身高160体重94斤瘦吗3,体重106,减不下来,想瘦10斤,有没有好方法?

讲我还在长身体现在减肥以后會变矮,大家有什么方法么帮帮我吧!!... 讲我还在长身体,现在减肥以后会变矮大家有什么方法么,帮帮我吧 !!

多运动不要一直悶在家做作业什么的。初一正好是长身体的时候你要减肥也千万不要饿着不吃饭。

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我身高158cm体重106斤,想减到94斤因為在校读

我身高158cm,体重106斤想减到94斤。因为在校读书且住校。所以运动减肥很困难而且饮食也不知道应该怎么安排。希望医生能帮我淛定一个有效的减肥餐单我的体质属于肌肉型的,不容易瘦 希望医生能帮帮我非常感谢!

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