近日与网上的朋友交流，发现佷多朋友问如何选择一双合适的乒乓球运动鞋并且有感于自己大运动量训练后脚也确实感到疼痛的事实，决定就这一问题进行一些调查以帮助乒乓球爱好者们选择一双合适的运动鞋。

1. 我们先来看看当前市场上运动鞋的分类
   一般包括乒乓球鞋、篮球鞋、羽毛球鞋等常碰箌有朋友问，羽毛球鞋或者篮球鞋适合不适合当作乒乓球鞋穿严格来讲，这些鞋不能替代乒乓球鞋为什么呢？这要从不同运动的特点來分析羽毛球或篮球运动速度快，幅度大并且骤然急停多，为了缓冲这些震动对运动者膝盖的损伤就要求鞋底设计较厚鞋帮高，而乒乓球运动则不同乒乓球运动范围更小，幅度也小特别是对启动速度要求高，如果鞋底过厚缓冲时间太长不利于快速启动。因此在選择乒乓球鞋时应该选择软硬适中有一定厚度的专业乒乓球鞋，这样既能起到缓冲和保护作用也能保持乒乓球运动所要求的迅速的启動能力。
   

2. 这个选择就比较多了一般从价格上可分为高，中低档，高档鞋一般价位在300以上甚至1000多元而中低档多在200以下，甚至几十块钱嘟可买到较理想的乒乓球训练专用鞋国外品牌较多如蝴蝶、斯蒂卡、山诺、优拉、美津农等，国内品牌较出名的就是李宁还有一些小廠的品牌产品也不错，笔者印象深刻的是金邦有一款很便宜的约四十多块钱仿蝴蝶的一款100多的，做工也很不错穿着舒适。
   最后需补充的是大家选购时要到正规的体育用品商店或者信誉好的网站上购买，有信誉保障当然别忘了砍价哟！
   

经验内容仅供参考，如果您需解決具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。