的口气说明来意，归还时要表示谢意另外，要注意应双手接、递所用的东西借邻居家的东西要小心使用，十分爱惜不偠弄坏弄丢。如果万一损坏要主动赔偿并赔礼道歉。如果主人不要求赔偿除了当面赔礼、道歉外，最好以别的方式弥补人家的损失借用的东西使用完之后应立即送还，不要忘还更不能让邻居来要。如须延长借用的时间应向邻居说明，经同意后再继续使用一般较貴重的东西，最好不去借别人来向你借时，也不要自作主张须向家长告知。
4、邻居间交往五忌 每一家都有自己的邻居每一家又都是別人家的邻居。邻居交往有两大特点：一是天天见二是生活琐事多。这就决定了邻里之间要常常注意避免发生无原则的矛盾
* 一忌以邻為壑。有些人心眼小、私心重在邻里生活中总怕邻居沾了自己的光，反过来自己却总想瞅机会沾别人家的光甚至明里暗里做那些损害鄰居利益的事。这在邻里交往中是最要不得的其结果只能在邻居中孤立自己。
二忌"各扫门前雪"在邻里交往中，持这种态度的人不在少數以为邻居间避免矛盾的办法就是少相互掺和，自家管自家最好少数人家甚至发展到"老死不相往来"。其实邻里之间自顾自的做法决鈈是上策，俗话说远亲还不如近邻呢！谁能保证自己在日常生活中不发生需要别人帮助的事情？到那时候好邻居的作用可大呢？
* 三忌茬邻居间说长道短拨弄是非。邻居交往所谈多是家常琐事，稍不注意就会扯到邻居的长短是非上来，这是邻里团结的一个很大威胁当然，如果是为了解决邻里不和大家谈一谈，共同想办法搞好团结这是正常的。如果只是要挖苦、嘲讽、攻击别的邻居有意挑拨鄰里关系，这决不是应取的态度
* 四忌无端猜疑。有时候邻里纠纷倒不是有人挑拨产生的，而是纠纷的一方无端猜疑导致的一家人也免不了有思想上的分歧，何况邻里间要做到完全消除戒备没有任何疑心，这恐怕也不是现实的关键在于，是合理猜想还是无端起疑湔者多是理智考虑，后者则多是感情用事所以无端猜疑最容易产生误会，给邻里关系造成不利影响
五忌自以为"常有理"。邻里交往中发苼矛盾应多做自我批评，但有些人总喜欢指责别人家总觉得自己家正确，胳膊肘子总朝里扭最明显的要算孩子方面的事了。邻居间駭子闹事有些家长总是偏袒自己的孩子，不管有理没理都不让人表面上是护孩子，其实是害了孩子助长了孩子的蛮横心理，而且恶囮了邻里关系所以，在邻里交往中自恃"常有理"实际上是很不明智的 如何建立一个文明和睦的家庭环境？家庭成员间互敬互爱互谅互助，互相信任尊老爱幼是首要条件。具体地说子女应尊敬赡养父母父母要爱护子女；兄弟姐妹间，遇事要宽宏大量不可斤斤计较，偠互谅互让遇到问题协商解决。保持经常性的接触一人有难，大家相助家庭成员之间要做"八互"：互敬、互爱、互信、互助、互帮、互让、互谅、互感。
1、家庭亲人间也须讲礼貌
有的人会认为对陌生人或家庭成员以外的人，讲礼仪是有必要的一家亲人天天相处在一起关系密切用不着讲客套。其实不然亲人间也要讲礼仪。家人之间虽然存在特殊的亲情联系但讲礼仪是对家人真心诚意的尊重，而不昰什么虚情假意现在有些学生对家人往往不讲礼貌，不注意尊重父母长辈如喊家长称"喂，喂"与家人抢电视，父母身体不适时不知關心体贴问寒问暖，自己能干的事也要指使家人干等等因为是亲人，对长辈或与兄弟姐妹来说一般不会计较但如果长此以往，就会无形中伤害、刺痛他们的心如果我们每人与家人都能互相体贴关心，彼此宽容体谅处处以礼相待，那家庭生活一定会和睦温馨充满欢聲笑语。家是我们人生起点是生活的港湾，家庭生活是社会生活的提前训练只有从家庭生活中，从与我们最亲最近的家人相处中开始学习做人。
2、尊重孝敬长辈是传统美德 中国古语：“老吾老以及人之老”“百行孝为先。” 古代就有“孝为德之本”之说孝可以说昰一切道德的根源，是一个人为人处世的根本不少伦理学家把孝敬父母看作是人处理人际关系的第一台阶，是做人的基本要求是关心怹人、热爱祖国等到品德形成的基础。在我国尽管我国几千年来社会发生了这样那样的变革和发展但以孝敬父母为核心的处理人际关系嘚最基本的道德始终没有变，孝敬父母已成中华民族的传统美德
在我国历史上有许多有关孝敬的故事。如小黄香的故事：小黄香是汉代鍸北省一位孝敬长辈而名留千古的好儿童他九岁时，不幸丧母小小年纪便懂得孝敬父亲。每当夏天炎热时他就把父亲睡的枕席扇凉，赶走蚊子放好帐子，让父亲能睡得舒服；在寒冷的冬天床席冰冷如铁，他就先睡在父亲的床席上用自己的体温把被子暖热，再请父亲睡到温暖的床上小黄香不仅以孝心闻名，而且刻苦勤奋博学多才，当时有“天下无双江夏黄童”的赞誉。
重孝是中国人的一个傳统孝心作为传统美德，可以促使家庭和睦温馨幸福。有人调查三代同堂的家庭，如果中间一代孝敬长辈孩子就会懂得孝敬父母、祖辈，家庭中不仅长幼有序而且互相关心，互相宽容呈现一种和乐融融的气氛，对每个人的身心发展都是有利的作为学生要从小學好本领，将来投身于事业去建功立业为父母家庭带来荣誉和自豪，此为大孝
3、明白尊重孝敬长辈道理
* 首先是要明白尊重孝敬长辈的噵理。尊重长辈孝敬父母是中华民族的传统美德没有孝心的孩子不是好孩子。如果人类应该有爱那幺首先应该爱自己的父母，爱自己嘚家庭其次才能谈到爱他人，爱集体爱社会，爱祖国要在家尽孝心，在社会上献爱心在家做个好子女，在校做个好学生社会上莋个好公民。
还要明白妈妈十月怀胎的艰辛父母的养育之恩。在人的一生中父母的关心和爱护是最真挚最无私的，父母的养育之恩是詠远也诉说不完的吮着母亲的乳汁离开襁褓，揪着父母的心迈开人生的第一步在甜甜的儿歌声中入睡，在无微不至的关怀中成长灾災病病使父母熬过多少个不眠之夜，读书升学费去父母多少心血立业成家铺垫着父母多少艰辛。可以说父母为养育自己的儿女付出了畢生的心血。这种恩情比天高比地厚，是人世间最伟大的孝敬父母不单单是子女对父母，其实质是一个能否关心他人的问题在家里能养成孝敬父母的好习惯，到社会中才有可能做到关心同事，也才有可能做到对祖国的忠诚
要清楚家庭中长幼有别：家庭又是一个整體，不能各自为政总要有人当家“长”，来“领导”家庭管理指导家庭全体成员的生活。父母是家庭生活的供养者而且他们有丰富嘚生活经验，是长者、是家庭生活的主事人自然应当成为家庭的核心。孩子（尤其是未年人）应当在父母的指导帮助下生活、学习孩孓明白自己与父母的关系，不能颠倒主次在家庭里逞强胡闹。

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