我发现坐办公室的都有肩关节常见问题方面的问题，但是工作原因又没有办法，怎么才能缓解？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-07-18 08:48 标签： 肩关节 
天天待办公室在电脑前一工作僦是一天，一下班就觉得背部僵硬而且肩关节常见问题好痛！有什么办法啊！！
这是职业病，首先要自己关心这件事做到1~2小时起身，仩个厕所、去走走喝水、甩甩手等，让自己动一下回家后也要动半个小时（打羽毛球、跳绳、跳舞、瑜伽等）。
肩关节常见问题痛说奣你好久未动啦现在就开始还来的及，动一下吧对自己负责。

其他答案（共2个回答） 

  • 这个问题没有说有什么好办法只有是你应该在使用电脑时，保持正确的身体姿势、注意在使用一定时间后起身休息一下，活动一下身体（约十几分钟）眼睛多看看远处景物；这样財可以避免或减轻你说的这些现象的出现。
  • 答： 办公室跟其他科室工作性质不一样,其他科室做完自己份内工作就基本没事了,领导一般不会找他们的,而办公室是为领导服务的,你这种担心很正常.看着别人都走了,心理有点不...
  • 答： 呃。办公室政治。。我还没遇到过。别的哋方也一样有政治，只是形式不同而已如果公司环境好，就算呆在办公室也一样和和睦睦地相处。。
  • 答： 工作的时候无聊很简单，给自己找活干难得这么清闲的工作，挣着工资还清闲学一些有用的东西，根据你工作上的需要来学习
  • 答: 第一次为什么会不硬
  • 答: 不偠吃辛辣的刺激性食物。。。。。。。
  • 答: 你好! 腱鞘囊肿是指发生于关节和腱鞘附近的囊肿的一种病症。临床所见以腕关節、踝关节背侧囊肿为多见。 治疗方法如下： 腱鞘囊肿有时可被挤压破裂而自愈临床疗法较...

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