变化术属于功法还是法术功法大全

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-02 07:14 标签： 法术功法大全

摘要：强肾壮腰的古老功法古玳强肾壮腰的功法，强肾壮腰的古老功法有哪些壮腰强肾功历史悠久。早在二千多年前对肾的训练就引起了人们的足够重视.中国最早的醫书《黄帝内经》及历代的医学论著都对肾的功用及训练有比较精辟的见解。此功法都是许多功夫大师.气功大师摄生学家必修之功，某功撒播之广遍及四海，各大门派都有其固有的特色各有其一家之长。

古代强肾壮腰的功法，强肾壮腰的古老功法有哪些壮腰强腎功历史悠久。早在二千多年前对肾的训练就引起了人们的足够重视.中国最早的医书《黄帝内经》及历代的医学论著都对肾的功用及训練有比较精辟的见解。此功法都是许多功夫大师.气功大师摄生学家必修之功，某功撒播之广遍及四海，各大门派都有其固有的特色各有其一家之长。例如本功法中即将介绍的“壮腰八段功”其中的8个扶引术式，大都是从距今两千多年前的先秦时期就产生而撒播下来嘚“采阳补肾功”其功理就来自于《黄帝内经》中的《素间·遗篇刺法论》:“肾有久病者，可以寅时面向南，净神不乱思，闭气不息七遍.以引颈咽气顺之。如咽甚硬物如此七遍后，饵舌下津会很多”

壮腰强肾功高度运用气功中的静息，意念真气及法术功法大全集气功之精华，熔功夫于一炉到达防病治病，强身延年之目的

本章中将主要介绍三种有代表性的强肾壮腰功:(一)采阳补肾功，(二)壮腰强肾功这种功功法不同，各有特色但目的相同，都是壮骨强肾养身强身，为壮阳、固精之首是中华雄功之重点。

采日补肾功功法简单噫学，其特色是吸日与天然之表气吐脏腑之浊气，疏冲、任两脉之通盛以到达填髓补精之目的。

面向旭日天然站立，两脚分隔与肩宽，腿微曲膝放松。两手持抱球状两劳宫穴对准下丹田。头正直舌抵上胯，两目垂帘目之余光视两手间的球，意想万道厦光照射小腹及腋中穴吸气，意想阳光进人破中和神圈两穴呼气，身体放松使气下降至丹田。时刻5-10分钟

面向旭日，双手合什两手指相觸，两掌根相接.掌心虚空，直立脚前手指不超过鼻尖，两眼微闭目之余光视指尖。两腿微弯放松吸气时，意念万道霞光从玄光(两目之间)腋中穴神胭吸入体内.呼气时全身放松，使气直达涌泉吸气时身体有上升感，呼气时身体稍有下落感时刻5-10分钟。

转体:背向太阳使和煦阳光烘照背部督脉。姿势同上吸气时，身体稍有上升感意念阳光从大椎，命门两穴吸入.呼气时身体稍有下落感，意念吸入の阳光下降从.两腿后直达涌泉穴。时刻5-10分钟

    回身:面向旭日，右腿后坐(重心后移)左腿天然前仲。双手掌仰放在左腿上方劳宫穴对准陽光。吸气身体重心微向前移，左腿微弓意念万道霞光从劳宫穴及神圈穴吸入.呼气时，重心后移右腌后坐，左腿微伸直两手回拢，把阳光收入小腹丹田处合计9次。

然后左腿后坐(重心后移)后腿天然前伸，做右采阳贯腹动作同上，合计9次

面向旭日，天然站立兩目微闭，.有隐约之光两手悄悄敲打小腹及耻骨上方180次。

背向阳光天然站立，两目微闭两手悄悄敲打骶骨部位180次，又悄悄敲打腰肾俞穴180次可起到纳阳通督，治疗腰痛的作用

面向旭日站立，双目微闭.左手掌贴于下丹田右手掌盖在左手背上(女子相反)，两手一同按逆時针由小圈转到大圈转36圈，再按顺时针方向由大圈转到小圈转.36圈，(女子先顺后逆转)

睁眼，悄悄用手浴面用手指梳头，两掌压住双聑悄悄揉动9次，再用手拉动耳垂几下两手掌压住双耳，两手指在胸后悄悄敲打36次

(1)宜在清晨阳光较弱时练此功。

(2)练功时要面带微笑怡然自乐。

(3)最好每月阴历14, 15, 16三天晚间按此动刁难月亮作功以便吸日月之精华，坚持阴阳平衡

(钓练功期间，百日之内禁绝房事

(5)练功场所堅持日气清新，避风之处.

(6)练功前应排出大小便腰带要放松。

(7)阴地利仍可面向东方练功

以天然站式，两脚分隔与肩同宽脚尖平行向前，上体正直微向前倾，两手向下置于体前侧天然下垂。手与腿离开一拳左右头颐稍向前低，眼微闭使鼻尖与眼内视自己肚脐，意垨丹田

两手天然横甩敲打背后左右肾俞穴和命门穴，前腹天枢穴上体天然跟随滚动，敲打轻重由练功者选宜为适先吸后呼敲打为I息(咗右进行敲打为2息)，共为50次

吸气上体天然挺直抬起，两肩阔胸弓开两手收于两腿外侧。呼气上体天然下垂两肩恢复，两手一起向卜置于大腿前感觉好象肾俞、命门、大肠俞、小肠俞、腰俞五穴道互相有触碰感。上吸下呼为I息共为50次.

上体天然挺直抬起，两肩阔胸弓開双手收于两大腿外侧，头颈天然旋转天然呼吸法，左右旋转25次共为50次.

上体天然弯曲，’天然呼吸法用手腕大陵穴敲打膝前足三裏穴.用手背合谷穴敲打膝后委中穴，(双手敲打同一脚)腰天然随着滚动.不要僵硬左右进行敲打为2次，共为50次

上体天然下垂微弯稍前倾，雙手置于大腿前头颈稍前倾，手与头颈不动为好上体下肢跟随带脉天然360度旋转，天然呼吸法左右旋转25次.

练功结束后，稍停从丹田意守涌泉穴。收势恢复与练功姿势相同两眼慢慢睁开，一起双手从下至上再从头顶前下至胸丹田用意把气从腹内下压涌泉穴接连3次，收功散步或自由活动

(1)此功法一直意守丹田穴(收势除外)，思维平静精力愉快，全身放松天然.无误差与副作用。

(2)此功法主治腰痛但对其它关节炎、坐骨神经痛、头痛、头晕，也有显着疗效

(3)本功法不宜高血压、冠心病、孕妈妈练用。

(4)练此功最好早晚各I次室表里均可，鈈能急于求成

(5)待练到有气感作用最佳，凡出现各种感觉反映属于正常现象。

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