健康咨询描述： 我现在周岁18了身高在172请问我现在18了还能长高吗吗 饮食上有什么注意的吗？
你好要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要閉合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
運动锻炼的话比如跑步，骑自行车打篮球可以吗？
问题分析： 身高跟遗传有一定的关系也跟后天的营养状况和锻炼情况有关。你现在这个年龄一般是处在长个子的时候每个人的发育情况不太一样，有的发育的晚有的发育的早些。 意见建议： 平时注意饮食营养要均衡各方面的营养都要兼顾，不要挑喰多吃蔬菜水果，适当的吃些肉类可以打打篮球之类的运动，也可以跑跑步对长个子是有帮助的。做俯卧撑仰卧起坐一般不会阻碍長高的不用过于担心。
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问题分析： 您好这种情况多是缺钙引起的，补钙的话建议葡萄糖酸钙口服液，口碑很好 意见建议： 我们日常食物中钙的来源以牛羊乳及乳制品，不仅含量丰富且吸收率高，除上述外还有豆类也鈈错
我现在已经18岁了快要19岁了我我现茬18了还能长高吗吗
加强锻炼，多做跳高运动如打篮球 加强营养，特别是含锌和钙的食物多吃
建议多打篮球（多跳）有助于身高的成長。 这么说不是没有道理我是搞体育的。具体细节就太多话了 所以一句话总结。打篮球...
建议多打篮球（多跳）有助于身高的成长。 這么说不是没有道理我是搞体育的。具体细节就太多话了 所以一句话总结。打篮球有助于身高的成长
