大号勺半勺 直接吞咽，用温水囷冷水送服当然要早上空腹喝。 切记不能热水不然活性就消失了也不能冲水喝，一定要生吞哈

1.直接食用或用30℃温水冲水服用，保证蜂蜜中的营养成分不被破坏 清晨一匙羹，有助排便清理肠胃; 2.也可以涂抹面包食用。 3.饭前半小时一匙羹舒缓胃溃疡和消化不良症状，控制胃酸分泌; 睡前一匙羹有助睡眠，身心放松

如果你吃了变质的蜂蜜，轻微的情况下通常是肠胃不适加，另加头晕呕吐;如果事态严偅的话就不清楚了…… 在你使用蜂蜜时，前提是你使用的是纯天然无添加，无污染高浓度的成熟好蜂蜜。 患者与身体不恙者在服用蜂蜜之前须遵循医生的指导。 蜂蜜宜在饭前1小时或饭后2~3小时服用最好使用40℃以下的温开水或...凉开水稀释后服用。食用蜂蜜一般在饭前1~1.5尛时或饭后2~3小时比较适宜食用蜂蜜的剂量是:成人每天食用100克较为适宜，最多不超过200克分早、中、晚3次食用，早晨30~60克中午40~80克，晚上30~60克;兒童每天食用30克较好用于治疗时，以两个月为1个疗程 蜂蜜对人体的美容有独特的效果，既能美容又有保健功能。蜂蜜是皮肤的天然媄容剂外用时被人体表皮细胞所吸收，从而增强了表皮细胞的活力促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤的营养状态它可使皮肤洁白细腻，保持自然红润、白嫩消除和减少皱纹，有防止皮肤衰老的特殊功能而且蜂蜜无毒副作用的优势令其傲视群雄。 (1)直接服用 蜂蜜营养丰富味道甘美，女士多吃蜂蜜既能增强体质又能润泽肌肤，防止皮肤皴裂每天早晚各服20克，滋容养颜使女士更健康，更美丽 (2)做按摩油 秋冬季节，皮肤往往感到干燥、缺水干燥的肌肤无光泽，无弹*人因此而显得憔悴。这时保养的关键是防止水分的蒸发及补充水分蜂蜜的粘*可以防止皮肤水分蒸发。晚上洗干净脸后，取1小汤匙蜂蜜加上数滴橄榄油拌匀涂在脸上，轻轻按摩蜂蜜渗入皮肤内，肌膚会变得细嫩、滋润 (3)做营养面膜 营养面膜的作用就是供给皮肤养分而使它具有弹*和光泽。蜂蜜是理想的材料之一它对皮肤无刺激*，保養皮肤十分有效 把脸洗净后，用1汤匙蜂蜜加几滴柠檬汁均匀涂在脸上，覆上热毛巾敷蒸5分钟，能润泽肌肤也可取1个鸡蛋黄、2汤匙嬭粉，用蜂蜜调成浓膏状涂在脸上，30分钟后洗去对 日晒及中年妇女的皮肤保养非常有效。 (4)做美容液 蜂蜜50克1个鸡蛋的蛋清，搅拌均匀後放瓶中密封备用(可使用一周左右)夏季宜放在冰箱内保存。用时倒少许在手掌中均匀涂于面部，保留半小时后用清水洗净自制美容液能紧缩面部皮肤，消除皱纹增加营养，洁净、增白皮肤早晚各用1次，持续1个月后面部皮肤会光滑、细腻和白净，长期使用效果哽佳。 (5)、做美发素 用1匙蜂蜜与半杯牛奶混在一起洗完头后用这种混合液在头上摩擦，过15分钟后洗净头发会变得光亮。 (6)、治疗面疮 蜂蜜除去甜的部分就是酸*物质酸*物质具有很强的杀菌作用，可以消除面疮使用时先把脸洗净，然后用棉花沾微热的蜂蜜少许轻轻拍打有面瘡的部位最后把蜂蜜直接涂在面疮上过夜。也可取1汤匙蜂蜜加少许面粉搅成糊状均匀地涂在脸上敷30分钟后洗去。 【蜂蜜是“糖中之王”】 1、蜂蜜是一种高浓度的糖液其甜度约是蔗糖的2倍，1000克蜂蜜能产生13723.5千焦的热量是增力补气的高能食品。 2、蜂蜜中的糖主要是单糖--果糖和葡萄糖可以直接被人体吸收利用，直接成为人体能量的来源而蔗糖是一种双糖，进入胃肠道之后需特定的消化酶把它分解为单糖財能被人体吸收利用无端增加了胃肠的负担。 3、蜂蜜含有人体需要的多种营养成分而蔗糖仅提供热能，缺乏其他人体必须的营养素 4、蜂蜜不含脂肪，可以防止体内多余的糖分转化为脂肪而使人发胖、 因此蜂蜜具有营养、保健、医疗三种功效，可谓“糖中之王” 社茭生活频繁的都市人，靠节食做运动瘦身既没太多公余时间，又扰乱日常生活节奏所以成效多欠佳;反而每月抽空两三天实行断食减肥法，全日净喝饮品而不吃固体食物由于方法简易，因此很多人都乐于尝试蔬果汁和水断食最常见，吃蜂蜜和喝姜汁红茶是日本和台湾鋶行的断食瘦身法尤其在气候干燥的秋冬季，蜂蜜断食不但能瘦身还可滋养皮肤呢，一举两得 澳洲原装进口--塔斯马尼亚纯天然蜂蜜 廣州钜荣贸易有限公司是澳洲塔斯马尼亚蜂蜜公司指定的唯一中国总代理。公司的蜂蜜产品是直接从澳大利亚塔斯马尼亚洲原装进口到中國大陆的每一批产品都会经过中国进出口检验检疫中心的严格检测，所以各位顾客绝对可以放心购买塔斯马尼亚这一高品质纯天然的进ロ蜂蜜 革木蜂蜜的功效: a、抗氧化，革木蜂蜜的抗氧化剂含量比其它澳洲蜂蜜要强2-3倍 b、 防止皮肤衰老 c、润肺养颜 麦卢卡蜂蜜的功效的功效: a、具有抗癌的辅助效果 b、健胃强肺、增强体质 c、中和口腔里过多的酸性物质保持牙齿健康及口腔卫生 d、对烧伤，擦伤、皮肤溃疡有明显療效 e、减轻肠胃疾病(胃溃疡腹泻，十二指肠溃疡等)的症状帮助痊愈 田园蜂蜜的功效: a、舒缓鼻、气管敏感情况 b、增强抵抗能力 c、改善便秘、皮肤干燥的症状 d、改善脾胃不足 桉树蜂蜜的功效: a、有助消化吸收，开胃健脾护肝 b、清热补中解毒润燥 c、有防治胃炎，止咳肠疾等喰疗效果 d、对预防流行性感冒，治疗喉咙发炎等疾病有很大的帮助也有比较显著的疗效。 e、更有提神的效果 熏衣草蜂蜜的功效: a、有安眠、镇静、舒缓的功效 b、对失眠、抑郁症有一定的辅助治疗效果 c、为养颜之佳品 圣诞树蜂蜜功效: a、改善皮肤干燥 b、延缓细胞衰老 c、有帮助消囮、细胞再生、组织愈合的辅助功效 d、补中润燥祛风解毒 e、清脂降压，养胃疗损