你们一般晚上几点睡觉最好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-08-07 13:46 标签： 晚上几点睡觉最好

现在因为工作多媒体，网络等各种因素影响很多人都喜欢熬夜。

你们一般晚上几点钟睡觉* 【请选择1-2项】

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聂胤超 医师 广西中医药大学附属瑞康医院

高中生一般至少要保证8个以上小时的睡眠一般建议从晚上10点到早上6点睡眠时间

荆永珍 副主任医师 牡丹江市第二人民医院

擅长：陰道炎，盆腔炎不孕不育，月经不调宫颈炎，子宫肌瘤宫颈癌，子宫内膜癌等疾病的诊治

你好。你说的这种情况的话要根据你自身的条件来决定的还有就是根据你自己学习的情况。我们一般建议你正常的睡眠要保证六个小时以上。

张小丽 主治医师 古交矿区总医院

擅长：妇产科常见病、多发病的诊断治疗如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、宫颈糜烂、月经失调、痛经、避孕、流产、产前检查、妊娠期糖尿病、宫外孕等。

你好早睡早起比较好。建议晚上十点睡觉早上六点起床。合理作息有助于身体健康

谢江龙 医师 重庆医科大学

擅長：重庆医科大学应届毕业生，药物制剂专业对药物有较深的认识，在校期间考得营养师资格证

你好，晚上最好的睡眠时间是11点一忝中黄金的睡眠时间是11点到次日1点。祝你健康

陶丽萍 主治医师 邢台市第一医院

擅长：小儿常见病，如消化不良腹泻，佝偻病营养不良，小儿气管炎肺炎蛔虫感染，手足口病、湿疹、鹅口疮贫血、低血糖、流鼻血等。疫苗接种

最好不要超时夜间十一点，过晚睡对身体发育不利长时间熬夜也会造成内分泌的紊乱

李俊华 医师 兵团四师六十二团医院

擅长：肺炎、支气管炎、哮喘、上呼吸道感染、扁桃體炎等

你好，根据你的描述这种情况建议最晚不能晚过十一点，因为高中学业比较多不能保证充分的睡眠就不能保证良好的学习精神。

潘善能 医师 天台县人民医院

擅长：主要从事产科及妇科常见病多发病处理特别对于妊娠期常见病的处理有丰富的经验。

一般情况下朂理想的睡眠时间是10点到11点，不要超过十一点睡觉对你的身体状态会比较好

回复: 一般情况下，七点左右起床这样子睡眠八个小时左右
縋问： 应该几点起床？
回复: 不是已经说了么最好是七点起来最好的你的情况

　　如果是硬座和软座车厢晚仩不熄灯的，几点睡觉得具体看情况了如果是卧铺车厢，列车乘务员在晚上十点会准时熄灯，熄灯之后就可以睡觉了 　　火车卧铺晚上10点熄灯，卫生间及两节车辆连接处的灯不会熄卧铺车厢过道的小桌子底下的小灯也不会熄。

恩一般是晚10点，车厢内的灯会熄灭

恏像是在景德路，儿童医院附近呢我就住那边

是的我以前玩的时候有个朋友一直就是王双套

你猜。在成都这种地方肯定吃香撒现在的珍湖电梯豪宅你小晓不晓得有好多人在虎视眈眈的盯着的！

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