在长安学爵士舞舞蹈,有没有好建议？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-08-26 01:22 标签： 爵士舞

跳爵士舞舞蹈有助于颈椎的康复是健康专家建议的。目前爵士舞舞蹈已经成为一种流行的运动方式，在娱乐的同时还可以缓解慢性肢体关节疾病，如肩周炎、脊椎增生、颈椎病等

首先，你要了解爵士跟其他舞种的区别不要学着练着就歪到嘻哈，POPIN等其他舞种上了因为现代街舞的种类比其他类舞蹈更容易混淆。而且一定要注意自己所选的第*舞种因为一旦学会了某一种，再学别种就会不自然带有前所学舞种的味道而NEW-JAZZ舞蹈*主要的特征就是流畅。

一、柔软度不论跳甚麼舞，如果要跳得美身体的柔软度必须要好，否则不能发挥出应有的线条美感爵士舞舞蹈也不唎外。在进行暖身的伸展动作必须留意不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展，否则容易弄巧反拙拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全不过也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步肌肉有拉紧的感觉即可，动作(角度)维持的时间可由10餘秒至30-40秒不等时间愈长对肌肉及关节附近的

爵士舞舞蹈动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠抖，扭表達出来就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情身体就不由自主的随著音乐节奏而活动，如弹响手指摆首顿足，时而興奋激烈时而缓慢优柔的溶入音乐之中。

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