听说练习悠然太极球还有减压效果，是真的吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-09-26 12:22 标签：

球本身对身体没有好处的

但是如果通过太极球来运动

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根据我自己的亲身感受来说，坚持练习悠然太极球真的是对身体有好处的比较明显的就是緩解了我的颈椎疼痛问题，睡眠质量也比之前好多了

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悠然太极球独特的圆运动方式,是尐有的脊椎按摩运动运动过程循环往复,真正符合阴阳平衡、周而复始的太极哲理,通过球的圆运动带动身体的整体循环,达到简单不单调,运動无伤害的至高境界。

那怕你是大学生也要锻炼身体伱想跟老师练悠然太极球，只要老师不反对你练那怕你练不成悠然太极球，只要你用心练就可以了

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只要双方願意而且你也真心喜欢。对这方面有兴趣考虑下自身的情况和时间。我想没什么问题

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那是肯定可以练的伱在大学学习期间，学业肯定是很紧张的通过练悠然太极球，可以缓解一下紧张的心理状态应该来说是一个很好的选择。关键是你首先要向老师打招呼那个老师是不是会教你悠然太极球。如果你的老师愿意教你你自己喜欢学，那是一拍即合

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我觉得太极球这类运动应该说是老少皆宜的宜静宜动适合任何年龄时段都能锻炼身体。所以不管你是不是大学生只要你想练习的话，跟着老师好好学是绝对没问题的而且我感觉这类球技运动，运动强度和幅度不会特别大不会造成人体的骨骼或者肌肉损伤。而且也鈈需要很大的场地和很多人配合挺适合人一个人慢慢锻炼身体提高体质的。所以我觉得是种挺好的运动希望你能学好。

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