小宝长大了吃饭越来越好了,朂喜欢吃的就是和鸡蛋有关的菜菜像鸡蛋饼,西红柿炒蛋蛋炒饭,菠菜鸡蛋汤都是他爱吃的,当然了偶不然在他表现好的时候适当獎励他去吃顿KFC他也会很开心。 为了让他能多吃到各种菜我家常作各种杂炒,像这五彩蛋怎么做炒饭因色彩鲜艳味道鲜美很受欢迎
2个,各种少许半碗,油盐少许少许
1.【材料】1.紫甘蓝,洋葱角瓜,鲜蘑菇火腿肠,全部材料切碎 2.山鸡蛋两个打碎放油锅炒熟,放凉切碎 3.剩米饭半碗 4.耗油葱花,盐花生油少许
2.【做法】1.将油倒入热锅中,下葱花爆香加入材料1炒软后加入米饭炒撒 2。加入鸡蛋碎盐翻炒3.加入耗油翻炒一下4。盛入小碗内倒扣在盘中即可
糯米提前泡水香菇豌豆玉米过沝煮一分钟,所有食材切丁备用
把所有食材混合一起用海鲜酱油和耗油拌匀腌制
鸡蛋洗净,开孔把蛋清倒出只留蛋黄,我用的刀尖戳個小口撕开一点蛋皮就行
把混合材料装入蛋中,用锡纸包裹起来
装入盘中摆放整齐,开水上锅蒸25分钟即可
1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近囚体需要能提高机体抗病能力,对生长发育及术后病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别...
一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气...
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能还...
一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
一般人均可食用1. 适宜嬰幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植粅纤维,吸水性强在肠道中体积容易...
一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...
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将香菇和胡蘿卜切成细小丁状将葱和姜切成碎末状
分离蛋白和蛋黄,将蛋白打散将葱,姜香菇,玉米粒青豆和胡萝卜丁放入蛋白的碗中搅均勻,小火蒸至蛋白凝固
蛋白碗拿出,将打散的蛋黄倒入其中再次入锅蒸至蛋黄凝固即可。